克服玻璃心跟过度敏感说再见（第1页）

克服玻璃心，跟过度敏感说再见

性格敏感的男孩在生活中很常见，他们能够细致、敏锐地感受外在世界的一切信息—积极的信息和消极的信息，但也常常被这些外在的信息刺激得不知所措。

小华是个喜欢安静的小男孩，他很享受一个人独处的时光。可是到了上幼儿园的年纪，小华不得不接触许多陌生人。在幼儿园里，小华和老师、同学相处得别别扭扭，他感到很不适应，没几天就不愿意去幼儿园了。

老师对小华的妈妈说，小华是个善于观察、思维敏锐的孩子，警觉性和共情力都很高，他能细致入微地观察和感觉到很多同龄人感受不到的东西。但同时，这种过度敏感的性格，让他无法与同学一起愉快地玩耍。有时几个小朋友玩得高兴，忘记叫他一起玩，他就觉得同学们不喜欢他了，自己躲在角落里伤心地哭泣；有时几个男生和他一起打闹，不小心把他弄疼了，他会特别敏感，再也不靠近弄疼他的男孩了；有时老师在课堂上批评同学们不好的行为习惯，提醒大家注意，小华往往会不自觉地低下头，脸涨得通红，闷闷不乐，认为老师针对的是他一个人。

在生活和学习中，男孩太在意别人的评价和看法，会影响男孩良好性格的养成；过分小心、谨慎、防备和猜疑，会给男孩的成长带来很多阻碍，严重影响他的社交能力。

小华这种高度敏感、脆弱的心理如果不加以克服，很容易使他成为一个不爱交际、不善交际的人。然而随着社会的发展，人们越来越注重合作精神、团队精神，与人沟通和交往的能力是现代人必备的生存技能之一。卡耐基说：“一个人的成功百分之十五靠专业技术，百分之八十五靠人际关系。”所以，父母教导男孩克服过于敏感的心理，拥有和谐的人际关系，不仅有利于男孩的成长，而且有利于男孩未来的发展。这是父母和男孩无法回避的人生课题。父母可以参考以下几点建议，引导男孩“脱敏”。

一、帮助男孩树立自信心

自信是成功的必要条件，一个人如果自己都不相信自己，觉得自己能力不足，无法胜任某个任务，就会出现“墨菲定律”阐述的那种结果：越担心的事情越会发生。你越担心自己做不到，结果你真的做不到。男孩过于敏感，有一颗玻璃心，是缺乏自信、不够成熟的表现。他无法正确地认知自我，不知自己的所长，也不知自己的所短。由于缺乏自信，他会无限放大自己的缺点，从而觉得自己一无是处，担心身边的人都不喜欢自己，于是逃避与人交往，甚至发展到自我封闭的地步。

其实，每个人都希望获得认可和赞赏，以满足被肯定的心理需求，所以在男孩缺乏自信、自我怀疑时，父母要挖掘男孩身上的闪光点，多给他一些鼓励和肯定，让男孩重复体验成功的滋味，帮他树立自信心。比如男孩喜欢安静地画画，父母可以挖掘男孩的绘画才能，鼓励男孩为老师和同学画一些肖像，作为礼物送给他们。当老师和同学向男孩表示感谢并夸奖他的画作时，小小的成就感、自豪感会在男孩心中油然而生，这种快乐的体验会帮助男孩建立自信。同时这种亲手所绘、发自内心的馈赠，可以增进男孩与老师、同学之间的情谊，让男孩拥有和谐的人际关系。

二、教男孩正确地看待他人的评价

一个人不可能活成所有人喜欢的样子。过于在意别人怎么说，不仅会让自己活得很累，而且会失去自我。就像世界上没有两片一模一样的树叶一样，每个人也都是独一无二的存在。对于同一件事同一个人，不同的人会有不同的看法。父母要让男孩明白，无论是谁，在对他人做出评价时，都带着强烈的主观色彩，因为掺杂了个人的好恶，所以很难做到客观、准确。父母要教男孩学会判断哪些是善意的评价，哪些是恶意的评价；哪些是相对客观的评价，哪些是主观评价。父母要教男孩学会接受较为公正的评价，忽略片面的评价。

过于敏感的男孩在内心受到伤害的时候，也不太会调节自己的情绪。这个时候父母要安慰和引导男孩，让他重新审视自己的优缺点，不要因为某些负面的评价而否定自己。

三、鼓励男孩多与人交往

教育家马卡连柯认为，没有相互体贴照顾的经历，没有互爱互助、相互模仿、共同努力和共同分享的经验，不利于发展儿童的集体主义意识，而且还会导致个人主义思想蔓延。

人是群居动物，需要在群体生活中发展个性。同样，男孩也需要有自己的朋友圈，需要有共同经历和共同感受的朋友陪伴他一起成长。

与人交往是人的社会属性，父母要鼓励男孩走出自我的小天地，多与人交往。让男孩在人际关系的滋养下，感受人与人之间的友爱，不断完善自己的个性，从而帮助男孩克服敏感和胆怯心理。

父母要教男孩掌握与人交往的基本技能，比如善于倾听、换位思考、乐于助人、互相尊重、平等合作等。此外，父母还可以通过组织家庭聚会、组织户外活动等方式，为男孩创造与人相处的机会，锻炼男孩的社交能力。

社交能力不是与生俱来的，是通过后天的学习和实践不断得到提升的。对于性格过度敏感的男孩，父母更要有意识地锻炼他的交际能力，让男孩与小伙伴建立深厚的友谊。在同龄人的关爱和陪伴下，男孩的意志品质和心理素质都会变得强大起来，更容易克服过于敏感脆弱的心理。同时让男孩在与朋友的交往中体会为人处世之道，可以为将来更好地适应社会打下良好的基础。

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