第13章 保持平静小贴士 Tips for Staying Calm（第2页）

容许稍有差错

一个朋友通过了一份重要工作的面试。为了以防万一，还需让公司总裁与他的妻子见个面。

6点钟时，朋友和他的妻子进入通往纽约的隧道，赶赴7点钟与总裁的约会。7点了，他们还被困在隧道，前方的路被一辆翻倒的拖车堵住了。当他们赶到宾馆时，总裁已经走了，没有留下只字片言。第二天，他也不听任何解释，只是说：“你们应该考虑到路上可能会有事情耽搁。”

没耐性的人不愿浪费时间，所以他们把任何事都安排得过于紧凑。他们精确计算着每次旅行的行程和一次任务所花的时间，根本不考虑发生耽搁或意外情况的可能性。我们最好为差错留出余地。要赶赴的约会越重要，就越要把时间安排充裕。如果某个约会极为重要，那就很值得花时间了。

要换个角度来看问题

理想的工作没有争取到确实很遗憾，但很少有特别严重的事是因延误造成的。因此，我们也不必烦躁不安。

我懂得这样问自己：“最坏可能会发生什么？”如果最坏也只是错过电影开头的演员表演部分或是球赛的开场，我就会使自己平静下来。今天迟到了10分钟，下周我仍会记得吗？换个角度看问题就能消除急躁的情绪。

要提前规划好一切

一天傍晚，我的一个熟人准备周末外出旅行，但汽车发动不了——与此同时，她的三个朋友正在街角处等着她来接，她又没法联系上他们。当她一小时后赶到时，焦急万分的朋友们已经冻得瑟瑟发抖，可怜兮兮。她的尴尬经历让我领悟了一些道理，在这之后，我总把约会安排在易于联系的地方，以防发生意外情况而延误。这样，我就能在事情出错时，还能保持耐心。

要提前做好准备

现代生活中，最折磨人的事情莫过于在机场候机。一天清晨，在罗利—达勒姆国际机场，我正看着雨水沿玻璃窗奔流而下。这时，一个人走了过来，他从口袋里掏出一份猜字游戏，问我想不想玩。在飞机晚点的4个钟头里，我们兴致勃勃地玩着猜字游戏。旁边的一位男士在用手提电脑工作。一位女士慢条斯理地浏览了一大叠目录，并把页脚折记上，填好订购单。最没耐性的人在候机区里踱来踱去，而那些无所事事、只会往自动售货机里投币的人则在那里大声地抱怨着。

而今，我总假定路上有耽搁情况，所以，我总会带上一本书，朋友则总带着填字游戏玩。

要享受当前时刻

我认识一个人，他总是急不可待地做下一件事情。工作之余，如果我们要一起喝喝酒，他首先会问我们到哪里吃饭；吃饭时，他仓促地吃下点心，就匆忙赶往电影院；电影最后一幕还未结束，他就起身离开了；开车回家路上，他就为第二天、下周乃至明年做计划了。

他从未活在当前时刻，便也享受不到生活的乐趣。

我已经领会到，生活有其自己的时刻表。孕育一个孩子需9个或10个月，把他抚养成人则需21年。要成为一名出色的小提琴手或滑雪运动员，需要相当长的时间。取得成功也需要时间，而要成为一名成功人士，则更是一个漫长的过程。

或许，控制急躁情绪的最后一招是确定这种情绪是否来源于自身。你是否不愿给孩子一些时间去学习呢？或者，对于行动迟缓的人，你根本不想给他完成工作的时间？如果你只是偶然没耐性，那么，你的烦恼就会即刻烟消云散；如果你总是易怒，可能是觉得自己最重要，自己的事情重于一切。

当然，你没有那么重要，谁也不会那么重要。假如我们能接受这一点——世界是供我们细细品味，而不是为我们提供方便的——我们就能过得更加平和，也会对生活中的点点滴滴更有耐心。于是，我们就会成为他人——也是自己的好伙伴。

1。Thee。Puttingmyselfinhis____，Irealizedthatsomedaytheymightpioo，edepehekiraedhisfrayedsleeves"Takeyour____，"Isaid，"there's____hurry。"

2。I've____toappreciatethatlifehasitsow____hstomakeababy，21years____makeanadult。Ittakesaloobeea____violinistordowalsotakestimetobeeasudeveobeeasuccessasaperson。

1。我想，终有一天自己也会像他那样，需要陌生人的善意。

2。理想的工作没有争取到确实很遗憾，但很少有特别严重的事是因延误造成的。

3。当然，你没有那么重要，谁也不会那么重要。