第三章自我学习管理（第4页）

激发学习动机的方法有许多种，根据学习动机形成的特点，可采用以下几种方法来激发和培养学生的学习动机。

1）形成学习需要。一般来讲，学习需要是健康的个体所固有的，重要的是个体要使自己明确意识到这种需要，并进而使这种需要成为促进学习动机产生的直接动因。

2）形成对学习的兴趣。兴趣是人们从事某种活动的强大动力之一。一个人对某些未知事物的强烈兴趣，会推动他产生了解它们的强烈愿望，从而形成学习的动机。

3）创造各种外部条件，满足个体学习的需要和兴趣。这实际上是从动机产生的外在原因——诱因入手，激发学生的学习动机。这些外部条件包括新异的学习环境、浓厚的学习风气以及对学习效果的及时反馈等。这些条件的满足会激发学生的兴趣及学习需要，从而使学生产生较强烈的学习动机。

5。动机强度与学习效率

耶基斯与多德森的研究表明，各种活动都存在动机的最佳水平。他们根据自己的研究结果提出了著名的耶基斯-多德森法则，即动机的最佳水平随学习内容的性质不同而异。在较容易的学习内容中，工作效率随动机的提高而上升；随着学习内容难度的增加，动机的最佳水平呈逐渐下降的趋势。根据这一法则，我们知道，学习活动也需保持一定的动机水平，只有这样才能有最高的学习效率。

在学校里，我们常常会看到这样一种现象，有一些同学急于提高学习成绩，却总是不能如愿，学习成绩总是处于一个令人不满意的水平上。造成这种状况的原因固然有很多，但一个很重要的原因在于，这些同学过于强烈的学习动机反而降低了他们的学习效率，使他们的学习成绩久久不能如愿。所以，学生在注意激发自己学习动机的同时，也应根据耶基斯-多德森法则的要求，适当调整自己的学习动机的水平，使其达到与学习课程相适宜的最佳水平，以利于最大限度地推动自己的学习。

6。学习动机测量表

本问卷用于了解学生在学习动机、学习兴趣、学习目标制定上是否存在行为困扰，共由20个题目构成。测验时，请仔细阅读问卷中的每一个题目，并与自己的实际情况相对照。若觉得相符，请在题目后打“√”，不相符合则打“×”。

1）如果别人不督促你，你极少主动地学习。

2）当你读书时，需要很长的时间才能提起精神来。

3）你一读书就觉得疲劳与厌倦，就想睡觉。

4）除了老师指定的作业外，你不想再多看书。

5）如有不懂的，你根本不想设法弄懂它。

6）你常想自己不用花太多的时间成绩也会超过别人。

7）你迫切希望自己在短时间内就大幅度提高学习成绩。

8）你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。

9）为了及时完成某项作业，你宁愿废寝忘食、通宵达旦。

10）为了把功课学好，你放弃了许多感兴趣的活动，如体育锻炼、看电影与郊游等。

11）你觉得读书没意思，想去找个工作做。

12）你常认为课本的基础知识没啥好学，只有看高深的理论、读大部头作品才带劲。

13）只在你喜欢的科目努力学习，而对不喜欢的科目放任自流。

14）你花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多得多。

15）你把自己的时间平均分配在各科上。

16）你给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃。

17）你给的学习目标经常变化，自己没法确定下来。

18）你总是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。

19）为了对付每天的学习任务，你已经感到力不从心。

20）为了实现一个大目标，你不再给自己制定循序渐进的小目标。

【记分规则与结果解释】

每个题目若打“√”记1分，若打“×”记0分。

上述20个题目可分成4组，它们分别测查学生在学习欲望上四个方面的困扰程度：1～5题测查学生动机是不是太弱；6～10题测查学生动机是不是太强；11～15题测查学习兴趣是否存在困扰；16～20题测查学习目标是否存在困扰。假如被试在某组（每组5题）中的得分在3分以上，则可认定他们在相应的学习欲望上存在一些不够正确的认识，或存在一定程度的困扰。

学习评价

以小组为单位，展示各组在本节学习过程的材料及相关成果。根据表3-3，对本节所有的学习活动进行评分。

表3-3

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第三章 自我学习管理（第4页）

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