第一节 学前儿童运动系统特点（第2页）

盆骨即骨盆，是由髋骨、骶骨和尾骨联合组成的不规则骨骼。盆骨是整个骨骼的中心，担负着支持体重和保护盆腔内脏器（**、直肠和**）的功能。髋骨又由髂骨、坐骨与耻骨三块骨接合而成。学前期这三块骨未完全骨化，靠软骨接合，到19～24岁才完全骨化，是人体骨骼中骨化最迟的部位。因此，学前儿童在运动时要注意安全，切忌从高处往低处跳，避免在外力作用下发生骨盆移位，影响盆骨发育，尤其对女孩子成年后的生育造成影响。

6。足骨

足骨由7块跗骨、5块跖骨、14块趾骨组成。跗骨和趾骨借足底坚强的韧带连结起来，形成向上突起的足弓。足弓可增加人体站立的稳定性和活动的弹性，缓冲机体运动时产生的震**以保护大脑和脏器，同时保护足底血管和神经免受压迫，减轻足部疲劳。婴儿由于足部脂肪丰满，肌肉无力，一般看不出足弓，到会站、会走以后逐渐形成足弓。幼儿的足弓骨化尚未完成，足底肌肉、肌腱、韧带发育不完善，如果过于肥胖，过多行走，长时站立或负重过度，都可导致足弓塌陷，形成扁平足。所以，为了保护学前儿童的足弓，应选用合脚、舒服、软硬适宜的鞋子；适当让幼儿光脚在沙坑或鹅卵石上行走玩耍以促进足弓的正常发育。

拓展阅读

《3—6岁儿童学习与发展指南》相关规定

《3—6岁儿童学习与发展指南》指出要注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：

·提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。

·桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。

利用多种活动发展幼儿的身体平衡能力。如：

·走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走。

·玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。

鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动，以及跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏，发展幼儿动作的协调性和灵活性。

对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。

创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。如：

·提供画笔、剪刀、纸张、泥团等工具和材料，或充分利用各种自然、废旧材料和常见物品，让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动。

·引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。如练习自己用筷子吃饭、扣扣子，帮助妈妈摘菜叶、做面食等。

（资料来源：教育部《3—6岁儿童学习与发展指南》，2012年版）

二、关节的特点

骨与骨之间的连结，称关节或骨连结。学前儿童关节窝较浅，关节面软骨相对较厚，关节囊、韧带薄而松弛，关节周围肌肉力量差，故关节的伸展性、柔韧性超过成人，活动范围自然也大于成人。但学前儿童关节牢固性较差，当肘部处于伸直位置时，手臂若被猛力牵拉，可能造成“牵拉肘”，这是一种常见的肘关节半脱臼现象。脱臼后的关节囊松弛，如治疗不当，易造成重复脱臼，即习惯性脱臼。所以，可开展适当的体育运动和劳动以增强学前儿童关节的牢固性、柔韧性和灵活性；牵拉儿童的手臂时，避免用力过猛引起脱臼。

三、骨骼肌的特点

人体共有600多块骨骼肌（skeletalmuscle）。骨骼肌在神经系统支配下，通过收缩和舒张牵拉骨骼产生运动。长身高时期，肌肉以增加长度为主，长体重时期，以肌纤维增粗为主。

学前儿童肌肉组织柔嫩，纤维较细、间质组织多、水分多，蛋白质、脂肪及无机盐的比例相对较低，其肌肉柔软松弛、力量储备差、弹力较差、易疲劳；加之，小肌肉群发育晚于大肌肉群（如3～4岁的幼儿走路已很稳，但拿筷子或握画笔却很费劲，直线也不容易画直）。5岁以后，如手指、腕部等小肌肉群才开始发育，才能比较协调地做一些较精细的动作。

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幼儿园的孩子不能拔河

国家体育总局运动医学研究所运动医学科黄光民主任医师表示，幼儿的骨骼、关节还很娇嫩，拔河时很容易使关节受损，常进行这种运动还可能令少儿骨骼的正常发育受到影响。拔河时用力很大，肌肉需要大量的养分，而幼儿肌肉毛细血管数量较少，因此容易造成缺氧，血液中酸性物质增多，肌肉感到疲劳。

拔河时还需要过久地憋气。幼儿心脏功能发育尚不健全，憋气时心肌负担过重，回心血量减少，导致心输出量减少，心脏和大脑可能出现暂时性缺血，严重时会发生晕厥。长时间如此会影响儿童的生长发育。