4 学习能力比学习成绩更重要（第2页）

2。劳逸结合。全神贯注与休息是密不可分的，就像觉醒与睡眠的关系。理想的学习效果，在于学习时集中注意力，休息时完全放松。

3。记录学习时间。父母可以教孩子学会记录学习周期，如8∶00开始，9∶30结束。这个小措施会让孩子不仅能够更专心地学习，也可以问心无愧地享受休息。通过记录学习时间，孩子能更好地集中注意力。

二、提升记忆力

记忆是使过去感知或经历过的事物在大脑中留下痕迹，记忆力是指人们可以通过记忆这种认识活动，将摄入大脑中的大量信息长期储存起来，久而久之，形成自己的知识体系，并且运用这些知识体系，产生各种思想和策略，解决面临的各种问题。记忆力是学习知识的基础，尤其在中学时代，需要记忆的知识点和资料多，记忆力是影响学生成绩的重要因素。

提升孩子记忆力的方法有很多，父母可以根据孩子的情况，灵活运用，比如重复记忆法，即循环往复地记忆；间隔记忆法，即交替进行记忆；读写记忆法，即边读边写，加强记忆；等等。

三、提升孩子管理时间的能力

中学生的作业量大，很多孩子都会有种感觉——时间不够用。每个人拥有的时间是一样的，为什么结果千差万别？这就是因为孩子管理时间的能力有差异。

针对中学生，父母可以引导孩子制定切实可行的作息表，如果接连几天，孩子都无法依照预定的时间作息，就需要找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会有助于遵守规则。只要坚持一段时间，孩子的时间管理能力自然会提高。

四、培养有目标有计划学习的习惯

当一个孩子有了学习目标，他的学习会更有效率，所以，根据孩子的具体情况，父母应指导孩子制订明确的目标和计划，让孩子的学习方向更明确、更实际。

五、提高阅读理解的能力

有效阅读是所有学习能力的基础。在中学阶段浩瀚的知识海洋里，阅读理解的能力直接影响着学生的学习效率和成绩。阅读理解能力强的孩子在学习中的优势会日益凸显出来，他们做题思路清晰敏捷，学习效率高。所以，父母要鼓励孩子多阅读，引导孩子在阅读过程中发现重点、新问题、新观点和新材料，做读书笔记。有条件和能力的孩子，也可以学习快速阅读，提升自己归纳总结的能力，提高阅读理解的效率。

六、训练思维能力

在中学阶段，尤其是初二前后，学生的成绩会出现明显的分化现象，一些学生成绩变差，跟不上老师的节奏，原因之一是，这些学生的学习，没有与智力特别是抽象思维能力的培养有机地结合起来，导致抽象思维能力的发展达不到学习所要求的水平，也就是思维能力欠缺。

思维是智力的核心，是人脑凭记忆和想象对客观现实的概括的、间接的反映。学习知识、巩固知识和运用知识，都离不开思维；语言的理解与表达，事理的分析与判断，问题的推理与求解，文艺的创作与制作，科学的创造与发明，无不依赖于思维。

好学生和差学生的一个显著差异就是，当做完一道难题的时候，差学生会为找到一个答案而满足，好学生则试图找到更多的解答方案。父母要为孩子打造一个开放的世界，给出多种解决问题的方案，让孩子自己去评估不同方案的利弊，从而使他养成寻找多种方案的习惯，久而久之，他的思维会越发活跃。

七、培养孩子自我监控与评价的习惯

孩子上中学后，父母要适当放手，减少监控与督促，将这种权利交还给孩子自己，培养起他们自我监控和评价的习惯，让他们自己检视学习成果，总结经验和教训。比如，定期做记录，写下自己想要解决的问题，总结学习心得：我掌握了什么技能或方法？我是怎样解决问题的？在解题中有没有什么遗漏或错误？将来如何避免？等等。这些自我评价的过程，也是孩子自我梳理的过程，能使孩子意识到自己的优缺点，找到引发具体问题的具体原因并解决问题。

学习之路很长，父母不可能一直管着、催着孩子进步，父母要尽早培养孩子的内在学习力，这才是孩子不断成长进步的源泉。

哈佛大学前校长鲁登斯坦说过：“从来没有一个时代，像今天这样需要不断地、随时随地地、快速高效地学习。那种依靠在学校学到的知识就可以应付一切的时代，已经一去不复返了。”

可见，只有拥有了强大的学习能力，孩子才能顺利抵达梦想，成就未来。