第118章 扎马步（第2页）

“你这也叫马步的话，那我走路也算是在扎马步了！”

刘华所扎的马步不仅不标准，而且动作非常的难看，罗海上前去，对刘华的动作进行了一番纠正。

“痛痛痛……”

当罗海掰刘华的关节的时候，刘华连连喊痛，有些动作，将他的肌肉拉扯到了极限。

“忍着点，这也是一种锻炼！”

罗海又说道，刘华这才忍住了眼泪，继续让罗海纠正着自己的动作。

标准的马步动作，就是半蹲、挺胸、收腹，但是罗海教刘华所扎的这种马步，却增加了对身体关节的调整，使得需要注意的要点更多了一点，对于初学者刘华来说，是非常的难受的。

保持着这样的姿势不到10分钟，刘华的脚就开始颤抖了……

“别乱动，如果你想要马步的效果明显的话！”

罗海嚷道，刘华这才努力的控制住自己的脚，让脚不必发抖。

刘华又扎了一会儿，他已经快到极限了，现在，也不再是想要忍耐就要忍耐的了，双脚已经不听使唤了。

罗海简装，便说道：“可以休息一下了！”

话音刚落，刘华的动作就散架了，整个人就瘫倒在了草坪上。

扎马步居然如此的痛苦，这令刘华多少有些不太适应，要知道，他也出演过一些武侠电影、电视剧，在里面，都有扎马步的动作，但是无论哪一次，都没有今天这样累、这样痛。

“刘华先生，少爷，喝点儿水吧！”

罗兰将两杯饮料端到了刘华和罗海的面前，罗海摆摆手，示意自己不需要，而刘华，则一把将杯子拿了过来，并咕嘟咕嘟的喝了起来。

不一会儿，一杯饮料就被刘华一饮而尽了，他如此的失态，倒是令罗兰颇为诧异。

看来这位大明星，在少爷的指点下，真的非常的累了。

罗兰离开之后，刘华趁机询问罗海道：“师父，为什么你教我的扎马步的方式，比一般扎马步的方式要累一些呢？一般的扎马步的方式，我至少能够忍耐到20分钟，可是，你所教的方法，我却连15分钟都坚持不了。”

刚才自己扎马步，只有不到15分钟的时间，而且，这也并非是自己不努力，而是的的确确到了极限了，没有办法再坚持下去了！

“那是因为，我的方法和其它的方法并不一样，一般的扎马步的方法，只是注重于对下盘的锻炼，但是我所教授的方法，却并非是锻炼下盘，全身的肌肉和骨骼，都能够达到锻炼的。”

罗海笑着说道，刘华顿时一惊！

“师父，你说的是真的还是假的？难道说，这是你家的独门秘籍吗？”

刘华仔细的询问道，而罗海，也不方便给他解释什么原理之类的，倒不如给他说一些数据比较好。

“照我教你的动作扎马步，一般人，只能够维持不到20分钟，但是，只要能够坚持到了30分钟以上，你打架的时候，就不怕打不过对方了，如果能够坚持一个小时以上的话，那么你就可以参加国际范围的格斗大赛了，超过一个半小时的话，你就能够天下无敌了！”

“真的还是假的！？”

现在，罗海所说的话更加的玄乎了，刘华哪里肯信？

“师父，你的意思是，你的那一套扎马步的动作，只要能够坚持一个小时以上，就算是拳王了，那么，你自己呢？你自己能够连续保持好多时间呢？”

罗海想了想，说道：“我的话，大概也只能坚持一个小时左右，所以，我希望你在三个月的时间内，也能够提升到一个小时左右。”

“三个月？我真的可以吗？”

刘华将信将疑的说道，他知道练武之道贵在持之以恒，如果自己这么容易就能够达到拳王的水平的话，那么练武不就简单了吗？

“当然可以，因为我是你的师父，如果换做是别人的话，大概你练习一辈子，也不可能达到那样的境界，但是在我这里，只需要三个月就可以了——当然，前提是你必须刻苦训练，并且每天都有进步。”

虽然刘华并不知道罗海所说的话是真是假，但是罗海忽悠人的能力倒是一绝，在罗海的讲述下，刘华也对自己将会变强的事情有了信心了，那样的话，别说是三个月，就算是三年，也是可以忍受的。