IV 转念作业 婚姻与家庭生活02（第7页）

贾斯汀：我要我接受我自己，任由我这一生寻找自己的真理。

凯蒂：嘿！他们若没做到，剩下的还会有谁呢？你。所以，甜心，你能找到另一个反向思考吗？“我要我……”

贾斯汀：我要我接受他们，任由他们这一生寻找他们的真理。

凯蒂：是的，他们正在寻找自己的真理，他们只不过做你正在做的事而已，每个人都尽力在做了。让我们看下一个答复。

贾斯汀：我要他们爱我，即使我只找到自己的部分真理……

凯蒂：你爱谁是谁的事呢？

贾斯汀：我自己的事。

凯蒂：他们爱谁是谁的事呢？

贾斯汀：他们的事。

凯蒂：当你的心跑到他们那里，管他们的事，规定他们应该爱谁，以及为何而爱时，那是什么感觉呢？

贾斯汀：那不是我该去的地方。

凯蒂：感到孤单吗？

贾斯汀：是的，非常孤单。

凯蒂：所以，请反向思考。

贾斯汀：我要我爱他们，即使他们只找到自己的部分真理。

凯蒂：说对了！是他们的真理，而不是你的。他们的生活方式一定很棒，才会得到13个人的一致同意！他们说什么话令你痛苦呢？他们能对你说什么或说你怎样，让你如此痛苦呢？请举出一个例子。

贾斯汀：说我迷失了。

凯蒂：你能找到你曾经迷失的经验吗？

贾斯汀：有啊，有啊！

凯蒂：很好，所以他们是对的。下次他们说“你迷失了”，你可以大方地回答：“你知道吗？我也曾觉得如此。”好吗？

贾斯汀：好。

凯蒂：他们还说过哪些可怕却可能是真的事呢？我可以告诉你我的经验。当有人说出某个真相时，有一个方法可以让我认出它是真的：我立刻筑起防御工事，防堵它进来，而且内心不断跟它交战，痛苦随之而来，然而他们只不过说出事实真相而已。既然要当“真相的情人”，你难道不想知道真相吗？通常，那正是你一直在寻找的东西。他们还说了哪些话让你难过呢？

贾斯汀：当我试着描述自己正在经历的关卡时，好像经常被他们打断，那是很痛苦的。

凯蒂：当然痛苦，你认为我们应该听吗？

贾斯汀：但是，小孩说的话难道不值得听吗？

凯蒂：这不是值不值得听的问题，他们只是“没有在听”而已。“有12个小孩在这里，放我们一马吧！”当你持有“他们应该听我说话”的想法，而他们并没有听时，你会如何反应呢？

贾斯汀：好孤单。

凯蒂：当你相信那个想法时，你会怎么对待他们呢？

贾斯汀：我会刻意跟他们保持距离。

凯蒂：你离得这么远，他们就更难听到你说的话了！

贾斯汀：没错。

凯蒂：“我要他们听，所以我想我最好还是离开。”

贾斯汀：我懂你的意思了。

凯蒂：开始有点串联起来了吗？在那令人叹为观止的家庭里，倘若你没有那个想法，你会是怎样的人呢？如果你没有“我要他们听我说话”的想法，你会是怎样的人呢？

贾斯汀：活得心满意足，而且感到平安。

凯蒂：当一位听众吗？

贾斯汀：是的，当听众。

凯蒂：甜心，让我们反向思考，听听看你该怎样生活，而不是你的家人。