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如何调整

按照该书的指引，你已经完成了一系列的“启思练习”。所有的练习都能帮助你提高自信度。你也有可能发现，很多事情如果换一种不同做法的话，你的收获会更大。换言之，你需要做出一些改变。这意味着要调整你的行为方式。你可以采取一些简单的做法尽可能使这个过程顺利地进行。

如果你想从人生的这一刻起就能感觉信心十足且胸有成竹，那么你就需要具有一定的自制力。