凌空凌空（第1页）

六点，宋知蔚准时睁眼。

她一刻都没耽误，迅速起床洗漱，来到餐厅吃早饭。

她来得算是比较早的，餐厅里人不多，饭菜被动过的痕迹也不多。

想起昨天训练计划上的饮食安排，宋知蔚挑了一个大鸡蛋，又拿了一杯热牛奶，夹了一些虾一些蔬菜，还去水果区拿了几块橙子。

吃下这些后肚子还有些空，她又拿了一些坚果边走边吃，迎面碰上曲曼和陈梦期。

陈梦期神色自如地打招呼，宋知蔚回以微笑。

曲曼不知为何，看见她的一瞬间，脸色变了变，随即眼神移向他处，只当没看见宋知蔚。

陈梦期好像也没看见曲曼的反应，还笑着和宋知蔚说，餐厅的坚果都特别好吃。

宋知蔚点点头，表示她先去训练场。

餐厅门口人来人往，她的“空降”就好像一夜之间在接流山成功发酵，所有人都知道她了。

看见曲曼和她的“表现”，众人盯着看了几眼，不过也没说什么。

刚走没两步，她碰上了唐静秋和一个女生。

唐静秋没什么大反应，正常打过招呼，倒是她旁边那个女生，盯着她多看了两眼，主动自我介绍，她叫辛简玉，滑双板的。

六点五十，她到达训练场。

这里是体能训练场，旁边就是大跳台，她盯着看了一会儿，这个时候大跳台上还没有人。

孙悦平和一个身材中等的中年男人有说有笑地朝宋知蔚这里走来。

宋知蔚收回眼神。

“来得这么早。”孙悦平率先开口，“这位是孟昭教练，他负责体能训练和初期的动作训练，接下来由孟教练带你训练。”

“孟教练。”宋知蔚颔首。

“今后咱们多多配合，争取让你早点儿去隔壁。”孟昭声音爽朗大气。

“谢谢孟教练，一定好好配合。”

“那行，你们先练着，我去隔壁了。”孙悦平指了指手表。

“知蔚，我这样叫你可以吧？”

“当然。”

“还有五分钟七点，一会儿人齐了咱们再开始。”孟昭安慰她，“别紧张，孙指亲自把你找回来，那肯定代表你技术足够，暂时在我这里过渡一个月，马上就能去那边了。”

宋知蔚有些不好意思，刚刚他们肯定看见她出神地盯着大跳台了。

陆陆续续有人朝这里走来，宋知蔚一个都不认识。

孟昭带人出其不意。

这是宋知蔚跟他训练了一天总结下来的想法。

孙悦平将她每天的训练都安排好了，她也知道今天第一天该怎么训练，结果孟昭不走寻常路。

比如，她今天的第一个训练是耐力训练，结果孟昭却让她先进行力量训练。

总之就是所有的训练都没按计划来，可她练着练着就发现，只是没按顺序来而已，计划上的所有训练都做到了，再就是时间和计划上的安排有些许出入。

他根据每个人的特点在训练计划上做了微调。

孟昭估计是知道她昨天在健身房跑了一小时，耐力方面应该没什么大问题，所以重点放在了力量训练上。

“感觉怎么样？”孟昭笑着问宋知蔚。

宋知蔚略微沉吟，“挺不错的。”

孟昭大惊，“你是第一个在跟着我训练后说挺不错的人。”

宋知蔚对他如此诧异有些不解，她真觉得孟昭这练法很不错。

孟昭解释：“我从没按照训练计划来过，所以每个人跟了我训练后，发现和计划不一样，第一次或多或少都有些不适应。”

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