第六十四章 有女沈墨（第1页）

陆昊完成一组大重量深蹲，气息微沉。

槓铃归位的金属轻响在安静的健身区內格外清晰。

他调整著呼吸，目光隨意扫过四周，却在力量区角落的休息椅上定格。

一个身影吸引了他的注意。

那是个让人过目难忘的女子。

她穿著一身贴合的浅灰色训练服，勾勒出饱满的胸线、纤细的腰肢和修长有力的双腿，堪称性感的身材在简约的装束下展露无遗。

然而与这火辣身材形成反差的是她那张清丽绝伦的脸，五官精致得如同精心雕琢，此时却微微蹙著眉，专注地垂眸看著膝上摊开的一本厚厚的健身解剖学书籍。

陆昊注意到，她保持这个姿势已经有一阵子了，书页上密密麻麻的笔记显示她的认真，但那本书始终停留在同一页，而她也没有丝毫要开始训练的意思。

沈墨心里有些纠结：这个发力角度和肌肉募集感……理论上应该这样，但实际操作起来总觉得哪里不对。

陆昊放下手中的毛巾，自然地走了过去。

“看得这么认真，不打算亲自试试吗？”

沈墨闻声抬头，一双清澈的眸子看向他，眼中闪过一丝被打断的讶异，却没有不悦。

她合上书，微微摇头：“理论基础还不够扎实。”

陆昊笑了笑，指了指她刚才一直在研究的那页——正是关於背阔肌训练的章节。

“有些肌肉募集感，光靠看书是体会不到的。”他的声音带著刚刚训练后的低沉，“比如你刚才一直在看的这个动作，如果手肘角度再向內收一些，对背阔肌的刺激会完全不一样。”

沈墨眼中闪过感兴趣的神色，她站起身，那完美的身材比例在站立时更加凸显。她依言做了个空手模擬的动作，仔细感受著。

“是这样吗？”她微微调整著手臂的角度，神情专注得像是在进行一项精密实验。

陆昊点点头：“很接近了。不过最好还是上器械实际感受一下，肌肉的反馈是最真实的老师。”

沈墨看著他，唇角轻轻扬起一个浅浅的弧度，那张本就绝美的脸庞因这个微笑而更加生动。

“你说得对。”她將书轻轻放在一旁，“总是停留在理论阶段，確实很难进步。”

她走向一旁的拉力器器械，动作优雅而从容。

陆昊站在一旁，看著她调整重量，然后按照刚才討论的要点开始动作。

“感觉如何？”他问。

沈墨完成一组后，眼中闪著恍然的光：“確实不一样。书本上的描述，和实际肌肉的发力感，完全是两回事。”

“训练本就是理论与实践的结合。”陆昊说道，“陆昊。”他伸出手。

沈墨看了眼他伸出的手，先將器械归位，才伸手与他轻轻一握：“沈墨。谢谢你的建议。”

“不客气。看你很认真，忍不住多说了两句。”

沈墨轻轻整理了下额前散落的髮丝，这个不经意的小动作让她看起来更加真实生动。

“有时候是太过较真了。”她自嘲地笑了笑，“总想准备得万无一失再开始。”

“谨慎是好事，但健身本来就是不断调整的过程。”

两人相视一笑。

之后沈墨继续著她的训练，偶尔会与陆昊交流几句动作要领，而陆昊也適时给出一些实用建议。

那惊鸿一瞥的性感身影与专注神情，在陆昊心中留下了一道鲜明的印记。