第四章 练就成功者的心态1（第2页）

对着镜子笑一笑，人生是积极的

你应该经常给自己一个笑脸，不要对生活感到怜悯，也不要厌恶或者轻视自己的实力。常常对镜子笑一笑，让你感到更快乐更自信。

不自信为你带来的痛苦

如果你对自己不够自信，你的未来将多么痛苦啊！你可以试着想想看，一个不够自信的人，他将经历哪些磨难。例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。每每想到这些痛苦，你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，而会为自己栽培更多的正面情绪，因为你很乐观，很自信，也很诚实。

转移注意力

一个人既不可能十全十美也不可能一无是处。不要老把注意力放在自己的缺点和失败上。你可以把注意力放在自己优越的一面。把你的注意力和精力转移到自己最感兴趣，最擅长的事情上去。这样做，你就可以从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你不够自信的阴影，缓解你的心理压力和紧张。

不要逃避和不敢面对失败

只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，他们逃避现实，不敢自我肯定。有句名言说的好“现实中的恐惧，远比不上想象中的恐惧那么可怕”，所以敢于面对挑战，鼓起勇气，多试几次，你的自信心就会慢慢高涨起来。

用行动证明自己的能力与价值:

一个人有没有价值，我们往往会通过他所做的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你画画很漂亮，就多画一些，做成之后，再去寻找下一个目标。

这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态，一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你带有什么理由怀疑自己的能力呢？

为自己订下约束

给自己一点压力，制定一些约束，遵守这些约束，每逢在参加生存训练时，就这么对自己说：“不管怎么样的活动，我都需要努力地去尝试一遍。最终的结果可想而知，不仅享受了其中的乐趣，还提高了自己的自信心。所以为自己订下约束，遵守约束和自我信赖，随着时间的推移你的信心就会成为你的勇气和力量。

经验锦囊：

一件事情的成功，往往需要很多因素。而事实上你只要具备其中做好关键性因素的能力就可能获得成功，一个人能够给予自己很高的自信心，那么他在做事时，准备充分刚刚开始，即已可得胜利的一半。一切自卑自抑的障碍，在这种自信坚强的人的前面，是完全不存在的。

接受人生中的不完美

生活永远是豁达的，它对每个人都很公平。尽管每个人都是一个有缺点的人，却依然可以享受到自己向往的那种完美的生活。生活对每个人都赋予了同样美丽的意义和无穷的快乐，只要你认真地去体会，去感受，哪怕你是一个有缺陷的人，也会同样拥有完美的生活。这个世界没有完美，但在不完美中我们仍然可以得到幸福，只要你愿意接受，你一定可以找到属于自己的那份喜悦和快乐。

人生从不曾完美过，它就是这个样子，不管你付出多大的努力，总会有那么一点点小小的缺憾。其实，人的世界本来就是不完美的，因为不完美才是真正的完美，他就像那个著名雕像中的维纳斯，因为残缺所以完美。

在生活中，我们不要为有缺憾而烦闷和忧愁，相反我们应当积极地去面对人生。这样，我们就会发现正是缺憾让我们达到了人生真正意义的完美。

是的，也许在生活中，我们都有这样或那样的缺点、缺陷，然而，只要我们有信心，通过自身的努力，就一定能克服各种障碍，找到生活的意义。完美生活不一定是完美的人才能感受得到的，只要我们不懈地去努力，并用心去体会就能品尝到生活所赋予的酸、甜、苦、辣等各种生活的真滋味，将掺和着百味的人生过得有声有色，过得圆满！

美国心理学家纳撒尼雨·布兰登举行过一个他亲身经历过的例子：许多年前，一位叫洛蕾丝的24岁的年轻妇女无意中读了他的一本书，找他来进行心理治疗。这个女孩儿拥有着一副天使般的面孔，可是骂起街来却粗俗不堪，她曾吸毒、卖**。

布兰登说:她做的一切都使我讨厌，可我又喜欢她，不仅因为她的外表相当漂亮，而且因为我确信在堕落的表象下的她一定是个出色的人。起初，我用催眠术使她回忆她在初中是个什么样的女孩子。她当时很聪明，但是不敢表现自己，怕引起同学的嫉妒。她在体育上比男孩强，招惹来一些人的讽刺挖苦，连她哥哥也对他深表怨恨。我让她做真空练习，她哭泣着写了这样一段话：你信任我，你没有把我看成坏人!你使我感到痛苦，也感到了期望!你把我带到了真实的生活，我恨你!

