独处与孤独的感知
和田秀树其他已完结
本书以人们极有共鸣的“孤独”话题为中心，从专业的心理学角度深入剖析内心的孤独，阐释孤独的概念，以及如何适应孤独、享受孤独，并提出了现代人所需要的“孤独疗法”，用9个简单实用的方法抚慰孤独的内心，并从中获得幸福和愉悦。这是一本让你敢于直面孤独、爱上孤独并获得内心的轻松和愉悦之书。
最新章节：后记
更新时间：2026-01-07 10:00:08
- 后记
- 增加选项
- 试着讲出心声
- 精神医学离我们并不遥远
- 第九章 借助专业人士的力量
- 功利主义者的悲哀
- 无须做到长袖善舞
- 无须太在意他人的想法
- 第八章 勇于暴露弱点
- 你在为谁当好人
- 舍弃表面功夫
- 第七章 不要太较真
- 前言 我一直如此孤独
- 第一章 停止从众
- 回归我本位
- 为何要从众
- 不要逃避孤独
- 由假想和谐演变为脱离正轨
- 第二章 交友要宁缺毋滥
- 了解孤独的优势
- 交友众多≠个人魅力
- 第三章 走进书的世界
- 唯有读书高
- 了解自己
- 锻炼批判性思维
- 第四章 寻找同道中人
- 得一知己足矣
- 如何增加被接纳感
- 不惧怕被排斥
- 第五章 学会依仗他人
- 他人的存在至关重要
- 依仗他人不等于任性妄为
- 第六章 构筑避风港
- 为何有的人很难交到朋友
- 趋附他人之人
- 逃离原有环境能有效避免被欺负
- 网络能成为避风港吗
- 第七章 不要太较真
- 舍弃表面功夫
- 你在为谁当好人
- 第八章 勇于暴露弱点
- 无须太在意他人的想法
- 无须做到长袖善舞
- 功利主义者的悲哀
- 第九章 借助专业人士的力量
- 精神医学离我们并不遥远
- 试着讲出心声
- 增加选项
- 后记