第六章 人小鬼大好人缘2（第1页）

第六章人小鬼大好人缘（2）

拒绝要有方法

这个世界，人生百态，不同的人，不同的性格，有的人有主见，有个性，有的人随风倒，随大流。有的人坚强，有的人软弱，有的人善于安排和享受自己的生活，有的人不善于打理成天稀里糊涂。

当我们生活在这样一个纷繁复杂的社会中时，你是否知道什么对你是重要的，什么是你应该放弃的。什么是可以执著和坚持的，什么是需要改变和抛弃的！

很多时候，我们不知道，也不关心。有些时候，我们不懂得拒绝，不好意思去说不，于是我们很多的宝贵时间就浪费了！我们失去了自我，陷入了这平庸的生活和多样琐碎的烦恼中。

当然做为一个社会人，我们必须要让自己能轻松的应对周围的人际关系，宽容平和对待他人，与那些志趣相投的人一起，做好自我，学会说不。当一些不重要的要求来打扰时，温柔的说明自己的理由，从而从那些琐碎中摆脱出来，但很多时候我们习惯不好意思拒绝一些朋友的要求，所以给别人错觉认为你是喜欢那样，如果你事先和他们讲明白，让他们了解你有自己的爱好，他们也不会轻易去打扰你了。

那么究竟我们应该怎样拒绝别人呢？我们应该怎样做才能既不影响朋友间的情谊，又能不耽误自己的宝贵时间呢？这真的是一件很不容易的事情，下面给大家介绍几种方法，希望能归大家有所帮助：

姿态拒绝法：

不佳的体态是难以抗衡的拒绝，如果你觉得有人想让你做什么事而你又不想去做的时候，你不妨在进入话题之前将双手交叉在胸前，或者两脚相叠。这个动作会让对方感到难以开口或者再提出进一步的要求。除此之外，你还可以在交谈中不时改变自己的姿态，这样就可以明确地把自己不想接受对方要求的意思传达给对方，这样一来，不用说话也就少了很多沟通上的尴尬。

“言他”拒绝法

当对方突然提出一个要求，让你根本没有一点儿思想准备的时候，你可以采用转移话题的方法暂时进行回避，等把问题想好了，有了确切的答案后，再与其进行沟通洽谈。

说明拒绝法

面对社会中各种各样的人，拒绝的态度尤为重要。如可能的话，要尽量详尽地说明理由，使对方觉得你是无能为力的。有的时候简单的三言两语往往会引起对方的误解，引起彼此间关系紧张。当然如果你对相对比较坦率的朋友，那么直接说明原因也没有什么不可以。

建议拒绝法

向对方提出另一种比较合理的建议，让他寻找另外的通路，这是一种比较理想的拒绝方式。这既表明了自己的态度，又使拒绝具有建设性。当然，如果还能设法使对方相信并接受你的建议，他现在所获得的比原来要求获得的更为满意，那么，拒绝了原来的要求，反而可以使对方高兴。

提问拒绝法

当对方提出的一个你必须拒绝而又不知怎样拒绝的要求时，可以问上一连串的“为什么”，能够尽可能慢的拖延他，为你的思考对策争取时间，进而找出适当的理由拒绝。

“无理”拒绝法

要拒绝对方，就要想方设法摆脱对方的说服。你可以说：“是的，你的话不无道理，甚至可以说是无懈可击。但我也有我的苦衷，恕我不能告诉你。”当你讲这些话时，一定要注意自己态度，说话的时候一定要诚恳，只有这样才能深深地打动对方。

妙用借口法

适当地找一些可信的借口是一种拒绝的好方法，一般不会让对方感到不愉快，反倒会对你表示谅解和同情。

“称兄道弟”法

对于那些关系比较好的朋友，你可以利用对方的感情作筹码，让对方为朋友的切身利益着想。如果是不好的事情，你作为朋友有必要规劝对方也不要去做。这样既巩固了彼此的友谊，又不伤害自己的利益，何乐而不为呢？

直接说“不”法

如果对方提出的是很无理的要求或这个要求会极大地损害你的利益，你应该能够要坚定不移地说“不”，千万不要因为有所顾虑而作出傻事，一定要告诉自己，这样做的原因是你因为你要保护自己。

