第二节 大学生学业规划的分层实施（第1页）

第二节大学生学业规划的分层实施

大学阶段是一个人学习、成才的关键时期，要为未来的职业和人生发展奠定基础，就业、考研或留学不是毕业时才去决定的事情，应该在大学入学时就做好学业规划。大学四年，不同的学习阶段具有不同的特点，面临不同的问题和发展任务，学业规划的实施也有着不同的策略。因此，大学生学业规划的分层实施至关重要。

案例：

大学生学涯发展阶段

大一：新生定向与适应

新生的适应，大学学习的开始：熟读学生手册；了解校内的各项资源；参加各种新生培训（图书馆使用、管理制度的学习等）；了解专业培养计划；了解未来的主修科目、选修科目；了解社团；发展个人的社会支持系统；慢慢认识系里的老师、学校的咨询老师、行政人员。

开始自我探索：开始思考所学的科目与生涯发展之间的关系；熟悉学校的就业指导中心及其开展的与生涯发展相关的活动；开始观察自己在休闲生活、课业学习及社交方面的兴趣、能力、性格与价值观。

暑假：找一个感兴趣的工作进行实践；慢慢觉察自己的兴趣、能力、性格、价值观。

大二：自我评定与探索

继续自我探索：考虑参加生涯规划工作坊或团体辅导；考虑选修一门生涯规划课程；接受心理测验和职业性向测验；阅读有关生涯规划的书籍。

设定学习目标：自己在大学的学习目标为何？与未来的发展有何关联？该如何进行？与生涯辅导和咨询老师面谈；尽最大努力取得好成绩；接触系里的老师、学校的行政人员、辅导人员、生涯顾问及学习兴趣领域的专家；扩大自己的社会支持系统；参与社团活动，发展各项技能。

暑假：找一个兴趣领域内的工作实践；扩大知识领域与技能；建立良好的工作记录和名声。

大三：设定目标、接受现实考验

继续生涯探索：多利用就业指导中心和生涯发展中心，了解本专业学生的就业去向；多争取实习机会；参加生涯探索活动。

设定生涯目标：发展自己的生涯计划；继续根据生涯目标选修相关课程；考虑自己在兴趣领域内所具备的条件；按照课程的要求全力以赴。

持续人际探索：接触系里的老师、学校的行政人员、辅导人员、生涯顾问及学习兴趣领域内的专家；参加社团活动。

吸取谋职新知：参加有关职业能力训练的团队或工作坊，研习相关技能；考虑是否读研。

暑假：继续找一个真正有兴趣的工作实习；设定若干生涯目标，开始准备简历。

大四：谋职、准备考研

为生涯决定负责：高分通过学科要求；通过网络、招聘会等参加各类人才招聘活动；进行一系列的谋职准备；参加有关简历撰写、面谈技术、企业寻访等辅导和研习活动，通过人际网络寻求非正式的就业渠道；学习生涯决定的技巧，学会权衡；学习如何“管理”生涯。

暑假：谋职之路耗时、耗力、持久，寻求本院系、就业指导中心和生涯发展中心的支持。

（资料来源：摘自赵燕、朱逢九主编《点击大学——大学生学业与生活指导》，同济大学出版社2011年版，第285～286页）

一、大学一年级学业生涯的特点与实施策略

（一）大学一年级上学期学业生涯特点与实施策略

这个阶段，大学生虽然在角色上已经是大学生，但是在心理上仍属于高中，就其社会环境、社会地位、学习方式、生活方式来说，都发生了比较明显的变化。在这一转变过程中，大学生在心理上、思想上和行为上，往往产生诸多的不适应，表现为自主意识增强，但自理能力较差；自我期望很高，但自制能力较差；情感丰富，但较缺乏理智。由于中学时代对大学的美好想象，到亲身体验大学生活时，常常会因为实际上的差异而引起复杂的心理矛盾，并且这些冲突和矛盾会在学习生活中反映出来。有相当多的新生入学后认为中学追求的目标实现了，产生了“船靠码头车到站”的想法，学业上自我放松要求；还有的对大学学习方法、学习规律缺乏认识和把握，学习上感到吃力；也有的对学习上可能遇到的挫折和困难心理准备不足，因而很不适应，以致产生许多烦恼，等等。还有部分同学踌躇满志，对大学生活充满了憧憬和幻想，为自己确立了远大的目标，制订了实现目标的宏伟计划。但是，这时的大学生对大学生活还不完全了解，对大学的认知只是停留在表层的认识上，学生本人对于自我和环境的探索不够深入。该阶段学业生涯目标的特点是：学业生涯目标的确立多来自成长经历及外界的影响。目标高远，却显得空洞，或是目标渺茫，无所适从。

