IV 转念作业 婚姻与家庭生活02（第8页）

贾斯汀：我要爱我自己，即使我只找到自己的部分真理和立足点。是的。我愿意。

凯蒂：不妨多体会一会儿……还有另一个反向思考。

贾斯汀：我要我爱他们，即使他们只找到自己的部分真理和立足点。是的，我全心全意爱他们，愿他们快乐，但是……算了，算了。（贾斯汀和观众都哈哈大笑。）

凯蒂：你抓到诀窍了！那是很大的收获。我很高兴你终于明白了对你而言什么是更真实的，批评就会自然停止，同时，你能开怀大笑，还能活得踏踏实实。很好，请念下一个答复。

贾斯汀：我已经知道它的解答了。

凯蒂：哦，你真棒！亲爱的，一旦我们熟悉了真相就会这样。太好了！

贾斯汀：我很渴望他们尊重我写的音乐和……

凯蒂：没有希望的。

贾斯汀：没错，的确如此。

凯蒂：请反向思考。

贾斯汀：我很渴望我尊重自己的音乐。

凯蒂：还有另一个。“我很渴望我……”

贾斯汀：我很渴望我尊重他们的音乐吗？

贾斯汀：一旦我把其他事情都安定下来后，也能这样面对，那时我更容易说出“我为你感到快乐，而且我也为自己感到快乐”。

凯蒂：“不要把你自己扯进来，我们根本不在乎！我们喜欢听到的是你为我们感到快乐的那一部分。接受这一现实吧！”这种情形，确实让人痛心，没有人想要听到有关你的事，至少是绝不会用“我们要你听我们说话”那种心态来听你说的话，那就是目前的状况。明白这点，你内在的战争便中止了，那里会生出一股力量。我真心跟你说，我们今天所谈的真相将融入你的音乐。那不正是你要的吗？

贾斯汀：是的，我简直无法相信我以前竟然从未看到这一点。

凯蒂：哦，亲爱的，你今天的经历，我可是等了40年，直到觉醒后才明白这些的。这只是一个起头。或许你回家后，可以请求你母亲跟你同坐一会儿。如果她说：“不，我没时间。”很好，这是预料中的事！总有其他方法跟她在一起。如果她正在换尿布，你可以说：“我能帮你吗？”或者你可以坐在她身边，静静听她说话，默默看她做事。你也可以请她告诉你她的人生阅历，聆听她的人生。当她谈起她的神和她的人生时，你将看到她整个人仿佛在发亮，只要你不用自己的故事去打岔。跟你母亲相处的方法有很多种，那对你而言，可能是一个崭新的世界。当你更清楚自己要什么时，就会看到那个从未开发的新世界。除了我以外，没有人能夺走我的家人。我很开心你今天已注意到了。没有家庭需要拯救，也没有家庭需要改造，如果有的话，只有一个人—你。

贾斯汀：说得好。

凯蒂：让我们看看你作业单的最后一个答复。

贾斯汀：我拒绝接受“说话没人听”的窘态。

凯蒂：“我愿意……”

贾斯汀：我愿意接受“说话没人听”的窘态。

凯蒂：“我期待……”

贾斯汀：我期待……不，我不要……算了……

凯蒂：如果他们没有听你说话，而你仍会感到痛心，不妨再做“转念作业”吧。“他们应该听我说话”—那是真的吗？

凯蒂：当你持有“他们应该听我说话”的想法，而他们没做到时，你会如何反应呢？

贾斯汀：心情坏透了。

凯蒂：所以，倘若你没有“他们应该听我说话”这个想法，没有这个谎言时，你是怎样的人呢？

贾斯汀：哦……这么简单的问题，但是……哇！我会很快乐、平安。

凯蒂：“他们应该听我说话”—请把它反向思考。

贾斯汀：我应该听自己说话。

凯蒂：还有另一种。

贾斯汀：他们不应该听我说话。

凯蒂：是的，除非他们能够听了。还有另一种反向思考。

贾斯汀：我应该听他们说话。

凯蒂：是的。聆听他们的生命乐章。如果我要孩子们聆听我的曲调，我一定是精神失常了。他们只会听他们要听的，而不是听我要说的。让我想想，或许我可以筛掉他们所听的：“除了我说的话以外，其他都不许听。”你听听，这是否疯狂呢？“不要听其他事情，不要听你自己的想法，只听我要你听的，只听我说的话”，这不但疯狂，而且根本没有用。

贾斯汀：你费了这么多精力试着……嗯，我明白了。

凯蒂：……指挥他们该怎么听，那是毫无希望的。我要他们去听他们要听的，我不再疯狂了。我是热爱事实真相的人，我邀请你今晚静静地“跟自己”去某个地方，好好回味一下。然后，你可能想要回家，告诉家人你对自己的新发现。请务必告诉他们，你才能亲耳听到。而且，请特别留意“我要他们听我说话”那个念头，留意一下有这个想法时的你，以及没有这个想法时的你有何不同。不必期待他们听你说话，你只管说便是，这样，“你”才能亲耳听到它。