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幸村靠在房门口，抱着手看着他们。

野原熏告完状就沉浸在擦头发的工作中，没有注意幸村的眼神。

“接受了，不过我建议乾汁下午训练结束的时候喝。”

“唔……是个好建议。”

最后他们三是一起下楼的。

真田黑着脸看着他身旁正在打瞌睡的切原。

切原昨晚跟大家玩游戏玩得很晚，一大早又被真田特意过来抓去晨跑，这会儿他恨不得倒地就睡。

野原熏的早餐依旧是血红色，不过经过昨天的事后，大家都对他的饭菜没有兴趣了。

上午除了个人的自主训练，就是团体的负重训练。

“表现最差的一组，”柳指了指乾贞治手里的乾汁，“下午训练结束后，一人一杯乾汁。”

“一杯不够，我还有很多哦。”

乾贞治的话不亚于恶魔低语。

泷荻之介又指了指旁边的柳汁，“倒数第二到第五组的人，午餐后训练前喝柳汁。”

切原在那小声蛐蛐，“就不能什么都不喝吗？”

海堂薰嘶了一声，“我不会喝的！”

青学其他人也是这么想的。

毕竟之前乾贞治喝了柳汁的下场，还历历在目呢。

“我宁愿喝柳汁。”

宍户亮说。

反正他们都喝习惯了。

“宍户前辈，”凤长太郎无奈道，“只要我们不在后五组，就可以什么都不喝。”

发现芥川慈郎又睡着了的日吉若，伸出手拍了拍对方的肩膀，“前辈，别睡了！”

“桦地，”听到那边动静的迹部打了个响指，“给他喝一杯柳汁。”

“是。”

“慈郎！再不醒就要给你灌柳汁啦！”

向日岳人着急得很，在芥川慈郎耳边大声吼道。

“不！我不喝！”

芥川慈郎顿时清醒，这段时间他被柳汁支配的恐惧已经无法用言语形容了。

听到身旁的人，都在讨论喝乾汁还是柳汁，野原熏背着手安静地听着，反正他什么汁都不喝。

仁王懒洋洋地抬起眼看了眼天空，“噗哩，又是一个艳阳天啊。”

野原熏听到艳阳天这三个字就焉巴了。

还是昨天的天气比较合适他。

自主训练结束后，有十分钟的休息时间。

野原熏利用这十分钟，站在自动售卖机跟前，买了三瓶冰水，全炫进肚子里了，回去的时候，还给柳带了一瓶。

至于迹部和桦地，他们的自主训练还没结束呢。

海边的沙子比沙漠的沙子要略粗一些，而且带着海水，有点像搅和过的泥。

“利用沙的阻力增强肌肉负荷，这样的训练，”柳拿着本子一边写一边跟野原熏说话，“效果约为之前的2。5-3倍。”

“海风也会成为球落脚点的干扰之一，可以训练大家的平衡控制能力。”

野原熏听不懂，但他学聪明了，不管懂不懂，点头就行了。