规划实施的策略：积极进行自我探索，完成从中学生到大学生的角色转变，主动融入大学精神和校园生活。熟悉学校各项规章制度，了解本专业培养方案和课程体系，尽可能加深对学科专业的认识，学会制订学业规划和行动计划，使自己的生活有规律，培养良好的学习习惯。学会主动学习，多和高年级学生交流，询问他们专业学习情况，探索适合自己的有效的学习方法，培养个人的自修能力。多参加学校和院系组织的各项活动，学会独立处理人际关系，增强人际沟通能力。通过心理测评等工具全面客观地认识自己，发现自身的优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，初步了解职业和社会，找到自己的定位。

（二）大学一年级下学期学业生涯特点与实施策略

大学一年级下学期，这时的大学生已经有了上半学期的生活和学习经验，并且对自我有了一定的认识，经过大学生活的亲身体验和学习，初步了解自己未来想从事的职业或自己所学专业对口的职业。这一阶段的大学生已基本适应大学生活，通过参加班级和学校开展的各种活动，对自我的认识更加深入，学生的具体目标逐渐凸显出来。该阶段学业生涯目标的特点是：目标开始与自我性格、爱好、能力等相结合。

规划实施的策略：主要是使学生加深对本专业的培养目标和就业方向的认识，开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。增强大学生专业学习的自觉性，培养学生的专业学习目标，加强外语学习，为顺利通过四级考试做准备，学习计算机知识，运用计算机和网络辅助自己的学习，为以后的考研或获得双学位、留学深造做好资料收集以及课程准备。了解和熟悉大学学习生活的特点，努力适应大学学习的方式方法，掌握大学学习的基本规律，为学业的进一步深化打下良好基础。利用各种讲座、辅导、培训等机会，加强对自我的认识，增强使命感和责任感，对自己的职业理想进行初步的规划，为将来制定职业目标打下基础。

二、大学二年级学业生涯的特点与实施策略

（一）大学二年级上学期学业生涯特点与实施策略

这一阶段的大学生经过一年的大学生活，已经完成适应，掌握了大学生活规律，建立了一定的人际关系，新环境的适应压力逐渐消退；这时的大学生开始真正从现实角度关注自己的成长，积极参加各种活动，主动进行能力提升训练；与此同时，大学生对于自己的性格、能力、优势、劣势、职业兴趣以及将来的职业方向、社会对各种人才的需求、社会经济与政治的发展、各职业发展的趋势等状况的探索更加积极和有实效，他们已经思考到职业的重要性，并积极行动，希望自己快速成长。但是，受经历、经验、阅历的影响，这一阶段是大学生基础性课业学习的重要阶段，也是大学生充实自我、发展个人兴趣爱好的重要阶段。这一时期大学生群体开始出现不同发展趋向上的分化，品学兼优的学生及特长生崭露头角，各种“问题”学生也开始出现，需要借助外力的支持与帮助，加快大学生成长的速度。该阶段学业生涯目标的特点是：目标确立开始考虑社会需要与个人需要的结合，但对未来职业发展方向定位仍处于迷茫阶段。

规划实施的策略：进一步进行自我探索，了解将来的就业环境和职业方向；了解社会政治、经济、文化发展状况及职业、职位状况；制定自己的职业生涯规划；参加校园文化活动、社会实践活动和兼职工作，并坚持到底，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，如参加学生科研工作，增强自己的责任感和学习主动性。