IX 转念作业 潜在信念（第5页）

查尔斯：我很气我自己因为……

凯蒂：“我说德博拉……”

查尔斯：我说德博拉……

凯蒂：“说她……”

查尔斯：说她令我反感。

凯蒂：是的，因为她的什么？

查尔斯：因为她如此轻率地毁掉我们的关系。

凯蒂：是的，所以你们两人半斤八两。你打鼾，她反感。她离开，你反感。有何不同呢？

查尔斯：我对那个情况反感。（泪水在他眼眶里打转）哦，我的天啊！

凯蒂：她不可能不像一面镜子一样反映出你的想法，绝不可能的。除了你编的故事以外，外面没有任何人。让我们看下一个。“我很气我自己，因为……”，为了什么呢？

查尔斯：因为我的自以为是，我认为她应该活出我要她活的模样。

凯蒂：你跟谁住在一起，是谁的事？

查尔斯：我的事。

凯蒂：是的。你要跟她住在一起，你要跟谁住在一起是你的事。

查尔斯：对的。

凯蒂：这正是反向思考的结果，她要跟别人住在一起，你也要跟“别人”住在一起。

查尔斯：哦，我明白了。我要跟“别人”住在一起—跟一个完全不存在的人，我指望她成为的另一种女人。（查尔斯突然哭了起来）

凯蒂：很好，甜心。（递给查尔斯一盒面纸）

查尔斯：没错，一点也没错，我长久以来一直那样做。

凯蒂：让我们看下一个答复。

查尔斯：我要德博拉对我们的现状心怀感激。

凯蒂：她有没有感激，那是谁的事？

查尔斯：她的事。

凯蒂：把它反向思考。

查尔斯：我要对我们的现状心怀感激。

凯蒂：是的。你可知你劝诫她的事吗？你明白你劝诫孩子的事吗？你得自己先活出它。

查尔斯：是的。

凯蒂：你一旦想要教导我们，注定是没指望的，因为你正在教自己还不知如何活出的东西。一个不知如何快乐的人，怎可能教导别人快乐呢？除了痛苦之外，他能教什么。倘若我无法结束自己的痛苦，我如何结束我配偶或孩子的痛苦呢？绝无希望的！没有你编的痛苦故事时，你会是怎样的人呢？可能是一位没有痛苦又不自私的聆听者，那么，这屋子里便出现一位老师、一位佛陀，因为他自己已经活过来了。

查尔斯：我听懂了。

凯蒂：这是我们所知当中真正最甜美的事。它给你一种内在的责任感，由此，世界才会开窍，才会找到自由。不是德博拉需要开窍，而是你需要。让我们看下一个答复。

查尔斯：我要她拥有她自己的力量。这简直是废话！

凯蒂：安琪儿，从刚才写下这句答复开始，你已经有很大的进展了。你能听到这答复里的傲慢自大吗？“对不起，亲爱的，你应该拥有你自己的力量。”（观众大笑）

查尔斯：奇怪的是，她是家中掌权的人。我已放弃自己的力量，全都听她的了。

凯蒂：所以，请反向思考。

查尔斯：我要拥有我自己的力量。

凯蒂：不要管她的事，体验一下其中的力量，如何？

查尔斯：嗯……我要她了解她发脾气的后果。

凯蒂：哦！天啊！我的天啊！

查尔斯：我简直无法相信自己竟然如此自以为是。