一年半后，洛蕾丝考取洛杉矶大学学习写作，几年后成为一名记者，并结了婚。10年后的一天，我和她在大街上邂逅相遇，我几乎认不出她了：衣着华丽，神态自若，生气勃勃，丝毫不见过去的创伤。寒喧后，她说：“你是没有把我当成坏人看待的那个人，你把我看作一个特殊的人，也使我看到了这一点。那时我非常恨你!承认我是谁，我到底是什么人，这是我一生中从未遇到的事。人们常说承认自己的缺点是多么不容易的事，其实承认自己的美德同样也是那么难。

人是可以认识自己。操纵自己的，人的自信不仅是相信自己有能力有价值，同时也相信自己有缺点有毛病。我们放弃了完美，就会明白我们每个人的两重性是不可改变的。所以，我们应当保持这样一种心态和感觉，我知道自己的长处，优点，也知道自己的短处、缺点，我知道自己的潜能和心愿，也知道自己的困难和局限，自己永远具有灵与肉、好与坏、真与伪、友好与孤独、坚定与灵活等等的两重性。

为什么真正做到放弃完美、自我接受不容易?因为自我肯定这个事实，使你必须真正保持清醒的头脑。振作情绪，抓住机遇，迎接生活的挑战，这就是自觉的生活，积极的心态。如果我对朋友没有诚意，即不能自我接受、自我肯定，自己也会产生被遗弃的感觉。由此可见，自我接受是自信的意识和勇敢的行为!

世界上没有绝对的十全十美

真正要面对成功，就必须要学会放弃完美，不求完美，因为我们的确不是完美无缺的。这是一个令人宽慰的事实．我们越是极早地接受这一事实，就越能极早地向新的目标迈进，这是人生的真谛。倘若没有自我接受、自我肯定这个先决条件，我们就不可能不断改进和提高，更不会看到那个真实的自己。

有这么一个富含哲理的小故事。一个残疾人来到天堂找到上帝，他向上帝抱怨没给他一副健全的体格。上帝什么也没说就给残疾人介绍了一位朋友，这个人刚刚死去不久才升入天堂，他感慨地对残疾人说：“珍惜吧朋友，至少你还活着。”

一个官场失意被排挤下来的人找到上帝，抱怨上帝没给他高官厚禄，上帝就把那位残疾人介绍给他，残疾人对他说：‘‘珍惜吧，至少你的身体还是健全的。”

一个年轻人找到上帝，抱怨上帝没让自己受到人们的重视和尊重，上帝就把那位官场失意的人介绍给他，那人于是便对年轻人说“珍惜吧，至少你还年轻，前面的路还很长。”

莎士比亚说过。“一件东西从来不会完美无缺，即使在一粒最好看的葡萄上，你也会发现有几个斑点。”生活中也是这样的，真正完美无缺的生活是根本不存在的，因此，我们应当学会原谅生活的不完美，不要因为遇到了一些挫折或者自身存在一些缺憾就心生抱怨，消极对待自己的学习和生活。每当我们沮丧的时候，不妨借用一下上面故事的思维方式，这时候你就会发现，尽管你失去了一些你不想失去的东西，但是你现在仍然拥有很多，也得到了很多。

在国外，有这样一名著名的女高音歌唱家，她仅仅30多岁就已经红得发紫，誉满全球，而且还有一个温柔体贴的丈夫和活泼可爱的儿子。

一次，她到邻国来开独唱音乐会，入场券早在1年以前就被抢购一空。当晚的演出也受到了极为热烈的欢迎。演出结束后，歌唱家和丈夫、儿子从剧场里走出来的时候，一下子被早已等候在那里的观众团团围住。人们七嘴八舌地与歌唱家攀谈着，其中不乏赞美和羡慕之词。

有的人恭维歌唱家大学刚刚毕业就开始走红，进入了国家级的歌剧院，成为扮演主要角色的演员；有的人恭维歌唱家25岁时就被评为世界10大女高音歌唱家之一；也有的人恭维歌唱家有个腰缠万贯的某大公司老板做丈夫，而膝下又有个活泼可爱脸上总带着微笑的小男孩……

在人们议论的时候，歌唱家只是在听，并没有表示什么。当她等人们把话说完以后，才缓缓地说：“我首先要谢谢大家对我和我的家人的赞美，我希望在这些方面能够和你们共享快乐。但是，你们看到的只是一个方面，还有另外的一个方面没有看到。那就是你们夸奖的活泼可爱，脸上总带着微笑的小男孩，不幸是一个不会说话的哑巴，而且，在我的家里他还有一个姐姐，是需要长年关在装有铁窗房间里的精神分裂症患者。”