第3章（第1页）
“奶奶，这是什么？”林宥拿着已经开封的稻香村点心盒。
奶奶眼神飘忽，有些不好意思解释：“昨天晚上太饿了，没忍住吃了一点点，就一点点。”
林宥有些无奈，她打开盒子看至少少了3块！
这段时间她一直严格控制奶奶的三餐，手机备忘录详细记录奶奶每日血糖值，今天一看奶奶的血糖仪飙升：“您的体检报告显示血糖血脂偏高，这种点心热量极高，对你身体不好。”
“小林你放心，我下次不吃了。”奶奶连忙举手发誓道。
雪球摇头晃脑过来林宥脚下撒娇，“不行！雪球你也不可以吃！”
“奶奶，这盒点心我先没收了，我给你做一些减糖小零食吧。”林宥知道健康饮食是一个过程，得慢慢让奶奶养成这种习惯，与其让她一下子戒口，不如给她做一些解馋的小零食，说着脑子里构思了几个食谱。
“好，你收起来！”奶奶点头，“这个也给你。”说着从沙发底下翻出一盒巧克力。
“奶奶！你怎么还有？”林宥哭笑不得。
奶奶伸手扶了老花眼镜，“上次默默他妈妈来看我，给我带了几样东西，说这个巧克力是从比利时带过来的，我本来想藏起来偷偷吃的。”
林宥有些心酸，虽然奶奶吃住方面是最好的，但是奶奶的亲人对她的身体状况似乎不太了解，除了孙子，但孙子工作又特别忙。
中午林宥决定给奶奶做山药枸杞排骨汤、凉拌黑木耳和清蒸南瓜。
排骨焯水去油，加入砂锅慢炖，开小火慢炖可以保证汤色清亮不油腻，接着把黑木耳撕成小块朵，焯水过凉，“这样口感爽脆，也更容易消化，”林宥对走过来的奶奶说。
她把蒸熟的南瓜压成泥，用勺子舀了一勺给奶奶递过去，“试试，是不是很清甜？”南瓜是低GI食品，她给奶奶解释，“南瓜可以帮忙稳定血糖。”
“真的呢，甜。”奶奶夹了一口凉拌木耳，“这木耳也爽脆。”
“是吧，我在这里面加了香醋，香醋可以软化血管，预防动脉硬化，特别适合老人家。”林宥想一点点将营养学知识讲解给奶奶听，希望借此慢慢帮奶奶养成好的饮食习惯。
奶奶若有所思，慢慢喝了口排骨汤，“小林，我想请你帮忙，给我孙子做饭。”
“做饭？”林宥知道奶奶有个孙子，每天几乎忙得脚不沾地，白天早早出门，晚上很晚才回来。
“是，他工作太忙又太辛苦，每次吃饭都很应付，估计就是在外面随便吃外卖，新闻说外面那些菜都不干净的，这样长久下去对身体不好啊。”奶奶叹了口气。
“奶奶是想让我给他也做营养餐是吗？”林宥给奶奶又舀了一碗汤。
“是的，我想着你做好放便当盒，然后让司机送过去。”奶奶放下碗筷。
“当然可以。”林宥觉得这事没什么难度，本来奶奶给她的代厨工资就比市场价高，做一人和做两人的营养餐差别也不大。
“那就这么说定了，我晚上跟他说一下。”
进口超市里，林宥正在挑选食材，她打算做几个减糖小点心给奶奶加餐，但她要先实验一下：看看怎么配比最好。刚好奶奶说今晚不用做饭，她一边看着手机一边推着购物车往前走。
“燕麦饼干不错，”林宥看着货架自言自语。
一不小心就买多了，林宥看着满满当当的购物车头疼，她决定先推到一楼，再打个车回去。
“陈默，景辰，这边！”宋之意挥手示意。
林宥转头看见一个身着浅蓝色小香风眉眼精致的女生，浅棕色的卷发半披在肩头，林宥立马把头低下，弓身藏在购物车身后，一边暗骂：撞邪了，接二连三碰见陈默。
陈默刚下车就给了陆景辰一肘击，“这就是你喊我来的原因？”
“给她接接风嘛，再说这家素食餐馆很难预约的，奶奶一会也来。”陆景辰挨了一下，心想自己夹在这两人之间还真是头大，他们三从小是邻居，宋之意从小就喜欢陈默，大学毕业告白没成功，一怒之下跑去法国留学工作，现在回来又让他帮忙约人，要他说陈默这人除了外表唬人，根本不算好伴侣，又是工作狂又不体贴人，还毒舌。
宋之意走了过来，挽住两人的手，“快饿死了，你们怎么才来。”