沉默拒绝法

常言道：“沉默是金。”有效地使用沉默，可以不言而喻地把“不”的意思传达给对方。当一个人看到对方本有机会开口却一言不发的时候，就会去思考那沉默代表的真正意义。

经验锦囊：

说“不”，是一门艺术，如若你对于其他人的请求一律予以拒绝，那么你的生活一定会是灰色的，因为周围人也不会在你遇到困难时，帮助你，这对于你而言，将是一个很惨的结局。所以我们应谨慎说出这个“不”字，因为它是破坏情感的毒药，是不会让周围人喜欢的。这门艺术是要用时间来雕琢的，当你接触的人多了，遇到的事多了，便会懂得说“不”的时机。

微笑的去面对身边的每一个人

微笑其实对于每个人来说都是很简单的事情，它虽然只是一个表情，却可以表达一个微不足道的关怀，它可以让人的内心产生温暖的感觉；一个会意的眼神，一个淡淡的笑脸，却可以让我们和对方的生活烁烁生辉，阳光灿烂。一个人要想生活得简单，必须充分认识到快乐的巨大意义和巨大价值，有积极、正确地追求快乐的强烈意愿，并把快乐性格作为日常生活的必修课。

心理学家巴甫洛夫说：“不良的情绪如忧伤、悲痛等能损坏身体，从而为各种疾病打开方便之门，可是愉快能使你肉体和精神上的每一现象敏感活跃，能使你的体质增强。因此，药物中最好的就是愉快和欢笑。”

生活教会了我们太多：无论你有再多的难言和苦衷；无论你身居何方、心情如何；无论生活曾带给你多大的压力和磨难；无论你有多少的身不由己、情难自禁，只要你身边的爱人、朋友、同事，抑或一个与你擦肩而过的陌路人给你投来一个舒心的笑脸，便足以能够让你的内心感觉得到被人关心的温暖，哪怕只是一瞬间的感觉。

笑，不需要理由。笑过之后，就会精力充沛，活力四射！所以，我们要学会用微笑去迎接每一天、每一个人！因为你对生活笑，生活也会对你笑，同样，你给予别人微笑，别人也会用微笑回报你。用微笑去弹奏生活的乐章，用感恩的心去经营五味的生活，迎接朝我们奔来的每个崭新的美丽日子。

去过寺庙的人都知道，一进庙门，首先是弥勒佛，笑脸迎客，而在他的北面，则是黑口黑脸的韦陀。但相传在很久以前，他们并不在同一个庙里，而是分别掌管不同的庙。

弥勒佛热情快乐，笑口常开，所以香火旺盛，前来烧香许愿的人络绎不绝。而韦陀成天阴着个脸，太过严肃，搞得人越来越少，最后香火断绝。

弥勒佛保持微笑，所以人见人爱；而韦陀黑口黑脸，让人望而生畏。在生活中，微笑是最美丽也最容易的表情。所以，应该让微笑成为一种习惯，不要让死板严肃的表情给人留下不好的印象。

心理学家做过这样一个调查：当你早上出门的时候，遇到的第一个人给你一个灿烂的微笑或亲切的问候，不管这个人是熟悉的朋友还是素不相识的陌生人，那么，你一定会马上就感觉到精神振奋，心情愉悦，而且一整天都会生活在快乐之中。而当你给别人一个微笑的时候，对方会马上回报你一个更加灿烂的微笑，那么，你的心情也是一片阳光，你会觉得如沐春风般的舒畅。这就是微笑的魅力。

微笑是情感表露的载体，真正的微笑，必须是发自内心的，它不仅仅是嘴在动，而且眼角眉梢都带着笑意，传递着热情和真诚，让人感动和舒服。微笑可以改善心态，抑制愤怒。微笑更是人们解决问题的手段，当你赞美别人的时候，你的微笑会让人认为你是发自内心的由衷而真诚的，这样你的赞美会更加有力量；当你寻求别人帮助的时候，微笑可以传达给对方你的诚恳和希望，让对方无法拒绝你；当你接受了别人的帮助时，微笑会将你的谢意加倍表达出来，让对方身心愉悦；当你无意中伤害了别人的时候，适时的微笑会具有一种魔力，它可以传达你的歉意，寻求对方的谅解，从而减轻对方的痛苦。