第十章 爱与感恩 洗刷心灵的污染（第2页）

每个人都希望有一个充满爱的人生。要想实现这个愿望，我们就要从自身做起。我们必须首先做出爱的奉献，而爱，就是它本身的回报。付出越多，收获越大。

关于爱

1．爱的基本要素

关心、责任、尊重和了解。这四者相互依存，只有在成熟的人身上才能找到这四者的交融形态。

（1）爱是对所爱对象的生命和成长的积极关心。哪里缺少这种积极关心，哪里就根本没有爱。

（2）责任不是职责，完全是一种自愿的行为，是对另一个人表达或没有表达的需要的反应。

（3）没有尊重，责任可蜕变为支配和占有。尊重意指一个人对另一个人成长和发展应顺其自身的规律和意愿。尊重蕴含没有剥削，让被爱的人为他自己的目的去成长和发展，而不是为了服务于我。

（4）不了解一个人就不能尊重他；爱的责任若没有了解作为向导便是盲目的；了解若无关心为动力，便是一句空话。只有当我能超越对自己的关心而按其本来面目发现另一个人时，这种了解才可能完成，了解是对所爱对象本质的了解认识。

2．缺乏爱心的人

（1）那些没有或只有几位朋友的人，或者只把感情施予某一个人身上的孤家寡人，是很难培养出爱的能力的。

（2）那些觉得没人爱自己，没人能理解自己的人，正因为他们没有去参与爱的过程，没把爱心施予所有的人，既没有理解别人，也不在这方面做出努力。

（3）另一种表示不能去爱别人的危险信号是雄心过剩，一个人的身心被某种动力所驱使，在社会上奋力拼搏，实际上已经怀有爱的感情了，只是其施与对象不同而已。在各个领域中都会有人抱有雄心壮志，这是可敬的事情。如果这种抱负过分，那就说明这个人对其他人的爱心行将泯灭，他心中的那份爱是最为专注的，他无法将这份感情匀给其他人或事。

（4）还有一种人，他们要讨好每一个人，似乎很有博爱之心，使自己赢得每一个人的欢心，而实际上他们这种人恐怕根本不会爱上任何人，也不可能和别人去建立一种稳固的关系，这来源于那种认为自己不值得爱的感觉。

（5）至善主义者。如果你一切完全按照他们的意图去行事，你就会赢得他们的心，因为他们觉得自己才是正途，而别人的想法全是邪门歪道。他们这类人缺乏灵活性，没有幽默感，总是对别人发号施令，这种人不能容人，容易动怒，动辄不耐烦，对别人充满敌意，这绝不是爱的表现，自然也就得不到那份爱的快乐。

3．爱的三个事实

第一个事实，我们并非天生就具有某些确定的爱的能力，爱是我们需要学习的，它是一系列经历的产物，很多这些经历发生在我们的早年生活之中。

第二个事实，没有两个人会以同样的接受和给予爱的能力进入成年。

第三个事实，我们今天的爱都是受着我们从前有过的爱的影响的。

4．关爱及古老的基本问题

今天最大的威胁乃是人们的冷漠，在这种情形下，关爱正是一种必要的解毒剂。

无论如何，古老的基本问题仍然存在，这就是：有没有什么人、什么事对我来说至关重要？如果没有，我能否找到一个对我至关重要的人，或一件对我至关重要的事？

另一种珍爱

爱别人首先要爱自己。

学会爱自己，是源于对生命本身的崇尚和珍重。它可以让我们的生命更为丰满更为健康，让我们的灵魂更为自由更为强壮，让我们的生活更为快乐更为幸福。

有一篇小说《绿墨水》，讲一位慈父为使女儿有勇气面对生活而借她同班男生的名义给她写求爱信的故事。感动之余也让我们想到：人真是太脆弱了，似乎总是需要通过别人的语言和感情才能肯定自己、热爱自己。如果有一天这世界上没有一个人去关怀你、爱护你、倾听你、鼓励你——人生中必定会有这样的时刻，那你怎么办呢？

还有一个老音乐家的逸事。他在“文革”中被下放到农村为牲口铡了整整七年的草。等他平反回来，人们惊奇地发现他并没有憔悴衰老。他笑道：怎么会老呢，每天铡草我都是按4／4拍铡的。为此，许多人爱上了这位并不著名的音乐家和他的作品，他懂得怎样拯救自己和爱自己。

为什么不学会爱自己呢？

学会爱自己，不是让我们自我姑息，自我放纵，而是要我们学会勤于律己和矫正自己。这一生总有许多时候没有人督促我们、指导我们、告诫我们、叮咛我们，即使是最亲爱的父母和最真诚的朋友也不会永远伴随我们。我们拥有的关怀和爱抚都有随时失去的可能。这时候，我们必须学会为自己修枝、寻水、培肥，使自己不会沉沦为一棵枯荣随风的草，而是成长为一棵笔直葱茏的树。

学会爱自己。不是让我们虐待自己苛求自己，而是让我们在最痛楚无助最孤立无援的时候，在必须独自穿行黑洞洞的雨夜没有星光也没有月华的时候，在我们独立支撑着人生的苦难没有一个人能为我们分担的时候——我们要学会自己送自己一枝鲜花，自己给自己画一道海岸线，自己给自己一个明媚的笑容。然后，怀着美好的预感和吉祥的愿望活下去，坚忍地走过一个又一个鸟声如洗的清晨。

也许有人会说这是一种自我欺骗，可是如果这种短暂的欺骗能获得长久的真实的幸福，自我欺骗一下又有什么不好呢？

学会爱自己。这不是一种羞耻，而是一种光荣。因为这并非出于一种夜郎自大的无知和狭隘，而是源于对生命本身的崇尚和珍重。这可以让我们的生命更为丰满更为健康，也可以让我们的灵魂更为自由更为强壮。可以让我们在无房可居的时候亲手去砌砖叠瓦，建造出我们自己的宫殿，成为自己精神家园的主人。

学会爱自己，才会真正懂得爱这个世界。

快乐的习惯与爱的享受

我们似乎觉得只有自己干了什么、赢得了什么才值得，才能换取片刻的享受，而现在的享受是过去生活的一种阴暗的遗产。

每一天都让自己得到一点享受，养成快乐的习惯，这是支撑一个虚弱自我形象的最简单方法了。片刻的欢乐也会使我们的自我感觉变得良好，哪怕只是一点点，但日积月累，它们的作用就不可低估了。只有当我们学会了愉悦自己，我们才能够进一步爱自己并也会让别人爱我们，这是一个简单的真理。