理想工作 转动理想职业三要素让能量持续提升（第1页）
理想工作：转动理想职业三要素，让能量持续提升
一、真的有完美的职业吗？
不知道大家会不会像我一样，常常在大脑中思考：自己最理想的工作状态是什么样子的呢？这个世界上，真的有完美的职业吗？
我在成为职业生涯规划师之后才明白，原来理想的职业通常包括三个要素，分别是兴趣、能力、价值。
①兴趣，是对一件事情充满了新鲜、有趣、好玩、有意思的感觉，如果你的工作也刚好符合你的兴趣，那工作起来自然是快乐和幸福的。
②能力，是完成一项任务所必须的特质。如果工作和能力匹配的话，就会产生成就感。
③价值，是我们在工作中做出的一些贡献，而得到的回馈，包括物质反馈和精神反馈。如果工作也可以兑现自己的价值，会有很大的满足感。
兴趣、能力、价值是人生中最重要的三种管理能力，兴趣为你打开一扇又一扇门，你拥有的能力能够帮助你走好这一段路，你的价值观则帮你不断关上不属于你的门。
在职业中的表现亦是如此，你的职业兴趣让你发现适合的行业，你拥有的工作能力让你得到胜任的职位，而你的职业价值观则帮你筛选你喜欢的工作方式、同事、公司。
兴趣、能力、价值之间的交集，就是我们心中的完美职业：你喜欢的，能做好的，而且能给你想要的回馈。这三要素足以支撑起我们的幸福人生。
这就是新精英创始人古典老师所设计出来的“生涯三叶草”模型：完美职业=兴趣+能力+价值。
2。如何把不够完美的职业变得更加理想？
世界上的事物都是相对的，有完美的方面，就会有非常多不完美的方面。比如说，你在工作中时常会感到特别焦虑，有的时候又会觉得很厌倦。这是因为在“生涯三叶草”模型中，某个要素长期缺失了，导致出现了负面情绪。有时候“情绪比人会说话”，当你有一些负面情绪并开始表现出来时，就要留意为什么会产生这样的情绪，从而找到方法解决它。
在职业生涯中，如何判断自己缺乏哪个要素呢？通常会有如下几种表现：
①职业兴趣的缺失，会导致厌倦和懈怠的状态，常常会表现为注意力不集中，上班时间无精打采。如果长期得不到改善，严重者会产生抑郁的情绪。这种状态在较成熟的企业中比较常见。
②当能力缺失的时候，就会导致焦虑的状态出现。这是许多职场人士都容易产生的一种情绪，常常会表现为脾气暴躁、失眠、易怒等，觉得时间不够，自己永远做得不够好，严重者还会有一些疾病出现。有研究表明，当焦虑过剩时，身体会自动产生一些保护机制，比如生病，以此逼迫自己的身体和大脑停下来，逃离这种高压的状态。这种职业状态在职场新人身上，或者是快速发展的行业和公司中，尤为常见。
③当价值缺失的时候，会导致失落的状态，常常会表现为缺乏动力、习惯性叹气、抱怨、自我价值感比较低等。如果长期得不到改善，会导致自卑或自尊体系破裂，比如在工作中长期无法得到认可，薪资水平一直无法满足自己的期待等等。
由此，我们通过观察自己的情绪，找到相对应的原因，就会知道自己缺乏的是什么要素了。
当你发现自己对于现在的工作处于厌倦的状态时，那可能是对自己的工作慢慢丧失了兴趣。
当你感到焦虑的时候，可能是因为你的能力还不足够胜任你此刻的工作要求。
当你感觉到失落的时候，或许是你在这份工作中的价值要求还没有得到期待中的反馈。
这三个要素缺一不可，只有把兴趣发展为能力，用能力兑现价值，再用价值强化兴趣，以此转动“生涯三叶草”才是良性的循环。那么，如何才能够让“生涯三叶草”正向地循环转动起来呢？具体的解决路径为：先明晰自己的负面情绪是什么，究其原因是属于哪一个要素的缺失，最后寻找解决策略。
第一步，通过对自我情绪的判断和了解，分析目前产生的负面情绪是属于厌倦、焦虑和失落中的哪一种；
第二步，将情绪对号入座，分析情绪背后产生的原因，找到缺失的“生涯三叶草”要素；
第三步，不同的原因可以用不同的解决策略，先询问自己是否有改变的决心，再从策略方向着手行动。
三种情绪分别有以下几种不同的解决策略，而每一种策略都是基于对自己了解的基础去执行，才能从根源上解决问题。
对工作缺乏兴趣时，可以从培养兴趣、发展副业或进行职业转换等方向来解决当前的情绪困惑。判断自己适合用哪种方式，或者每一种方式都可以尝试一遍，最后找到最适合自己的解决之道。但所有解决负面情绪策略的第一步，都是先悦纳自己的情绪，然后才会出现接下来的改变。悦纳是用积极正向的信念去思考问题，首先接受自己生而为人是可以有各种情绪的，千万不要时常苛责自己“为什么会有这样的情绪出现”“为什么自己不够坚强”等，这样只会让自己陷入否定自我的恶性循环中。
有一种很普遍的厌倦叫工作缺乏挑战，但也有可能是因为自己并不知道进行挑战的方向是什么，因此可以尝试找一位在职业领域内的前辈或者高手，来进行一次深入对话，也可以付费约见一些领域内的行家来进行交谈，根据对话内容，挖掘出自己需要挑战的职业目标。当有新的内容开始刺激大脑时，厌倦感便会一点点消失。
其次，当自己的本职工作并不是自己最热爱的事情，但又不确定自己的新兴趣是否能够当作事业来经营时，可以先尝试把新兴趣发展为副业，去尝试以后再评估新兴趣给自己带来的精神和物质上的回馈是否足够多。如果认为新兴趣的副业让自己每一天都充满热情，那可以尝试进行职业转换，把新兴趣发展成为新的职业。
在工作能力还不足以胜任当前的岗位要求时，在悦纳自己情绪的基础上，可以通过适当地降低对自己的要求，以及想办法用“能力三核”的方法来提升自己的工作能力，再或者寻找其他的途径发挥自己现有的优势。
最后，当自己的价值需求一直没有得到满足时，同样在悦纳自己情绪的基础上，思考目前自己现有的资源，还能够做些什么让公司认可。如果在这家公司总是觉得被打压或者付出一直得不到回报，可以尝试考虑转换工作，进入能够实现自我价值的新环境或者新领域等。
综上所述，想要拥有一份相对较理想的工作，可以将自己的情绪梳理出来，将每一种情绪状态都对号入座。通过“剥洋葱”般的深入剖析，最终实现“生涯三叶草”的转动，在此过程中自我能量也能够持续得到提升。