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二十八、孩子不专注怎么办
在生活中，我们经常可以看到有些孩子安不下心来，做事无耐心，坐不住；还有些孩子看上去很安静，但思想却在游离，不能集中。这都是儿童注意力差的表现。
“注意”是从事智力活动的工具和能力。专注力将影响人一生的学习能力，专注的习惯对孩子的身心发展和今后的学习具有特殊的意义和价值。幼儿时期是培养孩子专注力的关键期，也是习惯养成的关键期。
心理学研究表明：正常情况下，3岁幼儿的注意力可以集中5分钟左右，4岁幼儿为10分钟左右，5～7岁的幼儿约为15分钟。而注意力差的幼儿则远远达不到这个水平。注意力不集中，易分心，是幼儿的共性。然而，有相当一部分幼儿的情况更糟，几乎片刻不停地被各种事物所吸引。虽然他们也有兴趣爱好，但对感兴趣的事也无法主动集中注意力。对于这类幼儿，教师和家长应该及早帮助其改正。
1。影响儿童专注力的因素
要想提高儿童的专注力，必须首先知道影响儿童专注力的因素。下面，我们从生理和心理两个层面来阐述。
（1）生理因素。
①年龄成熟度。年龄愈大，专注力的维持时间、专注焦点的能力相对愈成熟。
②个人身体状况。睡眠不足、肚子饿、吃太饱、生病、过敏、体力不济，都会让专注力变差。
③个人气质。适应力低、坚持度低的个性的人，会比其他人难专心。
（2）心理因素。
①个人学习动机。本来就对学习内容没兴趣，要专心学习当然比较困难。
②没有成就感。有成就感会使人做起事来更起劲。假如要孩子专心阅读，可以让孩子去数他读了几本书，加强其成就感。
③课程枯燥乏味。有时候学校上课的内容太简单，孩子自然不能专心学习。同样，如果学习内容太难，孩子也会沮丧，不愿付出心力。
④过度学习。很多家长常犯的毛病是安排密集的学习课程，小孩根本无法消化，难以专心。
2。提高儿童专注力的方法
针对这些问题，该如何提高幼儿的专注力呢？下面论述一些提高幼儿专注力的方法与注意事项。
（1）提高幼儿注意力的方法。
①给幼儿自由的心灵空间。幼儿不喜欢的事情，他就没有兴趣去尝试或者探索，注意力当然也就无法集中了。许多成人喜欢用自己的判断力来为孩子做决定。比如，成人可能觉得《海的女儿》写得不错，文字优美，故事曲折，可是幼儿可能偏偏喜欢《三只小猪》。因此，当成人给幼儿读《海的女儿》的时候，幼儿就很容易分心了。再比如，幼儿初次搭建积木的时候，总是不得要领，如果成人总因为幼儿搭得不好，就着急地给予幼儿各种指导，说他这个不对，那个不对，或者干脆伸手去帮着幼儿摆弄，那么成人的唠叨与干扰就会影响幼儿的探索行为，让他对搭积木的活动失去兴趣，他自然也就无法集中注意去做这件事情了。因此，当幼儿专心做一件事时，不要总去打扰他，而应当给他独自安静地玩一会儿的时间和空间。
②用眼睛和幼儿“说话”，并且让幼儿养成有规律的生活习惯。如果幼儿总是记不住你说的话，你可以蹲下来，将幼儿放在身前，双臂扶着他，看着他的眼睛严肃地告诉他，这样能提高幼儿对你所说的话的注意力，从而记住这句话。有规律的生活可以使幼儿该放松时放松，该专注时专注。如果幼儿的生活规律被打乱，幼儿就可能休息不好，心情就会很烦躁，甚至有可能造成幼儿生病等。这种时候，即便幼儿平时最感兴趣的事物，对他也都没有了吸引力。
③跟着幼儿的兴趣走。兴趣是最好的老师，也是吸引幼儿的最强有力的因素。无论什么事物，即便成人认为有足够的理由吸引幼儿，但只要幼儿本身不感兴趣，他就缺乏认识这个事物、对这个事物产生兴趣的动力，他当然也就无法集中注意力去观察某个事物，或者参与某项活动了。比如，一个幼儿对草地上的石头产生了兴趣，一会儿摸一摸，一会儿敲一敲，一会儿滚一滚，还找来好多石头堆在一起观察，趴在草地上玩了半个小时。这个过程中，强烈的兴趣培养着幼儿的专注力。
