第三章 顽强的意志力是培养孩子自控力的核心（第2页）

不合群的孩子，不容易交流的孩子，缺乏好奇心的孩子，没有合作精神的孩子，爱发脾气的孩子，有暴力倾向的孩子……都是因为“眼窝前额皮质”的情绪控制功能太弱。而这个功能在孩子三岁之前就形成了，尽管后期还会发展，但是不会有太大改善。为什么“眼窝前额皮质”的发育期这么短暂呢？

因为在三岁后，孩子会形成一个“自我抑制系统”，这个系统掌管着孩子的记忆力、判断力等，大脑会将几乎全部能量都转移到这个中枢系统发育上面，所以，想要培养孩子强大的自控力一定要在孩子三岁之前进行。错过“眼窝前额皮质”的发育期，家长将永远无法弥补孩子自控力不足的弱项。

该怎样抓住打造孩子自控力的黄金期呢？

爱玩是孩子的天性，对于孩子而言，三岁之前需要的不是早期教育，而是同很多小朋友一起玩耍。因而，要让孩子在集体生活中学会如何与别人合作、如何帮助别人、如何合理沟通等等。这种孩子们在一起玩耍的实践经历是促进孩子“眼窝前额皮质”发育的最好方法。

很多家长偏执地认为只有让孩子进入好的大学才是对孩子负责，为此，他们早早地便将孩子置于各种特长培训的课堂中，无情地剥夺了孩子宝贵的玩耍时光。也许，在这些父母心中，学习知识比其他任何事情都重要。

孩子爱玩是一种天性，而孩子在玩耍中则能够健康成长。家长违背规律的育儿方法无异于拔苗助长。

孩子的智商重要，难道情商就不重要了吗？一味侧重于孩子智商提高的家长们，难道你们想要一个只懂得学习知识其他什么都不懂的孩子吗？试问，这样一个综合能力低下的孩子，离开你们的呵护之后能干些什么呢？

4．该做的事立刻去做，绝不拖延

懒惰是人性的组成部分，在潜意识深处，人都是好逸恶劳的，表现在现实生活中就成了各种各样的拖延症，未成年的孩子也不例外。从心理学角度来讲，拖延往往会让人为此背上沉重的心理负担。悔恨、愧疚、烦躁、不安……这些消极情绪只会让孩子更没学习效率，要想让孩子远离这种糟糕状态，就必须帮助孩子战胜思维惰性，养成主动行动的好习惯。

如今，手机、平板电脑、游戏机等的广泛普及，使得孩子“熬夜”“磨蹭”“拖延”的情况更加普遍、严重。晚上写作业的时候，一会儿玩玩手机，一会儿看看动漫，都很晚了也不睡觉，躺到被窝里还要玩好一会儿手机；该吃饭了，还坐在游戏机前，喊了一遍又一遍，嘴上说好，实际就是不动弹……

明明周末就应该写完的作业，结果拖着没写，周一早晨四五点钟起来狂补；早饭后喊着要出去玩，可一坐在游戏机前，就粘在了椅子上，拉都拉不起来……现在有很多孩子都有类似的拖延情况，其实，这是“思维惰性”在发挥作用。

“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”尤其是对于未成年的孩子来说，每一天都是非常宝贵的，一旦养成了拖延的坏习惯，只会变本加厉，也不利于孩子的心理健康发展。

正如加利福尼亚大学伯克利分校参加拖延治疗的一名学生所说：“拖延就像蒲公英。你把它拔掉，以为它不会再长出来了，但实际上它的根埋藏得很深，很快又长出来了。”为什么“拖延”如此难以连根拔除呢？

一方面，逃避心理与行为拖延是一对双生花，当孩子面对难题、学习困难、挫折时，会产生逃避心理，促使孩子通过“拖延”得以喘息，尽管事后要付出更大的代价，饱受负罪感、愧疚、悔恨等折磨。所以，父母要引导孩子学会面对事实和困难，鼓励孩子不要当逃兵。当孩子有勇气去面对一切未知和即将到来的困难时，因“逃避”而滋生的拖延就会失去成长的土壤。

另一方面，孩子始终都会受到外界的**，比如好玩的游戏机、好吃的零食、有趣的玩具……并不是每一个孩子都具备超强的抵制**的自控力，即便是自控力很强的孩子，在面对无比诱人的条件时，也很可能会动摇，从而为了**而抛弃正事，造成拖延。比如受到游戏**，专心致志地打游戏，而置老师布置的家庭作业于不顾。

总的来说，增强孩子的自控力是解决孩子做事拖延的重中之重，那么，身为父母，我们能做些什么呢？

（1）强化好奇心

好奇心是儿童行动的最原始驱动力，我们不但不能破坏孩子与生俱来的好奇心和探索欲，还要鼓励他们这么去做，并让他们保持对新鲜事物的好奇，有意识地培养其勇敢、无畏的探险意识。比如当孩子有什么突发奇想时，不要强硬扼杀，应鼓励孩子去试一试，这有利于帮助孩子养成迎难而上的行为习惯，对克服思维惰性，跳出固化思维有很大帮助。

