第96章 大师级引体向上（第2页）

【泰拳lv1（45250）】

【太极拳lv0（9100）】

【伏地挺身lv2（223500）】

【深蹲lv2（198500）】

【举腿lv1（231250）】

【引体向上lv1（237250）】

【背桥lv1（216250）】

【倒立撑lv1（92250）】

【桩功lv0（40100）】

【刀法lv0（16100）】

【枪法lv1（30250）】

4个语言类技能已经合成新天赋，腾出新的技能栏位置。

本来进度稍慢的拳击、散打、泰拳技能，通过一场群战格斗后，经验得到大幅增涨。

至於在实战中射杀那两名持枪歹徒，收穫的经验更是打靶练习时的数倍。

总体来说，自身的整体实力稳中有升。

其中有几项技能，诸如专注、速读、引体向上、背桥、举腿、柔术距离升级也不远了。

看到健身技能的进度，方诚忽然记起今天晨练还没有做。

心中不禁產生些许负罪感。

说起来精神如果疲惫，同样也会影响到身体状態的发挥。

“算了，稍微锻链下，弥补罪过吧。”

洗漱完毕，方诚活动了下四肢，隨即开始体能训练。

先做800个单腿深蹲，600个单手拳臥撑。

接著完成300个背桥起立，150个倒立撑。

然后走到臥室门前，轻身一跃，五指捏住狭窄的门框边沿。

用这种方式练习单手引体向上，准备一口气完成突破。

“……”

“117。”

“118。”

“119。”

方诚身姿舒展，背部肌肉如山丘隆起，手臂肱二头肌格外结实有力。

就像一名攀登陡峭岩壁的冒险者。

无一错一首一发一內一容一在一一看！

当念出“120”后，便鬆手落地，轻吁一口气。

引体向上距离升级所需的经验不多，简简单单做几个就轻鬆完成突破。

【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到大师级別】

【引体向上lv2（0500）】

【获得技能强化奖励，10点力量属性】

看著升级收穫的属性点奖励，方诚目光转向数值得到更新的角色面板。

【力量：32】

【敏捷：21】