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四、优生措施

优生学经过一百多年的发展，已有切实可行的措施，确保优生目标得以实现。具体的优生措施如下。

（一）健康择偶，避免近亲结婚

近亲婚配，由于夫妇双方有共同的祖先，很可能继承相同的致病基因，“亲上加亲”使得子女患隐性遗传病的机会大大增高。

（二）实行婚前检查

婚前检查，即男女结婚前进行的健康检查和咨询。其内容包括：

第一，询问本人及家庭、家族的健康状况。特别查明有无遗传病史、精神病史、传染病史及过敏史。

第二，全面的体格检查和必要的化验，以了解目前的健康状况，有无传染病和不宜结婚的疾病。

第三，**检查，以判明**有无异常和畸形，婚后能否生育。

第四，健康及婚后生活咨询、性知识教育。

实行婚前检查，可及早了解婚约男女双方是否患有不宜结婚或不宜马上结婚、生育的疾病，以免造成婚后不幸，影响下一代健康；可以使有生理缺陷、不能进行**的人，在可能的条件下，及早得到矫治；可以得到遗传病方面的咨询，使有可能生出遗传病儿的婚约双方预先知道应该如何对待，以阻断遗传病的延续；还可得到婚后**和计划生育方面的医学指导。

（三）选择最佳生育年龄和受孕时机

1。最佳生育年龄

合理的生育年龄要兼顾生理、后代健康和人口控制三方面的因素。

一般认为，女人在24～28岁生育比较合适。早育和晚育，特别是35岁之后生育第一胎，妊娠并发症增多，分娩困难大，胎儿畸形、损伤和死亡率大大增加。当然，由于种种原因，过了适宜年龄才怀孕，也不必过虑，按时去医院检查即可。

2。最佳受孕时机

即使在最佳生育年龄，也要选择最适宜的受孕时机，这样方可孕育出遗传最为优秀的后代。

（四）孕期保健

包括孕期营养、孕期感染、孕期用药、放射线、环境中有毒化学物的污染、孕期吸烟酗酒、孕妇情绪、孕期注意事项八个方面（详细内容见第六单元第一课）。

（五）产前检查与诊断

可有效发现胎位异常、高危妊娠及胎儿异常，降低出生缺陷的发生率（具体做法详见第六单元第一课）。

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育龄夫妇如何选择最佳受孕时机

任何时代、任何人，都希望自己的后代更加优秀。那么，怎样才能孕育出一个各方面都特别优秀的后代呢？

对于已进入最佳生育年龄的育龄夫妇，要想生出优秀的个体，受孕时机的把握很关键。最佳受孕时机的选择要结合以下几方面的因素考虑。

1。夫妇双方身心健康。健康的身心方可孕育出健康的生命。夫妇任何一方的健康异常，尤其是传染病、精神病、**疾病、性病等，都可造成胎儿流产、早产、先天畸形和出生缺陷。

2。夫妇双方的情绪、体力、智力都处于最佳状态，这样方可孕育出健康、聪明的孩子。

3。受孕环境和夫妇双方心理：居室幽雅整洁、空气新鲜、阳光充足、通风良好，夫妻双方心境恬合、夫妻恩爱，这才是最好的受孕时机。故不宜将孕早期安排在冬季，因冬季空气污浊，病毒感染机会多，胎儿容易致畸。

4。戒烟、酒。因烟酒中均含有损害生殖细胞的物质。夫妇一方为烟酒嗜好者，应在计划受孕前至少3个月戒烟戒酒。俗话说：“酒后不入室。”西方国家用“星期日婴儿”，来形容那些酒后受孕所生的身体虚弱、面貌丑陋、智力低下的婴儿。

5。身心极度疲劳的情况下不宜受孕，因为人在疲劳时，排出的**和卵子的质量不高，不利于优生。

6。避免药物影响。避孕药和许多常用药物都会对胎儿发育产生不利影响。所以，口服避孕药避孕的，最好在停服避孕药半年后再受孕，在此期间，可采用其他避孕方法避孕。