确立目标提高学习的主动性 Motivation and Goal Setting（第1页）

确立目标，提高学习的主动性Motivationaing

佚名Anonymous

Areywhyyouareivated”foryourstudies?Ordoyouknoantsomeideasabouthowtoiivation?

PracticalSuggestions

&imestudyingeverydaysotheworkdoesnotpileup。

Assoonasyougetadosomeworkhta>

&hemomentumup。

Don'tstartaprojedthenputitd。

Makesureyouworkoalittleeachday。

&asksiasks。

&hesmalltasksaplishableinareasooftime。

Markoffwhenyouhaveaplishedeachsubtasktoshowyourselfyress。

&imeyousitdowntostudy，setaminimalgoalandaplishit。

Doyouriobeyourfs。

Allowyourselfthetimetojustgetyourideasandthoughtsdown。

&hepressureoffetitperfectthefirsttimeandyouwillbelessreluttobegin。

RewardyourselfAFTER（udysessionbydoihingpleasurable。

Ifyougetstuassigaskforhelpfromaninstructor，peer，ortutor。

AlwaysstudywheandplanstudysessiyourONhours。

&ioyourselfintoapositivemoodbeforestudying。

Makesureyourstudyareaandmaterialsareaccessibleandanized。

Don'tusegasameanstoproate。

Alyourstudyareaandmaterialsanized。

&asidesometimeeachdaytogeoDo”listforyourudysession。

&PersonalGoals

&imespeopleproatebecausetheirgoalsarenotiheiriions。Iouandyourproatinghabititisimportanttobeoreawareofortanttoyou。Askcriticalquestionsaboals：“Dothesegoalsrefeterestandvalues?AmIwillihesegoalsapriority?”Unlessyoalhasahighpriorityinyourlife，youprobablywillesufftattentioosuit。

AgtopsychologistsJaneB。BurkeaandLeishelpfultodefneyoalsinbehavioralterms；makeeaaorbehavioryoucarryout。

&owriteoalshemiegories。

LifeGoals