④消除影响注意力的因素，即排除干扰因素。幼儿的注意力不易集中，而且容易被一些新异刺激所吸引而激动、兴奋起来。这种干扰有时来自个体内心的不清静，有时来自环境的吸引和刺激。比如，成人也经常遇到这样的情况：本来你是要上网查资料的，可是网页右下角跳出的新闻吸引了你，看着看着，注意力从查阅资料中飞出去了，到了新闻网页；有时，甚至可能是一个小纸片，看着看着又想起一件事情。学前儿童以无意注意为主，因此，成人在引导幼儿做事情的时候，更要注意排除一些容易引起儿童无意注意的干扰因素。比如，幼儿在玩小汽车，成人最好不要在旁边放上毛绒玩具、拼插玩具等，这些玩具会严重地分散幼儿的注意力，使刚刚还在玩着小汽车的幼儿，转眼间就对小汽车失去兴趣，盯上其他的玩具，结果哪样都玩不了多久，哪样对他都没有吸引力。在幼儿读书或游戏的时候，要为幼儿安排安静、简朴的环境。比如，室内、墙壁上不要有太多的装饰，以免分散幼儿注意力；给幼儿一个相对安静的环境，在幼儿休息或者玩玩具时注意不要人来人往，有太多的走动；成人说话不要大声，音响、电视等音量不要开得太大等。
⑤安排符合幼儿年龄特点的活动。在学习、游戏时，尽量选择与幼儿年龄相适应、符合幼儿身心需要的内容，这样幼儿才会充满信心地去做每一件事情。
第一，不要超出幼儿能力范围。如果活动超出幼儿的能力范围，幼儿就会拒绝学习，对成人期望他关注的事物失去兴趣。幼儿的注意力也会很快被别的事物吸引，长期这样，幼儿就会养成注意力不集中的习惯。举例来说，成人不要强迫两岁的幼儿去做四五岁幼儿才做的事。比如识字，如果幼儿对识字没有兴趣，就不要强迫他去学习，否则，幼儿的自信心就会在这样不适合他年龄的活动中丧失，注意力更不会集中在这种让他厌倦的活动中。
第二，选择让幼儿动起来的活动。学前儿童天性好动，所以尽可能选择那些能让幼儿动起来的活动。尤其对于那些注意力集中非常困难的孩子来说，这点尤为重要。那些让幼儿动起来的活动更容易吸引他们，比如，随着音乐起舞或在院子里踢球等。
第三，避免单一的活动。为了培养幼儿的兴趣，成人在跟幼儿一道学习或者游戏时，要注意避免活动的单一性，最好选择那些能够让幼儿手脑并用，充分调动幼儿大脑、感官和四肢的活动。此外，无论是什么活动，一定要求变化，变化的东西才能对幼儿产生足够的吸引力，让幼儿在活动中找到乐趣。
（2）提高幼儿的注意力有哪些注意事项？
①及时消除幼儿生理上的不舒服或异常。有的幼儿还不会表达，成人更需要特別留意。比如，当幼儿本来玩得很开心，但是突然变得烦躁不安，他可能是尿湿了、饿了、困了、冷了、热了等。
②不要一次性为幼儿提供过多的选择。每次给幼儿提供的玩具不要超过3种，让他自己选择3样喜欢的玩具，其他玩具全部收起来不给幼儿看见，因为太多的玩具会让幼儿无从选择、眼花缭乱，停留在每一种玩具上的时间自然就少了，不如给他少量玩具，让他一物多玩，既提高了专注能力，又能发展创造力。
③确保足够的睡眠以及健康的饮食。缺少睡眠和不健康的饮食会影响到大人的关注能力，对幼儿也是如此。
④切忌“疲劳轰炸”。虽然幼儿的注意力需要耐心地培养，但是每次让幼儿集中注意力的时间不宜过长，最好是在学习几分钟之后，给他几分钟自由活动的时间。
当然，培养幼儿专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。老师可根据各个幼儿的不同情况，采取适当的方法，有计划、有目的地进行培养和训练。只要采取的方法科学，幼儿的专注力就会大大提高。