让你的大脑更聪明 Exercise Your Head（第2页）

最后，还有一条坚持锻炼的理由。当你有规律地锻炼时（但不要过度），你的身体一定会更好——更强壮、更健康，更少遭受疼痛，那种感觉好极了。

心灵小语

早睡早起会使人健康和聪明。

W词汇笔记

millennium[mi'leni?m]n。千年期；千禧年

例Whatdoesamilleoyou?

一千年对你来说，意味着什么？

&ion[iɡ，zil?'rei??n]n。愉快；令人高兴

例Ifeltthestraionoffearaion。

我有一种既害怕又快乐的感觉。

psychotherapy[，psaik?u'θer?pi]n。心理疗法；精神疗法

&orsaidthatsheneedspsychotherapy。

医生说，她需要心理治疗。

aerobic[，ei?'r?ubik]adj。需氧的；增氧健身法的

&edaerobicclassestobuildherendurance。

她开始进行有氧课程来增强她的耐力。

S小试身手

许多人并没有意识到锻炼对智力也有好处。

译________________________________________

做某件明知对自己有好处的事，会增强你的自信心。

译________________________________________

如果你情绪低落，锻炼能帮助你重新振作。

译________________________________________

P短语家族

Butstudyhasfoundthatwularlyimprovesyourmood。

workout：算出；制定出；解决

造________________________________________

Researchersdisagreeonthisissue，ostudiesfoundthatlong-termexercise。

disagreeon：对……持有不同看法

造________________________________________