第182章陈婵学足球（第1页）

梁晴不想拒绝陈婵，陈婵平时寡言少语，整天跟着唐宝，保护唐宝的安全，确实让梁晴放心不少，虽然她个子还不到一米六，大约只有155米！梁晴身材高挑，175米的身高，平时还喜欢穿高跟鞋，两个人站在一起，就显得一个特别矮，一个特别高！她是唐宝重金请来的高手，梁晴虽然对她说的功法不感兴趣，还是礼貌的请她进房间，这是两人私下里第一次交流！简单教了梁晴几个太极拳动作，陈婵好奇问道：你送给唐宝的车是什么牌子啊？车大不大，我还没开过房车呢！我这边驾照刚办好，我回头想试试车！哦，原来是奔驰啊！挺好的，他是不是也送给你礼物了啊，送的礼物一定特别有意义吧！梁晴哪里不知道这个女人什么想法，就是好奇，八卦，来打探到底唐宝送了什么礼物给自己！梁晴也不藏着掖着从抽屉里拿出来唐宝送的礼物，展示给她看：这是他的脑ct报告，他特意定制了一个相框，这个相框是他自己手工制作的！这个大忙人用一块木材，自己雕刻的！陈婵实在不理解：他为什么要送你脑ct报告啊，你又不是医生！梁晴眼里的幸福几乎藏不住：他说在拍ct的时候，他特别想念我，这是想我时候他的大脑状态，他说这一刻他的大脑是幸福喜悦的！所以他用ct记录了这一刻，这是爱的证明！陈婵没想到唐宝这个理工男还有这么浪漫的时刻，觉得自己简直小觑了他！一张体检报告也能当礼物？一张体检报告就换了几百万的大房车，这有学问的人，来钱就是快！第二天早上，艾瑞克没有来参加训练，唐宝的射门缺少一个出色的守门员！陈婵感觉这就是自己的机会，自告奋勇道：踢足球我不会，守门员我觉得我上我也行，我身体灵活反应快，还会轻功！我来帮你守门！唐宝给她带上手套，头盔，膝盖护具，他不希望陈婵受伤！艾瑞克被他一脚禁区外射门抽中面部都差点痛晕过去，陈婵到底是个女生！可是刚开始第一脚任意球射门，足球划过障碍假人墙，直接挂到绝对死角，这脚射门球速度快，从外往里划弧线，直接拐到球门左上角，唐宝感觉就算是艾瑞克也很难防下来！唐宝瞪大了双眼看到了他终身难忘的一幕，陈婵从球门中间，直接一步跳跃，这个小个子像是会飞一样，单脚将球在球门左上角踢飞，双脚侧身蹬着球门立柱，再次发力，空中一个侧身翻，又稳稳的落在了刚才站立的地方！这瞬间的爆发力，和身体姿态展示出的美感，让唐宝感受到中华武术的博大精深！静若处子，动如脱兔，动静之下的转换，每一个动作无一不美，无一不帅！本来只想学习中华武术的发力模式，运用到足球上，现在他对中华武术更加感兴趣！唐宝射了五十脚任意球，仅仅进了十球，这个数据已经和艾瑞克的防守很接近了！陈婵感觉足球也挺好玩，好奇的请教：网上都说有人天生球感好，是不是球感好练球就快？我能不能学学足球？唐宝摇了摇头：学足球当然可以，只是球感不是脚对球的感觉，而是脑子对球的感觉。很多人进行大量触球训练，其实重复训练不是为了多触球，而是为了提高控制身体的能力，你从小练武，身体控制能力比我还要好，你差的只是和球的熟悉程度，你练足球也许效率很高呢！陈婵惊喜不已：真的吗？难道我是万中无一的足球天才吗？唐宝看着陈婵开心的样子，不想打击她：如果你真想学习踢足球，想快速高效提升足球技术，可以听听我的一些想法。首先我讲一下触球的全过程，眼睛先收集信息，大脑处理信息，并控制身体做出动作，最后才是身体的不同部位接触球，简单来说就是脑子控制身体，通过身体来控制球。这个过程中最重要的是大脑的决策能力和控制身体的能力，而不是触球的一瞬间脚的感觉，这种感觉很容易获得，但是这种决策能力和控制身体的能力很难获得。因为脚在触球后只有被动的感觉，其实记住这种脚感不重要，因为不同的球鞋，不同的足球，脚感都不一样！