第一节 如何表达对孩子感受的理解（第2页）

不理解孩子感受的语言反应：

妈妈：哭什么哭！不让你在客厅翻，你偏不听！磕着了吧？

孩子：我的耳朵很疼，是不是流血了？

妈妈：活该！叫你不听话！

孩子：你就知道骂我，教训我。

妈妈：谁叫你不听话呢！

理解孩子感受的语言反应：

妈妈：我看看磕破没有？

孩子：不知道，就是突然一下疼得我受不了。

妈妈：还好，没有磕破。你那么大的冲力，磕着了耳朵，耳朵上那么多的神经，肯定挺疼的。

孩子：我以前看见一个小朋友磕破了，流了很多的血，我很害怕！

妈妈：疼过这一阵儿后，就应该会好一些。现在感觉怎么样？

孩子：似乎比刚才好一些了。

孩子在猛然地撞到墙角上后，特别疼。此时她最需要的是父母的关心和安慰，是父母的爱，而不是斥责。斥责会让孩子产生一种被遗弃的感觉，觉得父母不关心她、不爱她、不近人情，她会在这种方式中习得冷漠的或者像预言家一样的人际交往模式，对孩子的交友和生活产生负面影响。此时关心和安慰不仅会让孩子觉得你理解她的感受，而且父母使孩子产生了被尊重、被爱的感觉，教会了孩子如何爱别人、尊重他人，建立了良好的社会联结。

三、对孩子宽容一些

十岁的小云在下午放学后，放下书包就出去玩了，她忘记了今天晚上的乒乓球课。回来时才想起晚上有乒乓球课，心里就特别地焦躁。上乒乓球课时，她手里打着球，脑子里想着未完成的作业——今天的作业还很多呢！好不容易熬到了下课，终于可以写作业了。看着小山一样的家庭作业，小云噼里啪啦地打开作业本，奋笔疾书。可越急越容易出错，写了擦，擦了写的，速度一点儿也不快！都九点半了，作业才写了一半儿。急得小云抽抽搭搭地边哭边写作业。妈妈在一旁一忍再忍，终于忍不住了……

不理解孩子感受的语言反应：

妈妈：你总这样！每周二都上乒乓球课，你怎么会忘呢？你怎么没忘记玩呢？

孩子：我不是故意的。

妈妈：那你哭什么？再哭就别写了！明天到学校让老师批评你，罚你多写几遍就不会忘了！

孩子：我没有忘记写作业，我只是忘了今天晚上有乒乓球课。

妈妈：你总是给自己找借口。快写吧，真够费劲的！

理解孩子感受的语言反应：

妈妈：怎么啦？看来今天作业很难？

孩子：嗯，不是的……我下午忘了晚上有乒乓球课了，所以没写作业。

妈妈：那就写完再睡吧，一次晚睡没关系的。

孩子：好的。我怕爸爸妈妈批评我，所以想和平常一样九点钟上床睡觉，这样你们就不会知道我下午没写作业了，可我九点半之前真的写不完呀！

妈妈：已经这样了，写完作业再睡吧！

孩子：好的，谢谢妈妈！

当孩子忘记了晚上有乒乓球课而没有写作业时，她最担心的是父母的批评。如果父母的批评如约而至的话，孩子自然会想：我就知道会这样，我就是学习的机器。进而心里会产生不满、怨恨等负面感受。但当父母从孩子的角度出发，不责备孩子，而是关心地询问她的作业难不难、多不多时，孩子就会觉得父母理解自己，就会敞开心扉，把自己担心的事情说出来，减轻负面感受，释放负面情绪，这有益于孩子的身心健康。

在理解孩子感受的语言中，父母能够从孩子的角度理解孩子的感受，表达对孩子的爱、关心、理解、尊重和无条件的接纳。通过这种新的语言模式，父母可以打开孩子的心扉，引导孩子说出自己不好的感受，释放消极情绪，在父母和孩子之间建立了良好的联结。通过这种新的语言模式，孩子在父母对自己的爱和接纳中习得了爱和接纳，拥有了安全感，没有了恐惧，减少了焦虑，对孩子自身的心理健康、人格发展都有积极的作用。