快乐由你决定 A Simple Truth about Happiness（第2页）

“缺失的砖块”综合征

紧盯着某瑕疵会极大地破坏幸福。就像抬头看天花板，注意力只集中在缺失一块瓷砖的地方。正如一个秃顶的人告诉我：“无论何时走进一个房间，我看到的全是头发。”

我花了几年时间研究快乐，得出的最重要的结论之一是：人们感受快乐的程度，与他们的生活条件并无太大关联。只要联系一下现实，这个结论便显而易见了。我们都知道，一些人的生活相对安逸，却并不快乐；我们也知道，有些人遭受了巨大的痛苦，却仍旧很开心。

第一个秘诀是感恩的心。所有快乐的人都满怀感激，而不知感恩的人则感受不到快乐。我们以为，不快乐的人才会一味地抱怨。事实上，正是抱怨使人们变得不快乐。

第二个秘诀是认识到快乐是一种其他事情的副产品。快乐最主要的根源在于，是追求让我们的生活有了目的——从研究昆虫到打棒球。我们拥有更多的**，就会感受到更多的快乐。

最后，相信某种永恒会超越我们，我们的存在有更伟大的意义，这些会帮助我们享受更多快乐。我们需要精神上或宗教上的信仰，或是一种生活的哲理。你的人生哲学应该包括这个公认的真理：如果你在任何情况下都选择发现事实的积极面，你就会感到快乐；如果选择关注消极面，你就会痛苦。快乐本身，在很大程度上取决于你所作的决定。

心灵小语

在任何情况下，如果你都选择发现事物的积极面，你就会感到快乐；如果你选择关注消极面，你就会痛苦。因为快乐本身，在很大程度上取决于你所作的决定。

W词汇笔记

revel[?rev?l]v。作乐；狂欢

例Theyweredrinkingandrevellingallnight。

他们整夜喝酒作乐。

stumbling[?st?mbli?]adj。摇摇晃晃或跌跌撞撞的

例Unusuallyamoailers，IKEAhasmaernationalexpansionwithoutstumbling。

这一举措在零售业出奇制胜，所以宜家在向国际发展时没有遇到什么障碍。

bless[bles]v。求神赐福于；求上帝降福；祝福

&blessedthebrideandgroom。

牧师祝福了新娘和新郎。

syndrome[?sindr?um]n。综合征；典型表现

&sonhisthroatarepartofasyndrome。

他嗓子里的红斑是一种综合征的部分症状。

S小试身手

真正的挑战就在于，你努力想使自己快乐。

译___________________________________________

人们感受快乐的程度，与他们的生活条件并无太大关联。

译___________________________________________

快乐本身，在很大程度上取决于你所作的决定。

译___________________________________________

P短语家族

Weassumeit'safeelingthatesasaresultofgoodthings……

asaresultof：由于……的结果

造___________________________________________

Mostofuspareourselveswithahinkishappier……

parewith：比得上；与……相比

造___________________________________________