第11章 确立目标提高学习的（第1页）

第11章确立目标，提高学习的

主动性

Motivationaing

佚名Anonymous

Areywhyyouareivated”foryourstudies？Ordoyouknoantsomeideasabouthowtoiivation？

PracticalSuggestions

&imestudyingeverydaysotheworkdoesnotpileup。

Assoonasyougetadosomeworkhta>

&hemomentumup。

Don’tstartaprojedthenputitd。

Makesureyouworkoalittleeachday。

&asksiasks。

&hesmalltasksaplishableinareasooftime。

Markoffwhenyouhaveaplishedeachsubtasktoshowyourselfyress。

&imeyousitdowntostudy，setaminimalgoalandaplishit。

Doyouriobeyourfis。

Allowyourselfthetimetojustgetyourideasandthoughtsdown。

&hepressureoffetitperfectthefirsttimeandyouwillbelessreluttobegin。

Rewardyourselfafter（udysessionbydoihingpleasurable。

Ifyougetstuassigaskforhelpfromaninstructor，peer，ortutor。

Alwaysstudywheandplanstudysessiyouronhours。

&ioyourselfintoapositivemoodbeforestudying。

Makesureyourstudyareaandmaterialsareaccessibleandanized。

Don’tusegasameanstoproate。

Alyourstudyareaandmaterialsanized。

&asidesometimeeachdaytogeoDo”listforyourudysession。

&PersonalGoals

&imespeopleproatebecausetheirgoalsarenotiheiriions。Iouandyourproatinghabit，itisimportanttobeoreawareofortanttoyou。Askcriticalquestionsaboals：“Dothesegoalsrefleterestandvalues？AmIwillihesegoalsapriority？”Unlessyoalhasahighpriorityinyourlife，youprobablywillesuffitattentioosuit。

AgtopsychologistsJaneB。BurkeaandLenoraM。Yuen，itishelpfultodefineyoalsinbehavioralterms；makeeaaorbehavioryoucarryout。

&owriteoalshemiegories。

LifeGoals

&yGoals

ThisSemester’sGoals

Onceyouhavelistedyoalsiegory，takejustafewminutesaopthreeiegory。Norioals。Undereachgoal，listtheausttaketoachieveit。Selectthetopthreeadputthemonyourscheduletodo。Berealistieliedabtothem。

你是否想过自己的学习主动性为什么不强？你知道这是为什么吗？你想知道如何才能提高学习的主动性吗？

实用建议

坚持每天学习，工作才不会堆积在一起。