第97章小进差点吃了一记刺拳（第1页）

没错，能够让陆荣进耳朵竖起来的人，就是女队的张湘湘。张湘湘刚刚跑完了两公里，喘着气跟李柏说话。其实这属于没话找话了！李柏都不知道怎么回答。“也没有吧？我看着表跑的。”李柏在心里嘀咕着，自己是不是要增加一些抬手看表的动作。或者故意跑得没那么准。不然，老是这么准的跑对时间，别人该怀疑自己是不是有系统了！李柏不知道，陆荣进压根不怀疑。他只是嫉妒！明明是他跑得最好，明明是他成绩拿得最多。为什么张湘湘对他不假颜色，爱理不理，对李柏反而主动搭话？难道就因为李柏长得帅吗？还真是！陆荣进默默地在心底对比一下，然后绝望地发现。李柏的颜值不说帅得惊天动地吧，秒他还是妥妥的马德！陆荣进一边咬牙切齿，一边郁闷不已。幸好，三分钟休息时间差不多到了。徐召平喊他们过去，接着跑第二个两公里。“怎么觉得他速度变快了？”跑到第二圈的时候，陆荣进隐约感到有些不对劲。前面李柏都是用巡航的速度跑的。这让陆荣进跑得很舒服。结果李柏忽然一个加速，跑到了蓝线前面。即便是不算太多的加速，这节奏上的突然变化，还是让陆荣进感受到了！他顿时感到有点不适应！本来2分52秒的配速，已经超过了陆荣进比赛时候的配速。李柏还要加速？陆荣进还不能不跟！不跟？那张湘湘更瞧不起他！陆荣进不知道，张湘湘已经在跑了，根本没注意他。就连场边的徐召平徐指导，他离得比较远，也没看出什么变化。只有陆荣进一个人，默默地承受了节奏变化带来的痛苦！陆荣进勉强跟上李柏。但第三圈的时候，李柏居然速度又慢了下来。同样调整的幅度不大，李柏只是跑回到了蓝线以内。但陆荣进就难受了！他要被动跟着降速。“搞我是吧？怎么跑得一会儿快，一会儿慢？”跑完第二个两公里后，陆荣进就忍不住揪住李柏的衣领，质问起来。“这个”“小进，你激动什么？把手给我撒开！”李柏皱着眉头，正犹豫是先解释。还是先迎着面门，给这个动作鲁莽，不知道天高地厚的家伙一记刺拳。幸好，徐召平抓着秒表，走过来调解了。“教练，不是我激动，是他跑得一会儿快，一会儿慢！哪有这样的陪练？”陆荣进松开了手，悻悻道。“徐指导，我是看着表跑的，有时候跑得是稍微快了一点。”“后来我看一下时间，感觉不对，好像跑快了，才降了速度。”李柏解释，表情很无辜。他肯定不能说自己是为了降低嫌疑，才有意控制每圈跑动用时。“李柏带得很好，我这里都有时间记录，误差都不大。”徐召平赞扬地拍了拍李柏的后背。然后把头转向陆荣进，严肃地批评了冲动的弟子。“退一万步说，就算李柏给你带的速度是真的快了或者慢了很多。”“你难道就不好好跑了吗？就没有跟上去的勇气了？”“到比赛里，你的对手可不会从头到尾就一个速度地去跑。”“他们只会把节奏变化得更大更频繁，你要是跟不上，就只能被甩掉！”陆荣进低着脑袋，乖乖地接受着教练的训斥。他知道教练说得没错。队内属他的大赛经验最多，甚至还代表过国青队参加国际赛事。国际上那些黑人运动员，跑起来那叫一个变态。速度忽快忽慢，没一会儿就把很多人甩出了第一集团。陆荣进能接受别人的忽快忽慢，也习惯了被人拉爆。就是今天他有点头脑不清楚。受张湘湘“忽冷忽热”的影响，陆荣进觉得李柏是在针对他。不知道徐指导的批评有没有真正喊醒陆荣进。第三轮两公里，陆荣进就老实多了。李柏带他跑完，他都没有再叫嚣。“怎么样，还能继续跑吗？”徐召平看着李柏的眼神充满着欣赏。不仅是因为李柏很好地完成了他交代的陪练任务。还因为李柏体能状态表现得还不错！以这样的配速，李柏都跑了三个两公里，居然还没跑崩！当然，就从目前的反应来看，李柏还是稍逊于陆荣进的。跑完三个回合后，陆荣进还好，累是累，但精神状态饱满，身体力量没散。李柏还不至于累到撑着膝盖抬不起头，也是在慢慢走着恢复。但跑到后面竖脊肌明显没有陆荣进有力，上半身出现了比较大的摆动。这就是徐指导让他练核心力量的原因！，！只有核心足够强，才能在这样极致的困境中保持昂首挺胸。才能更加经济地榨干自己每一点体力，从而冲击自己的极限！不过，虽然力量和速度都不在比较强的水平上。李柏还是有着远胜于陆荣进的体力水平！“能！”李柏抹了一把脸上的汗，坚定地说。“好，休息三分钟，等下跟着他们继续跑。”徐召平最后还想起了什么，回头说了一声。“把你上衣脱掉再跑，黏在身上不难受吗？”李柏练马拉松的，平时习惯了穿衣服训练，这个习惯也被他带到了玉江来。大家以为他的身材差一点，不好意思脱，也没管他。今天不知道是不是突破速度极限的缘故，李柏出汗量特别大。（其实是无氧多了。）别说上衣了，他的运动短裤都是跟从水里捞出来的一样，湿湿嗒嗒。“你上衣脱了吧，我给你拿着。”樊开春已经被他们组的人拉爆了，正好可以在这儿帮忙打下手。“行，辛苦樊队。”李柏不含糊，脱着能拧出水的上衣，递给队长。“啧，你这肌肉，练过啊！”李柏这一脱，樊开春眼睛亮了，笑嘻嘻地调侃。倒不是羡慕。腹肌而已，外人没有，他们练长跑的还不是人人标配？经常摸鱼的樊开春都有！不过，腹肌和腹肌还是有区别的。：（）自律让你自由，没让你美女自由啊

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第97章 小进差点吃了一记刺拳（第1页）

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