第23章第一堂训练课（第1页）

25号，金玉和大白杨启程出发。他们将在袋鼠国封闭训练六个月。随二人一同前往的除了张雪松。还有一个六人团队。团队成员包括教练，队医，理疗师，数据分析师，营养师和厨师。不得不说，作为大牌运动员，大白杨的团队配置相当豪华。一行人抵达悉尼游泳训练中心后。大白杨第一时间为金玉引荐了力量兼体能教练。这位叫古德温的教练曾经拿过奥运会银牌和世锦赛金牌。他有13年从业经验。曾带出过两位奥运冠军和三位世界赛冠军。金玉十分恭敬地跟对方打招呼。“教练先生您好，非常荣幸能得到您的指教！”古德温的脸上挂满笑容。这个东方男孩不仅谦逊有礼。还能讲一口漂亮的英语。看来接下来的时光不会太糟糕。“我的孩子，欢迎你来到游泳圣地悉尼。你的情况我大概了解一些。请你放心，我保证当你离开这里的时候。你的综合实力一定会上一个大大的台阶！”“这正是我想要的！”金玉略带兴奋地说道。上一世，因为机缘有限。金玉只能一路跟着杨连和教练训练。但坦白说，杨连和教练只能算是世界二流。因此，虽然杨教练倾尽所能，但他教给金玉的东西还是不够。名师出高徒。一流的教练配上一流的运动员，才能创造出一流的成绩。这是亘古不变的真理。这一世，因为大白杨的原因。金玉终于得到机缘。能跟随世界一流教练好好地练上半年。翌日，第一堂训练课开始。古德温并不急于给金玉上训练量。而是耐下性子摸清金玉的优缺点。“小伙子，拿出你最好的状态。游出一个最佳成绩给我看看！”古德温敢这么说，金玉可不敢这么做。那个旗鱼冲刺的技能太过逆天。即使大白杨不悄悄提醒他。他也不会过早暴露给外人知道。从本质上来说。漂亮国游泳队是龙国游泳队最大的敌人。而袋鼠国游泳队则是龙国游泳队的二号敌人。对于这种直接的竞争对手。金玉自然不会把自己压箱底的功夫露出来。古德温教练出于职业操守可能不会泄露金玉的秘密。但这里可是袋鼠国，保不准秘密被谁探测到。“好的，教练！”金玉嘴上答应着，却调动意识关掉了泳神系统。旗鱼冲刺是被动技能。只要金玉进入了全力冲刺的比赛状态。技能就会在最后十米被触发。金玉要想屏蔽技能效果。最好的办法就是暂时切断跟系统之间的联系。相当于按下了关机键。金玉跃入泳池。古德温给他测速，顺便观察着他的技术特点。“好，漂亮的出发。哎呀，怎么慢下来了！好俊的转身技术。我擦，怎么又慢下来了！嗯，冲刺的力度还算可以。”短短的100米仰泳测试。古德温的心情就跟坐过山车似的。金玉那些技术小细节处理的是真好。但是一到了纯游进阶段就给人一种拉胯的感觉。勉强能算世界二流水平。距离世界一流水平，差距十分明显。古德温盯着秒表看了一眼。5538秒！距离奥运b标还有137秒的距离。连一个奥运会的参赛资格都拿不到。任重道远啊！古德温所不知道的是。只要金玉给自己挂上了旗鱼冲刺。立马就能将成绩提高19秒。届时可以轻松碾压奥运a标。“金玉，休息一下。调整好状态后咱们再测一组200米的成绩。”“好的，教练！”就这样，古德温一个上午耐着性子给金玉测了六组成绩。包括三组100米仰泳和三组200米仰泳。按平均成绩计算。金玉的100米仰泳成绩比奥运b标慢了13秒。200米仰泳成绩比奥运b标慢了2秒。游泳运动员若想参加奥运会。成绩达到b标是保底要求。古德温并不慌张。他通过连续六组测试已经摸清了金玉的路数。坦白说，在古德温看来金玉的技术漏洞百出。不仅仅是技术问题。金玉对运动学的理解貌似也不够深刻。而金玉的原教练杨连和却并不觉得有什么。这就是世界顶级教练和二流教练之间的差距。“金玉，下午自由活动。你可以抽时间去熟悉一下这里的健身房和训练场。明天我会带着完整的训练方案和你沟通。”古德温心事重重地拿着金玉的测试数据走了。金玉进入了散养状态。，！没说没管的他利用一个下午的时间。把整个悉尼游泳训练中心都逛了个遍。自然没漏掉古德温提到的健身房和训练场。金玉对这里的评价就是：专业！各种训练器材、检测器材一应俱全。很多器械都是金玉在国内没见过的。但看一眼之后金玉又觉得那玩意效果绝对差不了。食堂、超市、酒吧、电影院、歌剧院等配套该有的都有。如果运动员受不了枯燥的训练。肯定不愁找不到乐子就对了。晚上回到宾馆，大白杨夫妇叫金玉一起吃晚饭。大白杨坏笑着问道：“阿玉啊，第一天跟古德温教练接触，感受如何？”“唉！”金玉有点沮丧，“虽然教练嘴上没说。但我能感觉出来。他看我时满满的都是嫌弃。看来我这技术有大问题啊！”“鹅鹅鹅！”张雪松忍不住大笑，“阿玉，你被嫌弃就对了！你杨哥第一次跟着古德温训练的时候。被对方给贬低得一无是处。今天古德温没有开口喷你。看来你比你杨哥的底子要好不少呢！”金玉一脸八卦地看向大白杨。“杨哥，当时你就没跟古德温教练干起来？以你这暴脾气肯定忍不了别人当面喷你。”大白杨双目微瞪，随后便泄了气。“我倒是想怼他来着。问题是人家给我指出的那些臭毛病。确实影响了我的成绩。最终理亏之下我还是忍了。”“鹅鹅鹅！”张雪松很享受老公吃瘪的样子。金玉则更关心专业问题。“那个，杨哥，你当初跟着古德温教练练了多久。成绩提高了多少？”说到这大白杨顿时感觉自己行了。“练了半年，200米自由泳的成绩提高了4。回头就在奥运会上拿了这个项目的金牌！中不？”“中，太中了！”金玉一脸兴奋地附和道。他想好了，不管明天古德温如何喷自己。自己都得恭恭敬敬地听着。还有什么是比成绩提高4更重要的呢？：（）体育：我在奥运会，吊打大漂亮

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第23章 第一堂训练课（第1页）

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