IX 转念作业 潜在信念（第9页）

凯蒂：甜心，不论你做什么都制止不了你的来去。你只是在编织一个你仍有掌控能力的故事而已。

凯蒂：如果一个故事浮现上来，而你对它深信不疑时，你可能会认为必须做决定。这时候，好好审查一下，就能从中解脱了。

查尔斯：所以，即使我拼命跟自己说：“最诚实的做法是在最后选择离开，跟别人过新的生活。”结果发现自己还待在原地不动，那也是可以接受的。

凯蒂：亲爱的，当你反躬自问时，所有的决定会自动出现。

查尔斯：所以，我可以做决定，或是不做决定。

凯蒂：是的。

查尔斯：而且我应该全然信任它就好。

凯蒂：不管你信不信任它，它照常发生，你没注意到吗？只要你了解它，人生其实是非常美好的。生活中每件事的发生都不会有错的。除非我们死抓着未审查的故事不放，人间其实是天堂。

查尔斯：那是真正活在当下。

凯蒂：真相就是真相。这场戏不是我导的。我不属于我自己，你也不属于你自己，我们全都不属于我们自己。我们就是“一切的本然”。但我们编了一个故事：“哦，我必须离开我太太。”其实那不是真的。除非你已经真的离开她了，否则你无须离开她。你是这个“一切的本然”，跟着它流动，成为它。你无法阻止她进入这个真相，也无法阻止自己离开她。根据我的经验，这不是我们导的戏。

查尔斯：哇！

凯蒂：她一出现，你就开始编那个故事，结果，你成了烈士。或是，她一出现，你编了另一个充满感激而又快乐的故事。你是你故事里的“果”，如此而已。而且，除非你反躬自问，否则很难听到这内幕故事，所以我才说：“把‘转念作业’当早餐吃。”去看清什么对你才是真实的。对我真实不真实，一点儿都不重要。我说的话对你毫无价值，你才是你自己一直在等待的人。跟你自己结婚吧。你是你这辈子一直在等待的人。

我必须做“决定”

当你成为“真相的情人”时，就无须再刻意去作各种决定了。我目前的生活只是等待和观看而已。我知道“决定”会在该出现时出现，故能自在地放下“何时、何地、如何”等期待。我常喜欢说自己是没有未来的女人。当无须做决定时，就没有计划中的未来。我所有的决定都会自行出现，正如它们出现在你身上一样。当你在心里编出“我必须插一脚”的故事时，你不过是正执着于一个潜在信念却浑然不觉。

43年来，我经常听信自己对未来的故事，听信我神志不清的心态。自从在“中途之家”对事实真相有了新的领悟而返家后，我经常得长途旅行，每次回到家，都会看到屋内到处是脏衣服，书桌上堆满邮件，狗碗结了厚厚的硬垢，浴室一片凌乱，水槽内的脏碗盘高高叠起。第一次看到这情景时，我听到一个声音说：“去洗碗！”像是由天而降的神谕，“去洗碗！”听起来一点都不灵性，但我仍乖乖地听从指令，站在水槽前，清洗一个又一个的碗盘，或是埋在成堆的账单里，从最上面的账单开始付款。一次只做一件事，其他一概不管。在一天结束时，每件事都完成了，我无须知道是谁或是什么力量做完它们的。

我把“洗碗”称作“爱你眼前事物”的练习。你的内在的声音整天都在引导你做些简单的事，譬如刷牙、开车上班、打电话给朋友或去洗碗。如果它也是一个故事，却是一个极短的故事，你若听从声音的指令，那个故事就结束了。当生活变得如此简单，只是开放、等待、信任，和开开心心地做眼前的事时，我们便充满活力。

需要我们做的事自然会展现在面前，它经常是：洗碗、付账单、捡孩子们的袜子、刷牙。我们永远不会碰上我们应付不来的事，而且每次只要做一件事就行。无论拥有10元或是1000万元，就是这么单纯，它不会故意为难我们的。

鲁思：目前股市不稳定，我在作投资的决定时很害怕，怕到几近瘫痪的程度，因为我的未来全靠它了，我不知该继续投资股市，还是赶紧抽身而退？

凯蒂：“你的未来全靠你的钱”，你能肯定那是真的吗？

鲁思：不，但我经常为此抓狂。

凯蒂：是的，你必会经常抓狂，因为你相信那是真的，却从未反问过自己。当你相信“你的未来全靠你投资的钱”的想法时，无论它是否真实，你会如何反应，如何度日呢？

鲁思：陷入极度惊慌、极度焦虑的状态。当股市赚得愈多，我的内心愈平静，一旦它稍有波动，我立刻陷入可怕的状态。

凯蒂：若没有“我的未来全靠投资在股市的钱”的念头时，你会是怎样的人呢？

鲁思：放松多了，身体也不会如此紧绷。

凯蒂：请给我一个理由让你能毫不焦虑、毫不惊慌地继续持有这个想法。

鲁思：找不到能够毫不焦虑的理由，但是“不去想钱”会带来另一种压力……好像我是个不负责任的人。所以，不管哪种方式，我都输了。

凯蒂：你怎可能不想？是它在想你，想法都是自己浮现的。“不想”怎会是不负责任呢？你不是想它，就是不想它。想法只会出现或是不出现。然而，令人惊讶的是，那么多年了，你仍认为你能掌控自己的念头。你也能掌控风吗？

鲁思：不，我无法掌控它。

凯蒂：海洋呢？

鲁思：不。

凯蒂：“让我们阻止海浪”，这是不可能的。唯有当你睡着时，它们才会停下来。

鲁思：想法吗？

凯蒂：海浪。没有念头，没有海洋，没有股市。晚上你竟然跑去睡觉了，多不负责啊！（观众大笑）

鲁思：我睡得很不安稳！经常5点就起床了。

鲁思：不是。

凯蒂：所以，让我们醒过来吧！这样才能想得更多。（鲁思和观众大笑）

鲁思：我无法控制自己的想法，我努力很多年了。

凯蒂：这是非常有趣的发现。用了解的心态来面对你的想法，没有比这更好的方法了，你能从中学到很多幽默，又能睡得安稳。

鲁思：我需要一些幽默，对这件事，我确实需要一些幽默。