六户外活动环节（第2页）

冬季户外活动时，教师要随身带着卫生纸，这是为孩子流鼻涕、上厕所准备的。冬季冷空气入侵，有的孩子一时不适应容易流鼻涕，准备好的卫生纸就能及时擦鼻涕。夏天户外活动时，老师备好面巾纸，这是为孩子体育锻炼后出汗而用，孩子如大量出汗应让其休息一会儿，补充水分。

（五）案例

案例一

帮助体弱幼儿开展户外运动增强体质的指导策略

刚来园的冉冉小朋友是体重和身高都不合格的体弱儿，连吃饭都觉得累，跑步经常腿软摔倒。小朋友户外活动时，她最爱站在一旁待着。于是，我们利用孩子们最喜欢的骑小车活动作为切入点，激发她对户外活动的兴趣，从而循序渐进增强其体能。

低难度——骑单人小车：我们特意为冉冉选了一辆单人车，却发现她由于身体弱蹬不动，双腿直颤抖，看到她要放弃，我及时推了一下，让车行走起来。冉冉看车子走起来很高兴，顺着劲儿用力蹬起车来。由于体质弱，冉冉持续锻炼的时间很短，骑一圈就没有力气了。但是，在我不断鼓励下，每天能骑一会儿，一段时间后，冉冉能连续骑几圈了。

中难度——骑双人小车：冉冉骑单人车已经很轻松了，我建议她去尝试骑双人车，后面带着一个小朋友。刚开始，冉冉骑一圈就要与后面坐车的小朋友交换当“司机”，渐渐地就能连续骑几圈不换人。

高难度——骑三人小车：这种小车后面要带两个小朋友，对孩子的腿部力量要求更大了，经过一段时间的练习，冉冉也能带着两个小朋友风驰电掣了。

渐渐地，冉冉也喜欢上了其他体育活动，户外活动时总能看见她快乐奔跑的身影，同时进餐速度、食量、睡眠质量都提升了很多。年底的体重和身高测查中，冉冉都达标了。

（张铃）

【分析和提示】

本案例中，教师根据幼儿的身体状况、兴趣爱好选择了强度适宜的运动，并及时支持和鼓励幼儿，首先使幼儿愿意参加户外锻炼，再逐步增强其体能。而且教师能够随着幼儿体能的进步逐渐提高其锻炼强度，保教的目标意识很强。作为保育员，平时也应多关注体弱幼儿的户外锻炼，积极地鼓励、带动体弱幼儿参与户外活动，并且采取有针对性的措施，增强体弱儿的体能。

案例二

“圆圆，圆圆动起来！”

圆圆小朋友是班里的肥胖儿童，平时最不喜欢运动了。一到户外活动时间，他总爱趴在树下的木椅子上休息，很少活动。由于运动少、动作协调性差、身材肥胖，所以圆圆的体能测试成绩勉强及格。家长和教师都非常着急，为了帮助圆圆逐步达到正常体重标准，科学合理的运动是非常重要的。因此，老师们专门为圆圆制订了一系列合理、行之有效的“运动措施”，每天由一名教师专门负责指导，经过实践，非常有效。“运动措施”如下：

1。每次户外时，保证连续大肌肉运动（跑、跳、钻、爬等）15分钟；

2。坚持每天累计跳绳200下（可间断，避免过于疲劳）；

3。鼓励圆圆参与到小朋友的游戏中，感受和同伴游戏的快乐，从而慢慢喜欢上运动；

4。以慢走的方式休息，尽量避免直接趴坐在椅子上（运动后马上休息对心脏不好）；

5。休息时间要有所控制，一般一次不超过5分钟。

经过几个月不间断的锻炼，圆圆在第一次复查体重时由肥胖变成超重，这样的进步激励了我们每一位教师的热情，也带动了家长在家庭中带领他进行运动的兴趣。在教师们坚持不懈的指导、家园共同的努力下，圆圆在学期末的体能测试中取得了优秀的成绩，而且体重又下降了很多，离正常体重越来越近了。我们相信，只要继续努力，圆圆一定会更棒、更健康！

（张铃）

【分析和提示】

本案例中，教师为肥胖幼儿制订一套合理的锻炼方案，鼓励肥胖幼儿动起来，养成爱运动的习惯，有效地改善了肥胖幼儿的身体状况。教师还可以在饮食方面采取有效策略，引导肥胖幼儿少吃油腻、高热量食品等，良好的饮食习惯对改善肥胖也很关键。此外，积极与家长沟通，家园配合能更有效地促进幼儿健康成长。