3岁智力训练3级（第1页）

3岁智力训练3级

3岁智力训练3级训练步骤：

第一周

1。宝宝体操（第—套）

2。立定跳远

玩法：家长在方格砖或画线的地面上先做示范，上身略向前倾，双腿略蹲下，全身向前使劲跳跃，双足同时落地，保持身体平衡再站起。宝宝们称这种游戏为“跳格子”。先要求姿势正确，落地平稳不摔倒，熟练之后渐渐增加跳跃的距离。宝宝能跳过5~6寸的格子。

目的：锻炼身体爆发力。

3。踩影子

方法：在阳光明媚的季节里，可带宝宝到室外开阔平坦的地面上玩踩影子游戏，教宝宝踩成人的影子，可不断变换方位，锻炼宝宝跑的动作和灵活反应能力。

目的：练习跑和动作反应能力。

4。蜡笔画图

方法：将一张大纸放在桌上，成人先教宝宝正确握笔，让宝宝自由在纸上涂鸦。当宝宝无意中画了一个近似圆形的封口曲线时，先竖拇指给以“真棒”的表扬，然后家长在宝宝画的图中添加几笔。如果它是扁的或椭圆的，加上盘子的底部就成为盘子；如果它是圆形带尖，加上一柄变成梨子；如果是圆形带凹，加上一柄可成为苹果；如果几乎成圆形加上光芒就成为太阳。家长帮助宝宝作画，会使宝宝对画画有更大的兴趣，渐渐由乱涂而成为有目的学画。宝宝总是先画基础图形，之后才让成人帮助它变成某件东西，善于画画的家长，有丰富的想象力，能将宝宝无意画出的线条变成简单的图画。这种本领也容易被宝宝模仿，从而激发宝宝的绘画兴趣。

目的：提高孩子绘画兴趣。

5。诗词

晚春

【唐】韩愈

草树知春不久归，

百般红紫斗芳菲。

杨花榆荚无才思，

惟解漫天作雪飞。

第二周

1。宝宝体操（第一套）

2。立定跳远

3。学洗脸

方法：每天早晨的清洗步骤都是宝宝要学习的课题。先洗双侧眼角，然后用毛巾的尖角将鼻子内的脏物擦出来，再将毛巾在水龙头下洗净，清洗双侧耳廓耳背，然后洗净脸颊和颈部。家长可以一面示范一面检查，看宝宝是否将各部位都洗干净了，最后将毛巾洗净挂好。宝宝可以不必用肥皂洗脸，以免肥皂进入眼睛刺痛宝宝，使宝宝害怕而躲避洗脸。当宝宝某天做得很好时，父母可亲吻他以示表扬。

目的：培养讲卫生的好习惯。

4。玩球

A。捡球：让宝宝跑去捡滚动的球，这是宝宝乐于参与的第一步。

B。接从对面滚来的球：让宝宝事先做好姿势准备，接滚到面前的球。在熟练的基础上渐渐学接滚到离自己较远的球。

目的：锻炼身体，提高身体反应能力。

5。诗歌

望洞庭

【唐】刘禹锡

湖光秋月两相和，

潭面无风镜未磨。

遥望洞庭山水翠，