鼓励孩子（第2页）
如果孩子做了什么让你高兴的事，你是怎样表达你对他的欣赏的？当孩子做了你不喜欢的事情呢？你和伴侣分别是怎样说的？你的家里有没有一些适当的奖励措施？效果怎么样？
做一个实验：尝试使用一些本章所建议的鼓励性的语言，一开始可能会感觉有点不自然或不习惯，但不管怎样，还是试一试吧。经过几次尝试，看一看孩子有什么变化。
谈一谈
经过细致的观察之后，和家人谈一谈鼓励性的语言所激发的一系列心理过程，然后向大家征求意见，看他们愿不愿意在一周之内尝试使用鼓励性的语言。把这些语言写在小纸条上，然后把它们粘贴到家里合适的位置，以便随时提醒大家使用不同的交流方式。一开始可能感觉很好笑，一周过后，再次和家人谈一谈，看大家有没有感觉到什么不一样。
鼓励并不代表唠叨或威吓
像我们文化里的许多其他词汇一样，“鼓励”一词也有不同的意义表达。为了让别人做得更好，有的人会把自己日常的批评和不断催促别人进步这种行为描述成一种鼓励行为。我相信我们国家的创始人之一约翰·亚当斯在写给儿子约翰·昆西·亚当斯的建议的时候会很清楚这一点，大卫·格林伯格写到，除了在教育上对儿子施加高压外，这位在道义上十分苛刻、严厉的老亚当斯还
“……告诫他的儿子必须要‘十分重视’自己，就这样，一直延续到儿子成年，老亚当斯一直在‘威吓’自己的儿子。‘你生来就比别人有优势，而如果你做不出非凡的成绩，你就会因此而蒙受耻辱，’亚当斯在1947年写给27岁的儿子的信中说道，‘如果你不能成为一个老板或总统，那就要归咎于你自己的懒惰、马虎和固执。’”
“[约翰·昆西的]日记里也流露出主人略显神经质的雄心壮志以及因为目标无法实现而出现的强迫性自责。在他20岁的时候，他不断地重复着这句贯穿自己勤苦的一生的一句话——‘懒惰，懒惰，我害怕它会毁掉我。’”[3]
这个例子很好地说明了鼓励孩子的禁忌做法。一种情况是：如果约翰·昆西不具备超凡的智慧和精力，如果他没有投入积极的热情，或许我们永远都不知道他是谁。父亲的威吓或许不能给约翰·昆西带来巨大的成功，而只能会增加他的焦虑和自责，按照格林伯格的描述，这很有可能会“培养”儿子的完美主义性格倾向。
承认孩子的良好情绪
鼓励孩子可以有不同的方式，而不仅仅通过语言的形式，比如：
●一个微笑
●眨眨眼睛
●竖起大拇指
●击掌
●一个拥抱
●一个特别的卡片或字条
所有这些都是认可孩子的良好情绪、分享孩子的喜悦的方式。除此之外，如果事情进展得不顺利，你也可以通过这种方式来表达你对孩子的支持和理解。这些手势和动作是一种亲密的表现，它好像在说：“我和你在一起。”
表达你对孩子的珍惜之情
当管教自己的孩子的时候，很多父母都会遵守一条原则——“区别对待行为和行为者”，意思就是，虽然孩子的行为不能让人接受，但孩子还是值得你去爱的；另外，通过“鼓励”所激起的一系列心理过程，我们知道，虽然承认孩子的成绩是十分重要的，但要想帮助孩子克服完美主义，就必须要先认可你的孩子，珍爱你的孩子。
同样的道理，鼓励关注的是一个人的进步和努力，而不仅仅是结果。对于一个一年级的孩子来说，积极评价她在书写方面所做出的努力会让她感觉自己是被他人所接受的，她会更加自信，虽然自己的字体还不是十分完美。这种做法同时也为孩子的发展提供了良好的发展空间，因为自信的孩子对自己的学习能力会更加有信心。
与只关注结果的孩子不同的是，积极努力而又自信的孩子会更愿意把错误和不足看成一次学习的机会，而不会把它们看成失败的标志。关注成绩的思维方式是完美主义的心理根源，因为孩子感觉自己能否得到他人的认可取决于自己所取得的成绩如何；与此相反，关注努力的思维方式强调孩子为了尝试新事物而付出的努力，尽管有可能会出错，因此它可以有效地避免完美主义的出现。
孩子的能力有别，经常的情况是，在同一个家庭里，一个孩子在某方面会做得非常好，而另一个孩子却会在这方面稍逊一筹。为了激励孩子做得更好，父母经常拿孩子做比较，但这种做法所导致的一个普遍后果就是气馁和挫败感。对于完美主义儿童而言，这种行为所隐含的信息是非常明了的：我做得还不够好。她或许会更加努力，但这同时也很有可能会加剧她的完美主义倾向。“鼓励”是对家庭里的每个成员表示认可和接受的一种行为过程——你就是你自己。比较几乎是起不了什么作用的，在这个世界上，总会有人在某方面做得比你更好，但这与你又有何干呢？
[1]鲁道夫·德瑞克斯和他的导师（兼同事）阿尔弗雷德·阿德勒是大约一个世纪以前著名的精神病学家、心理学家和家长教育工作者。阿德勒和西格蒙德·弗洛伊德是同时代的人，他比弗洛伊德年轻，并且是弗洛伊德的同事。
[2]鲁道夫·德瑞克斯，inTerner，J，。&；W。L。佩由，（1978）：《勇于接受不完美：鲁道夫·德瑞克斯生活和工作》。纽约：霍桑出版社，289。
[3]大卫·格林伯格：《爸爸的儿子JQA和W。总统的儿子竞选总统》slate，1999。7。10。