问一问自己的WHWW（第1页）

问一问自己的“”

自省是自我对动机与行为的审视与反思，是净化自我心灵的一种手段，情商高的人最善于通过自省来了解自我。

从心理上看，自省所寻求的是健康积极的情感、坚强的意志和成熟的个性。它要求消除自卑、自满、自私和自弃，摒除愤怒等消极情绪，增强自尊、自信、自主和自强，培养良好的心理品质。自省是一种积极向上的心理，是人格上的自我认知、调节和完善。自省同自满、自傲、自负相对立，也全然不同于自悔、自卑这种消极病态的心理。

哲学家亚里士多德认为，对自己的了解不仅仅是最困难的事情，而且也是最残酷的事情。自我省察对每一个人来说都是很难的。要做到真正认识自己，客观而中肯地评价自己，常常比正确认识和评价别人困难得多。

人有时会在脑子里闪现一些不光彩的想法，在触及自己某些弱点、某些卑微意识时，往往会令人非常难堪、痛苦。不论是对自己、对自己的偏爱物，还是对自己的民族传统、对自己的民族历史，都是如此。

心平气和地对他人、对外界事物进行客观的分析评判，这不难做到。但当这把手术刀伸向自己的时候，就未必让人心平气和、不偏不倚了。

然而，自我省察是自我超越的根本前提。要超越现实水平上的自我，必须首先坦白诚实地面对自己，对自身的优缺点有个正确的认识。强者在自省中认识自我，在自省中超越自我。自省是促使强者塑造良好心理品质的内在动力。

任何只停留在外表的修饰美化，如改变口才、风度、衣着等，都无法使人真正得到成长。要彻底改变旧我，成长为一个真正的强者，必须有一颗坚强的心来支撑你去经历更高层次的蜕变。一个真正成熟的人应该在充分认识客观世界的同时，充分看透自己。

在每个人的精神世界里都存在着矛盾的两面：善与恶、好与坏、创造性和破坏性。你将成长为怎样的人，外因当然起作用，但你不断地反思，不断地在灵魂世界里进行自我扬弃，这种内省行为所起的作用也是不能低估的。

一个人在自己的生活经历中，在自己所处的社会境遇中，能否真正认识自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，如何掌控积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你能否反省，能否充分地认识自己。

认识自我是每个人自信的基础与依据。即使你处境不利、遇事不顺，但只要你的潜能和独特个性依然存在，你就可以坚信：我能行，我能成功。

1994年，心理学家日莫曼提出了著名的关于自我意识和自我监控的“hy”（为什么）、“How”（怎么样）、“What”（是什么）、“Where”（在哪里）的第一个字母。日莫曼认为，与人的其他活动一样，自省也可以从“为什么”“怎么样”“是什么”和“在哪里”这四个基本问题进行分析。

◇在“为什么”问题上

自我意识和自我监控的内容是动机，所解决的任务是对是否参与进行决策，体现了个体内部资源的特征属性。

◇在“怎么样”问题上

自我意识和自我监控的内容是方法、策略，所解决的任务是对方法、策略进行决策，体现了个体计划与设计的属性。

◇在“是什么”问题上

自我意识和自我监控的内容是结果、目标，所解决的任务是对取得什么样的结果和达到什么样的目标进行决策，体现了个体自我觉察的特征属性。

◇在“在哪里”问题上

自我意识和自我监控的内容是情境因素，所解决的问题是对情境中的物理因素（如时间、材料及其性质）和社会因素（如同事、朋友的帮助）进行决策和控制，体现了个体敏锐与多智的特征属性。

可见，按照日莫曼“”结构，自我意识和自我监控具有动机自我意识监控、方法自我意识监控、结果自我意识监控和环境自我意识监控的四维结构。

一个情绪化严重的现代青年可能具有高智商，但如果他在“为什么”这个维度上存在缺陷，也就是说他缺乏成功的动机，那么他将很难开发出自己的智慧潜能；同样，在“怎么样”问题上存在缺陷的现代人，可能整天忙忙碌碌，却总是事倍功半；而在“是什么”维度上不健全的人，则不能合理地估量和揣度事情的结果，以及结果对其人生的意义，成功很容易与他失之交臂；至于在“在哪里”问题上遇到麻烦的人，对社会环境以及自己在环境中的位置缺乏清晰的认识，不是高估自己，就是低估自己，从而会导致自负或者自卑的消极情绪。

扪心自问是最好的反省方式。每一个渴望成功的人都应问一问自己的“”，三思而后行，方能立于不败之地。

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