第四章 改善情绪 别让情绪影响我们的成功（第2页）
刘邦如此，麾下谋臣勇将情绪管理的功力更是深不可测。
圯上老人故意把鞋甩到桥下，要张良捡起来再帮他穿上。无比巨大的侮辱，张良办到了，没有气愤，没有怨言。老人认为孺子可教，要张良五天后再来。张良晚到，被圯上老人斥责，没有气愤，没有怨言，下次更早。连续折腾到第三次，张良不到半夜就去了。老人很高兴，送他一部《太公兵法》。张良如获至宝，受益良多。
张良年少时血气方刚，凭个人的力量，冒险狙击秦始皇，不能深谋远虑，只想用荆轲、聂政那样行刺的小计谋。圯上老人为他惋惜，因此，老人故意摆出高姿态，考验张良，确定张良能够忍耐刁难，证明张良已经成熟了，才传授兵书，托他平定天下。
也就是说，圯上老人很清楚一件事：先处理心情，再处理事情。
他也必须确定一件事：张良是不是可以先处理他的心情，再处理他的事情。
小小的考验证明，张良不但成熟了，展现了一流的情绪管理功夫，日后还为刘邦谋划操盘，在“假王事件”中提示刘邦隐忍求全。
而用兵所向无敌的韩信，在出道前还能忍住**之辱，可以看出其人情绪管理能力之高。
这就是孟子所讲：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”
3．虚荣掩盖了理性
“动心忍性”，就是我们现在讲的“情绪管理”。一项以全美前500强企业员工为抽样的调查显示，一个人的情绪管理能力对工作成就的影响是智力水平的约两倍，职位愈高，情绪管理能力的影响指数就愈高。
项羽的作战能力一流，自己的非凡成就却被情绪管理能力拖垮了。遥想当年，当项羽看到秦始皇巡游，一句“彼可取而代也”，何其雄迈潇洒，当项羽夸口“身经九十余战，所当者破，未尝败”时，何其意气风发。
然而，不过31岁，其败退至乌江，当地亭长驾船，要护送他渡江回他的江东故乡，东山再起，项羽却拒绝了，他觉得好没面子，无颜见江东父老，自刎而死。
同样为了面子，早先项羽屠灭咸阳，不可一世，本可据守关中称帝，他却想着“富贵不归故乡，如衣锦夜行”，只想回去江东。虚荣的情绪掩盖了现实的考量，以致竞逐之路多了几分曲折。
“胜败兵家事不期，包羞忍耻是男儿。江东子弟多才俊，卷土重来未可知。”唐代诗人杜牧在这首《题乌江亭》诗中，为项羽过早放弃而惋惜。“包羞忍耻”才是真正的英雄男子汉。然而项羽不肯放下身段而自刎，“天之亡我，非战之罪”一方面是遁词，一方面更强化了他情绪管理能力的匮乏，怨天尤人的性格。
4．维持正向的情绪
情绪管理不好，即使其他条件再好，也不是大将之才。《孙子兵法》说，将领有五项最危险的事，其中的“忿速可侮”，“忿”是易怒，“速”是易躁。性子暴躁的人，受不了侮辱，容易被刺激而怒发冲冠，坏了大事。
在几项常见的情绪管理方法里，包括觉察自己真实的情绪、以更大的弹性适应环境、增加自身的挫折容忍力等等，项羽付诸阙如，可惜了。
我们每天都会面对各种纷杂、多变而不定的情绪，唯有保持正向人格特质，以觉察、调节代替压抑、否定和放纵，才可成为情绪的主人。
情绪管理不善，生涯管理、人际管理、时间管理、危机管理再强都是假的。
楚汉相争，就是历史给我们最好的注释。
成功的情绪障碍
成功带给人财富、荣耀和幸福。任何人都向往成功，但有些人在漫漫长夜中苦苦追寻成功的真谛却未果，是客观条件不具备还是……
世界科学领域本应该拥有更多牛顿、爱迪生、爱因斯坦等伟人；世界文坛本应拥有更多托尔斯泰、巴尔扎克和狄更斯等世界著名作家；哲学、艺术领域本也应拥有更多马克思、莎士比亚和弗洛伊德等名人。
然而，许许多多本来能够为人类做出贡献的人才被埋没了。被什么东西埋没的？被自己，被自己非正常的心理情绪。例如，自卑、孤僻、心胸狭隘、兴趣索然、情感脆弱以及优柔寡断等。正是不能够控制这些消极情绪，使他们错过了能够卓尔不群的机会，甚至有的一辈子与成功无缘，一辈子只是望洋兴叹。
1．自卑
因为自卑，他们就没有勇气选择奋斗的目标；因为自卑，在事业上就不能奋起直追，出人头地，他们总是走在别人的后头；因为自卑，就失去了战胜困难的勇气，得过且过，随波逐流，最后消失在茫茫人海里，杳无音信。
如果你的生命里只剩下一个柠檬，自卑的人会说，我完了，连一点机会也没有了，然后，就开始抱怨这个世界，让自己沉浸在自怨自艾之中，渴望别人能给自己恩惠。但自信的人却不这样，他会从这个不幸的事件中接受教训，学习改善困境，尝试将这个柠檬做成柠檬汁。毋庸置疑，自卑就是自我埋没，自我葬送，自我扼杀。
2．孤僻
孤僻并非是一件坏事，但问题的关键是，一些孤僻的人会封闭自我，隔绝自己与外界的联系。他们不愿与外界沟通，更不愿与别人交往，他们以自我为中心，从未想去关心别人和帮助别人。最后，在孤僻中产生一系列心理问题，如恐惧症、焦虑症等，并与这些心理疾病为伍，越来越远离奋斗、成功。不过，一些严重的孤僻者，甚至一辈子也不曾梦见成功，成功对他们来说只是另一个世界的事。
3．心胸狭隘
心胸狭隘的人总是用阴暗的眼光去看待社会。他们总认为，世界除了他以外，几乎没有一个好人。于是，他们总会斤斤计较，患得患失，总是怀疑别人有什么不可告人的目的和动机。心胸狭隘的人也是目光短浅的人，他们不会有远大的抱负，他们重视眼前利益，看不到成功的未来。他们中的大多数都是过一天算一天，只要快活就行。心胸狭隘的人很少去帮助别人，当然就很难获得别人的支持。没错，这样的人怎能成功呢？不能，永远不能。