男友出轨之后（第2页）
辅导员：这样的角色转换带来了情绪上的巨大反差，你喜欢哪一种？
小君：我其实都不喜欢。但是跟痛苦比起来，看着他难受后悔，自己还是能好受一点。
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（三）第三次辅导：心理帮助——认知情绪疗法
通过前两次的辅导，我认为当前小君对自己的情绪状态已经比较清楚了，表达了强烈的改变愿望，只是不知道从何改起。我们共同确定的目标是降低这件事情对小君生活和心理的负面影响，逐步减少痛苦的时间和强度，恢复舒适的生活状态。为了实现这一目标，我觉得有必要从认知角度出发，让小君重新认识这些已经发生的事情，并且协助她探索来自自身和周围的正向资源，共同来达到她为自己设定的目标。辅导对话如下。
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辅导员：经过这一个多月，你觉得自己面临的最大苦恼是什么？
小君：有个坎一直迈不过去的感觉。我对他这么好，这么忠诚，他却抱着玩玩儿的想法跟别的女生“网恋”。是不是像网上说的，男人就是这样的朝三暮四靠不住？
辅导员：这句话你说出来也觉得有问题吧？
小君：（有点不好意思）嗯，您结婚了……还是有靠谱的男人，我爸就是。
辅导员：爸爸是个很靠得住的男人。这种类型的男人可以给人安全感，不仅是对妻子，也包括家人和朋友。
小君：对，我爸爸就是这样的。我也希望男朋友可以做到，但是我发现他（小田）不是这样的人。
辅导员：这么说来，小田距离你理想中的男朋友的差距还是比较大的。
小君：对，我已经很清楚自己对他不抱希望了，别人常说什么培养一个好男人，我觉得这样的底子我也没啥好去培养的。我俩肯定会分手的，我只是不甘心。
辅导员：哦，你一定要跟他分手，因为你对他彻底地失望了。可是就这样分手，他受到的惩罚还不够多，你觉得自己过不去这个坎。
小君：是的。
辅导员：如果你俩可以彻底地换过来，你像他伤害你一样，背叛他和这段恋情，你觉得就算过去了吗？
小君：（沉思）我原来以为是这样的，但是最近发现还是过不去。
辅导员：你是个真诚、有原则、有主见的姑娘。你内心无法认同感情出轨这件事情，让你自己亲自去做，又怎么可能心安理得。用错误去惩罚错误，你觉得会怎么样？
小君：错上加错，像我现在这样，很难过。
辅导员：你试图去惩罚对方，以牙还牙，但是这样一来，你就会陷得更深，难以摆脱。就好像明明是一片沼泽地，它吞掉了你心爱的物件，你却拼命去踩踏，去惩罚这片沼泽，结果呢？也许你自己也会被彻底吞没。
小君：（恍然大悟）我这不是惩罚别人，倒像是坑了自己！
辅导员：越是艰难的日子，越要有勇气，坚持做正确的事情。不仅仅是求问心无愧，也是为了让自己成为更成熟的人。只有这样，这些艰难和挫折才算没有白白经受。
小君：老师，您说得对。这一段恋爱结束了，那我就接受这个结果。我不会因为他的背叛而也变成一个自己不喜欢的人。
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四、结果与思考
经过三次辅导，小君平稳地度过了分手期。小君的母亲跟我通了一次电话表示感谢，认为这件事对小君的成长利大于弊。小君自述，自己小范围地向好朋友们讲述了这件事，大家也支持她的选择，并且很好地给予了陪伴，使小君不至于在刚分手时感到孤立无援。小君认为分手后不可能再做朋友了，因此跟小田彻底断绝了联系。就情绪方面来说，小君有时还是会体验到一些失落和遗憾，但是更多的是自信和轻松。她说自己可以更加专注于学业，希望期末考试有一个满意的结果。
这次的辅导经历让我对大学生的恋爱关系有了更多的认识和理解。第一，大学生的恋爱观还未成熟，无论谈恋爱的次数和时长有多少，他们还是难以避免地经历着该阶段普遍存在的问题。就好像本案例中的小田，虽然我并未直接跟他对话，但是经过小君的叙述和我之前对他们两人互动的观察，小田在20岁左右的大学男生中是比较优秀的，阳光帅气的外表和“出轨”行为看起来格格不入，但是发生之后却也意料之外，情理之中。大学生的心理发展有不稳定、爱尝鲜、不愿受束缚的特点，因此小田的行为也就不难理解了。第二，有些挫折应对方式或者说应激反应看起来是非常不合理的，但是这样的行为背后隐藏着个体的积极努力。小君在得知男朋友情感“出轨”之后内心非常痛苦和矛盾，她为自己设计的解决方案就是报复，通过折磨男友和“背叛”男友来达到惩罚的目的。这样的方式看起来很不理性，也并不是最佳方案，但是对当时的小君来说却是积极寻求内心平衡和情绪稳定的尝试。这时候对小君横加指责只会适得其反，而只有了解她这么做的意图才可以循循善诱，帮助她认识到还有更好的方式来应对恋爱挫折。第三，大学生的恋爱问题跟自身人际交往能力、自我调节能力、家庭成长环境等有着密切的联系。本案例可以在三次辅导之后取得不错的效果跟小君自身的良好条件密不可分。从另一个角度讲，帮助大学生解决恋爱问题的同时也要积极为其寻求良好的人际支持，帮助大学生获得内心真正的成长，如果还可以与原生家庭取得联系，得到父母的协助，那么效果可能会更好。
辅导员有必要了解一些大学生的心理特点。这样，在遇到学生的各种心理行为问题时，头脑中才会有清晰的框架。
五、点评
受情感问题困扰的大学生不在少数。这说明建立亲密关系是这一阶段的重要任务，同时也说明很多学生的情感、个性、价值观等还不够稳定，缺乏处理矛盾和差异的能力。辅导员可以对全体学生进行一些亲密关系类的心理健康教育，在活动和体验中帮助他们更好地认识自己，建立健康的爱情观，发展爱与被爱的能力。
本案例中的辅导员对学生问题的概念化把握得比较准确，从认知、情感和行为层面去认识学生的问题，并以情感为突破口，先帮助学生稳定情绪，处理情感上的矛盾和冲突，然后解决认知上的问题，建立合理的认知，最终在行为上做出改变。
辅导员在与学生交谈时，真诚的态度是赢得学生信任的关键。积极的倾听加上适当的指导很多时候就能帮助学生建立信心，感受到支持和接纳，从而调动自己的内在力量去解决问题。让学生完整地倾诉内心的烦恼对学生来说本身就是一个梳理的过程，或许在这个过程中学生自己就能找到解决问题的办法。
（案例撰写：倪佳琪点评：罗晓路）