IV 转念作业 婚姻与家庭生活02（第2页）

玛莉莎：一个免于焦虑的理由？

凯蒂：你无法“强迫”他回家。他回家是因为他想要回家。你若不相信这个想法时，你会是怎样的人呢？

玛莉莎：哦……（很开心地微笑）那我没有任何问题了。

凯蒂：“他想要跟她在一起”—现在做反向思考。

玛莉莎：他想要跟我在一起。

凯蒂：是的。那可能同样真实或更真实一些。

玛莉莎：是的，没错。

凯蒂：我听到你说他看起来很快乐。

玛莉莎：是的。

凯蒂：那不正是你要的吗？

玛莉莎：哦，我确实想要他快乐。我曾经如此告诉过他，而且不惜任何代价。

凯蒂：“我要他快乐”—请将它反向思考。

玛莉莎：我要我快乐。

凯蒂：是的。

玛莉莎：非常强烈地要。

凯蒂：那难道不是事实吗？

玛莉莎：是的。

凯蒂：你要他快乐，因为那会使你感到快乐。我建议你跳过这个中间媒介，现在就快乐吧，他也会跟着快乐起来的。他必会如此，因为他是你的投射。

玛莉莎：（笑）是的。

凯蒂：他的快乐是他的责任。

玛莉莎：的确。

凯蒂：你的快乐则是你的责任。

玛莉莎：是的，我明白了。

凯蒂：除了你，没有任何人能使你快乐。

玛莉莎：我不知道为什么会这么困难。

凯蒂：或许是因为你不知如何使自己快乐，你认为他有责任爱你，而且使你快乐—“我做不到，但你要做到”。

玛莉莎：要别人做，好像容易多了。

凯蒂：那是真的吗？他怎样才能证明他爱你呢？他能做什么呢？

玛莉莎：我也不知道。

凯蒂：真是有趣！或许他也不知道哩。（玛莉莎和观众都大笑。）他只能乖乖回家，当你的丈夫。

玛莉莎：若是昨天，我会告诉你：“只要不再去见她，就能证明他的爱。”那会让我快乐起来。现在，我却说不出口了。

凯蒂：因为你已经把事实看得更清楚些了。让我们看下一个答复。

玛莉莎：“我认为他是怎样的人？”我不知道要说什么。总之，我爱他。

凯蒂：请反向思考。

玛莉莎：我爱我自己。那可能还需一段时间。

凯蒂：当你爱他时，你不是正在爱你自己吗？

玛莉莎：我不曾从那个角度去想……是啊，是啊！

凯蒂：安琪儿，让我们看下一个答复。