第三节 有病就得早知道心脏病肠胃病肾病支气管炎肝脏病骨质疏松（第6页）

如果有4项以上符合，建议你应尽早请医生详细检查。

健康提醒——危险信号要警惕

如若出现以下危险信号，患者就要注意了。如果患慢性支气管炎，呼吸困难日益严重，且咳嗽的性质也有了改变，这可能是肺癌前期征兆，应及时去医院检查。出现发烧或咳血；年纪稍大者持续地干咳；呼吸急促，痰量多。若慢性支气管炎的发病因素持续存在，治疗不彻底，迁延不愈，加之呼吸道反复感染，使病情不断发展可并发肺气肿，甚至肺心病而危及生命，故应及早治疗。久治不愈者应定期去医院检查，以防并发阻塞性肺气肿。

健康保证——支气管病患者禁忌

您患有慢性支气管炎、支气管哮喘等慢性肺病吗？在日常生活中，您常力不从心吗？尤其在冬季，稍不注意，就发作一次吧？那么，您应该注意些什么呢？

戒烟

吸烟损伤气管粘膜细胞，导致支气管**，只会加重病情。如果您仍在吸烟，应听从医生的劝告立即戒烟。

注意休息

尽量不要做重体力劳动或使用工具，比如购物可用推车；习惯坐下来，刷牙、洗脸、穿衣等都可坐下来；工作时可减慢节奏，以节省体力；听听音乐，放松情绪。

适当运动

应在医护人员的指导下适当运动，可改善心肺功能和活动能力。比如散步、太极拳等，以自己能耐受为尺度，可以边做边休息。

在家氧疗

在医生的指导下进行氧疗，可以改善因呼吸困难引起的缺氧症状，使日常生活变得轻松些。您可不必到医院去氧疗，目前，市场上就有轻便的氧气机出售。要注意的是，吸入氧气的浓度对治疗效果有截然不同的作用，切不可自作主张。

主动咳出痰液

肺病患者应主动将痰咳出，可以防止呼吸阻塞，减少感染的机会。

长期服用抗菌素，会导致体内细菌菌群失调，易引起如霉菌感染等难治性疾病，加重病情。当然，在急性发作时，还是应该服用抗菌素的。

注意保暖

在寒冷季节或气候骤变时，应注意保暖，避免受凉。

减少灰尘

保持居室环境卫生，应避免吸入有害的烟雾，如工厂废气等。

饮食药膳——营养与饮食疗法

喝牛奶

患慢性支气管炎的抽烟者喝牛奶有益。抽烟又喝牛奶的人，其患慢性支气管炎的几率比那些抽烟但不喝牛奶的人显著地降低许多。如果你非得抽烟，那么别忘了喝牛奶。

多喝蔬果汁

蔬果汁对慢性支气管炎有较好疗效，它不仅能止咳化痰，而且还能补充维生素与矿物质，对疾病的康复非常有益。你可以将生萝卜、鲜藕、梨子切碎绞汁，加蜂蜜调匀服用。对慢性支气管炎的热咳、燥咳疗效显著。

多吃青菜

每餐可适量多吃一些蔬菜和豆制品，如白萝卜、胡萝卜及绿叶蔬菜等清淡易消化的食物。

多吃止咳平喘食物

多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚子、北瓜、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。

应避免的食物

忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的物品，以免加重症状。

不要急于进补

人参、鹿茸等补品在急性发作期或痰多、舌苔腻时都不宜用，否则胸闷气急更甚，病情反而加重。

下面这些药草茶可以缓解病痛并可达到治疗的效果：

1。百部茶

用百部100克，蜂蜜500克，清水5000克，先用清水煎百部至1000毫升，滤去渣，再加蜂蜜慢火熬膏，饭后冲服，每次1—2汤匙，每天3次。对治疗慢性支气管炎久咳不愈甚验。

2。灵芝茶

取灵芝20克，连续煎服3天，对咳嗽、祛痰均有显效，对气管平滑肌**有缓解作用。

保健药膳