第一章 你想要的高度源自今日的自律（第1页）
第一章你自律的程度，决定你人生的高度你想要的高度，源自今日的自律
萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。”当我们每日沉浸追剧、刷微博、打游戏等休闲放松的活动中时，大脑会传递出“舒服”的信号，并自动将这种感觉延长。生活中大多数人会习惯性地选择这种轻松快乐的感觉，对学习、工作等不易达成的事感到痛苦，于是就会逃避痛苦，将潜在的辛苦、疲惫抛诸脑后，继续贪图眼前的舒适安逸，舒服一天是一天。然而，少部分强者会选择走出舒适区，不屈从大脑发出的痛苦信息，自发地约束自身的行为，严于律己，挑战自己，战胜惰性。
自律的意思是在无人监管的情况下，遵守法度，自我约束。事业有成的人一般都拥有自我约束的性格，乔布斯、扎克伯格、比尔·盖茨他们都保持着自律的生活，不会任由自己的惰性凌驾于行动之上。因为他们深深明白，自律意味着牺牲某些东西，而牺牲的这些东西能获得更多的人生财富。如果你想要收获精彩而充实的人生，先得做好这样的准备。
那一年，她才23岁，QQ空间和新浪博客是她写作之路的起点。写自己平凡的生活，写零散的工作体会。因为挚爱文字，无论路有多难走，她都咬牙坚持了下来。
当她的文章第一次被放上新浪的首页推荐阅读的时候，有人怀疑她动用了工作上的媒体资源。还有人曾开玩笑问道：“你每天下班那么晚，哪有时间写作，是不是偷懒怠工呀？”
对这一切的疑问，她很委屈。他们根本不知道，她认识的媒体资源有限，写作题材更是与她的工作毫无交集。面对本职工作，她勤勤恳恳，和所有同事一样，几乎每天都需要加班。
然而，当同事们纷纷进入香甜梦乡的时候，她却顶着黑眼圈，坐在电脑前，日复一日地敲打着那些凝结在胸的文字。她规定自己，每天必须完成2500字，无论多累多辛苦。
七年来，她每天坚持写作。即使工作了，不管是否加班，每天下班后都在坚持写作。她坚持不懈的努力，终于有了回报。26岁那年，她的游记作品掀起一阵风浪。27岁那年，她出版了第一本关于职场的书。28岁那年，她出版了自己的第四本书，得到了业内的一致好评。
2015年，她迎来了人生中第一个小宝贝。然而她坐月子的时候，依旧利用空闲时间坚持写作。她，就是豆瓣小红人“一只特立独行的猫”。
多年来，“一只特立独行的猫”将写作这件事情变成了一个无比自然的习惯。这份常人难以企及的自律让她从一个懵懂稚嫩的小女生慢慢强大起来，而她的人生，也因写作而愈发充实、精彩。
有人一直嚷嚷着减肥，结果越减越肥；有人特意买了个kindle，发誓要增加阅读量，结果没过一个星期，kindle便被丢到了角落里，如今已落了厚厚一层灰。
为现状焦虑不已，却又没有毅力控制自我人生的人比比皆是。他们会骂自己懒，周围的人也会为他们打上“不求上进”的标签。然而，他们再怎么憎恨自己，想要坚持的事情始终坚持不下去。他们混迹在人群里，备感煎熬，却始终无法改变现状。
如果你也是这样的人，请明白一个道理，唯有自律才能拯救你的人生。王小波曾说过：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”自怨自艾纯粹是在浪费时间而已，不如将自律的信条深深刻印到骨子里，听从它的“指示”行事。只因自律是解决人生痛苦的根本途径。
自律的人到了关键时刻，从不忘主动推自己向前奋进。大部分情况下，“不自律”的代价短期内是看不到的。所以我们总是一边信誓旦旦地发誓，一定要开始改变，一边又将行动的日期推至明天。所以说，想自律就要时刻抱有居安思危的意识。
不想往前走的时候，看到路面正在坍塌，你再懒得提起脚步也要逼自己跑起来。想要偷懒的时候，“残忍”地推自己一把，才能让自己大步迈入未来。
自律成就了太多人的梦想。古往今来，多少人因自律而收获了一份欣欣向荣的事业，一段精彩绝伦的人生传奇。
明代大学士徐溥是个极度自律的人。
徐溥从小便性格稳重，不喜玩闹。他在私塾读书之时，向来是最认真的那个孩子。有一次老师发现徐溥从口袋中掏出一本小书。他以为徐溥在看闲书，面露不悦。
老师悄悄走近，一把夺下那本小书，翻开才发现原来这是徐溥自己手抄的一本儒家经典语录。看着那整整齐齐的字迹，老师大加赞赏。
徐溥为了检视自我言行，特意效仿古人在书桌上放了两个瓶子。一旦心中产生善念，或者做了一件好事，他就会往其中一个瓶子中投入一粒黄豆；一旦他口出恶言，或者行为不慎，就会往另外一个瓶子中投入一粒黑豆。
一开始，黑豆明显比黄豆多得多。徐溥没有气馁，日常生活中，他不断约束自己，时刻谨言慎行。后来，黑豆的数量越来越少，黄豆却几乎装满了整个瓶子。
徐溥一边刻苦读书，一边修炼自我品德，终于在科举中大放异彩。之后他入朝为官，依然延续着高度自律的好习惯，终于成为一代名臣，为后世所铭记。
每一个人都有梦想，然而梦想的高度，不是那么轻易能到达的。梦想的旅途充满艰辛与坎坷。不自律的人往往意志力薄弱，注意力涣散，每件事做到一半就放弃。足够自律的人，严格要求自己，精心计划好要做的事，并督促自己按时按量完成，为自己一步步打造通往梦想的阶梯。
自律与不自律的人生，相隔千里万里。如果不甘接受庸碌无为的命运，那么请从今天开始自律，为自己的人生好好奋斗一次。