第27章 幸运香蕉（第2页）
许梦真蹙起眉头考虑了几秒，终于还是一口咬了下去。
齐铭和周小红不动声色地相视一笑。
到了周四和周五，每天的食谱又变了，但永恒不变的是许梦真的幸运水果——香蕉。
这两天，齐铭安排了大量的碳水食物，米饭、面条、土豆、红薯、玉米……轮番上阵，菜里的肉变少了，蔬菜变多了。
西蓝花成了他的新宠，每顿饭都要来上一盘，西蓝花炒香菇、炒木耳、炒虾球，或者是凉拌，他说自己最近缺维生素K，必须多补充西蓝花，还让许梦真最好也多吃点，因为掐指一算，她也缺K。
缺不缺K，许梦真不知道，但她真的不太爱吃西蓝花。齐铭只好直接把西蓝花夹到她碗里，各种威逼利诱让她吃下去，所幸厨师手艺还不错，再加上周小红从旁助攻，许梦真每顿总算也能吃下三五块西蓝花。
到了周六，也就是比赛前一天，许梦真因为紧张而食欲不佳。齐铭让厨师给她做了一碗黄鱼面，差点给她吃哭了。
这居然是她记忆中的黄鱼面的味道。
小时候，她一跟母亲斗气，母亲就会煮一碗黄鱼面来哄她。虽然那手艺并不精湛，但却有着家的味道，也是她记忆中妈妈的味道。
这家店怎么会做出一模一样的味道来呢？这小青菜、这雪菜、这鱼汤，几乎是分毫不差。
见许梦真盯着面碗发呆，齐铭忙问：“不好吃吗？那就别吃了，我让师傅再给你做点别的。”
许梦真赶紧摇头，“太好吃了，跟我妈做的黄鱼面一个味道。”
“真的？我也尝尝。”周小红挑了几根面到自己碗里，又喝了一口汤，“嗯，是还不错，回头我跟师傅学一下，回家做给你吃。”
许梦真诧异地看着周小红，忽然想明白了这一切——原来是老妈跟这师傅学的，所以她小时候才能吃到同样味道的黄鱼面啊。
如果说一切的一切都是因果轮回，那么她的穿越，难道也是这个轮回中的一环？
吃完了面，齐铭再次笑嘻嘻地递上了一根香蕉，“明天就比赛了，今天可不能少了你的LUA！”
许梦真没有拒绝，三两下就吃完了香蕉，她就算再傻，到现在也能明白是齐铭刻意安排了这一周的科学食谱，来为她的赛前状态保驾护航。
晚饭后，周小红借故提前回出租屋了，让齐铭陪许梦真去河边栈道走走，放松心情。
夜晚的河边栈道，是小情侣们最爱去的场所之一。栈道旁每隔几步就有一张长椅，可以供小情侣们坐着谈情说爱。
可这种氛围对许梦真和齐铭来说，就多少有些尴尬了。
干脆跑起来吧！
许梦真开始沿着河边慢跑，齐铭心领神会地跟上她，同时滔滔不绝地说起了自己这些天研究出的关于跑马拉松的注意事项。
“明天你们8点开跑，你5点半就得吃早饭了哈！我会准时把早餐给你送过去的，一个鸡蛋白，几片面包，一碗粥，再加一根香蕉，嗯，差不多这些就够了……对了，你起床之后记得要喝一杯温开水，比赛前一小时呢，再少喝一点点运动饮料，巧克力就别吃了，会造成……造成那个什么‘唾液粘稠’，对，粘稠……但是到了比赛前半小时，你就啥都别吃也别喝了，比赛的过程中要少量多次饮水，我听说每隔5公里就会有一个补给站，你就算不感觉渴，也一定要去喝点水，否则等你感觉渴的时候，已经来不及了，还有你喝的时候，用不着全部喝完，一般人家会给你个纸杯装满运动饮料，你只需要喝几口，把剩下的扔掉就行，不然喝多了，容易在加速的时候岔气……我想想还有啥……”
齐铭说着话，由慢跑变成了慢走，许梦真也不催他，就和他保持相同的速度一起走着，默默听他讲话。
“哦，想起来了！还有跑步时的体力安排，在跑第一个10公里时，要坚持不加速，如果你一开始就上劲儿跑，身体容易拉伤，尤其是最开始的3公里，应该比平时的训练速度慢1分钟，这样身体才能慢慢适应跑步的状态。在第二个10公里时，要坚持补水，头10公里可以每隔5公里就补一次，到了第二个10公里，最好每隔2到3公里就补一次，但记住都要小口补水，这样就不会因为喝太多而老要去厕所。在第三个10公里时，你就得开始补充能量了，我看有人会带榨菜补盐，也有带香蕉的，总之都得小口吃，千万别一下吃太多……最后一个10公里，只要做到坚持不走，就是胜利，哪怕只有10分钟的配速也比用走强……如果，我是说如果，你实在撑不住了，那就放弃，大不了咱们明年再来！”
见许梦真一直没说话，齐铭忍不住问：“我说了半天，你都听到了吧？”
“听到了，我这不是不敢打扰你，怕打断你思路么？”许梦真似笑非笑地看着他，“哦，对了，还有一件事不知道当讲不当讲。”“讲！”
“我没到二十周岁，所以只能参加半马，你这个攻略是针对全马的吧。”
“呃……我倒是真忘了，可半马的注意事项我也没查呀，要不我现在去网吧查一查，然后打电话给你说？”
“不用了，就这样陪我走走就好。”
“哦……哦，好。”
她让我陪她走走？没听错吧！这还是从北京回来之后，她第一次对我提要求呢！意识到这一点的齐铭有些喜不自胜，嘴角抑制不住地微微上扬，脚步轻快地跟在许梦真身旁走着。
他把手伸进口袋，摸到了什么，赶紧拿出来递给许梦真，“喏，维生素B，拿回去记得吃。”
许梦真接过那个小瓶，问：“有什么用？”
“听说是缓解焦虑的，你今晚肯定睡不好，吃点这个促进睡眠。”
许梦真点点头，把小瓶放进自己口袋，“谢了。”
“你说什么？大点声。”齐铭故意将手放在耳后，往许梦真的方向凑了凑。
到了嘴边的“谢谢”被许梦真咽回去，变成一句：“我说，你做这么多，就是为了让我完成比赛吗？”