（2）强化行动力

尤其是对于那些“想得多做得少”的孩子，强化行动力的办法非常有效。想得越多的孩子，拖延的情况往往就会越严重。如果人总是处于一种空想或思虑状态，那么自然就会变成“思想上的巨人，行动上的矮子”。在现实生活当中，空想与拖延往往是一对双生姐妹花，如果做事总是瞻前顾后，前怕狼，后怕虎，那么行动自然难免拖拖拉拉。提高行动力是战胜思维惰性的有效办法，我们不妨有意识地去强化孩子的行动观念。“不去做怎么知道结果？”“想法超棒，应该赶紧行动起来，以免被别人抢先呀。”可以多用这类话语去鼓励、引导孩子。

（3）给孩子支配权

有些父母给孩子安排的事情太满，写完作业要学英语，学完英语又要做奥数题……孩子效率越高，父母给压的担子越重，如此一来，不少孩子就学会了用“拖延战术”为自己减负。为了避免这种情况，同时提高孩子立即做事的积极性，要给孩子一定的自由支配时间。布置固定的任务，如果孩子能提早完成，则剩下的时间可以让孩子自己自由支配。如此一来，孩子们自然愿意有事赶紧做，做完好去快乐地玩耍。

5．十分有效的“放弃训练”与“克己育儿法”

在弗洛伊德的学说中，人格结构由三大部分组成，即本我、自我和超我。所谓本我，就是本能之下的人格结构，此时所有的需求完全来自人的潜意识，如刚出生的婴儿所表现出的需求。本我的目的只是为了满足人的生物本能，如饿了就要吃、困了就要睡等等。本我的需求总是需要在第一时间被满足，所以说刚刚出生的孩子基本上没有忍耐的能力。

所谓自我，就是指人类通过后天的学习逐渐发展起来的人格结构。自我是本我和现实的调节者，既有感性的成分，也有理性的成分。自我反映出孩子的理解、学习、思考、推理能力。自我的需求是为满足本我的需求而寻找有效的途径，如一个三岁的孩子饿了，不会像一岁的孩子那样哭闹，而是会告诉父母他饿了，想要吃什么。时间久了，家长对孩子的喜好就能很清楚了。随着自我的不断完善，孩子就能很好地控制本我，学会放弃与等待。

所谓超我，是指有道德标准的人格结构，它从自我发展起来，有严格的道德底线，它是社会、学校、家庭共同影响下的产物，由文化、价值观、理想组成。

对于幼儿而言，需求只是为了满足本能，从而家长无须克己，应该第一时间满足孩子的需求。而对于一岁以上的孩子而言，他们的需求不再是单纯地为了满足本能的需求，所以家长需要克制，视情况而定。因为孩子的理解力有限，当他们做了不好的事情时，家长如果不明确表态，孩子本身是无法区分好坏的。因此，家长需要亮出自己的底线，让孩子尽早适应自己的底线。

有的父母不能克己，一味迁就孩子，没有任何底线，只要孩子高兴，怎么做都可以，如给孩子买很多玩具，甚至孩子不要也会主动买，因而培养出了自控力差的孩子。

所以，想要培养出自控能力强的孩子就需要不断训练孩子。那么，父母具体应该怎么做呢？

（1）十分有效的“放弃训练”

很多时候，孩子提出的需求是合理的，但没有必要在第一时间进行满足。这时家长就可以采取“放弃训练”的方式，训练孩子的自控能力，如当孩子提出要妈妈陪自己玩一会儿时，妈妈可以说：“我目前正在做一件很重要的事情，等做完了再陪你玩好吗？”当孩子看到一件喜欢的玩具要求家长买时，家长可以告诉孩子：“计划用的钱已经用完了，只有等到下个月才能买。”对于这些并非本能的需求，家长完全可以让孩子慢慢学会放弃，逐渐学会忍耐与等待。

当然，如果家长认为孩子的要求不合理，那就果断拒绝，坚决不能让步，如孩子通过暴力的方式抢夺其他小朋友的食物、对长辈讲话大吼大叫等，家长就要果断制止，告诉他们这样做是不可以的。这样，孩子就能逐渐学会放弃，知道哪些事能做、哪些事不能做了。对于孩子来说，适应放弃肯定会有不愉快的感受，所以可能会不听话。这个时候，家长不要呵斥孩子，更不要动手打孩子，要耐心地反复训练，慢慢地就会有效果，孩子就能成功控制自己了。

（2）十分有效的“克己育儿法”

一位心理专家接待了这样一位被她的孩子伤透了心的母亲。