我们每个人都只有大脑才能主动控制身体，身体是大脑的延伸，通过这种延伸就可以控制球，而球是大脑的意志表现。正如你的飞刀能不能击中目标，不是由飞刀对目标的感觉决定的，而是由你瞄准的方向决定的。同样你的脚能不能精确的触准部位，也不是由脚感决定的，而是由你身体的位置，关节的角度，肌肉的发力模式决定的。明确这个过程以后，你就会知道控球靠的从来不是脚感，而是在大脑中建立正确的动作模式，这个模式说简单了不过是髋关节主导和上下肢联动而已。射门靠的也不是脚感，而是左腿的支撑和右腿的摆动模式，拉球转身靠的不是脚感，而是小腿快速的以另一只支撑脚做轴心旋转的转动，胸部吸球靠的也不是胸部肌肉感觉，而是核心的稳定能力。，！有趣的是，这些身体控制能力，你天然就拥有，你要做的就是重新按照足球来做一次动作模式确认即可，你以前踢过足球吗？陈婵摇了摇头，她今天第一次接触足球，觉得很好玩！很霸气的说道：我学什么动作都快，中学的时候学舞蹈，也就一小时就跳的很好了！就是他们不让我上台演出！唐宝想了想道：你能不能配合我，我教你踢球，我想拿你做个实验，看能不能在短时间内让你成为接近职业足球运动员的足球水平！陈婵小鸡啄食一般点头：当然可以，我如果能像你一样当球星赚钱就好了！唐宝开始认真教她一些基本动作，边教边说：其实我一直认为，在训练时不带脑子，或者完全把注意力放在脚上，做一些没有针对性的所谓球感训练，认为增加触球次数就能增加球感，这其实是非常低效的。尤其是对成年人来说，小朋友大脑不成熟，可以这么训练，如果是成年人，这么训练就不行了！你把注意力放在控制身体上，来，我教你怎么调整重心，怎么发力，怎么触球，感受一下，每次做的特别好，是因为哪块肌肉发力了，刚才没做好是哪块肌肉没发力，这样你就能进步很快。陈婵学习的速度很快，因为唐宝教会一个动作，就让她反复练习这个动作，并让她在压力模式下使用这个动作，等到她学会了最基本的几个动作！唐宝接着说：现在我做个示范，你首先要知道刚才训练的脚弓传球其实是髋外旋，而我做的外脚背颠球，与它动作相反是髋内旋！你试试看，我把动作分解了，如果还是控制不好身体，就说明你髋关节的灵活性不够。我们就可以通过打开支撑腿的髋关节，弯曲支撑腿、膝盖来帮助触球腿打开髋关节，还可以做一些开髋的训练，然后再继续这个动作！陈婵的髋关节很灵活，她很快掌握了髋关节外旋，锁紧脚踝的窍门！唐宝对她的进步表示非常吃惊，不断对她的脚弓传球提出新的要求，左脚一次，右脚一次，每次要观察前方，左右和后方我的手指！如果我指向左，你要往右侧踢，然后迅速移动，如果我指向右，你要往左！本以为她会手忙脚乱出错，没想到她居然很快就能做的有声有色，即使唐宝不断要求加速，她也能逐渐适应这个强度！陈婵可不是什么训练多年的足球爱好者，今天是她第一次接触足球，不得不说身体控制能力实在太强了，简直让唐宝有种捡到宝的惊喜！唐宝对她大加赞赏：每学一个新动作，唐宝就要求陈婵先搞清楚动作怎么做，然后在练习时注意集中感受身体的发力模式，最后再针对性的提高控制身体的能力，整体的训练非常高效！完全没有无脑大量重复，每一个动作做遍，马上增加难度，不断挑战她的极限。很多人不能理解，为什么有的人平时不怎么练，也不怎么想足球的事儿，上来就能踢得很好。其实不是因为他们天生球感好，而是因为他们运动的动作模式好，控制身体的能力强。陈婵就是唐宝新鲜出炉的实验品，公共球场里，他们两个练了一早上的足球，累的满头大汗！球场外的一辆黑色商务车里，一双望远镜正在仔细的观察唐宝，车内坐着几个彪形大汉，他们手里拿着钢管，棒球棍，坐在副驾驶的白皮肤青年，一身的名牌，看了看时间差不多了，再晚这边就要来人了，淡定的吐了口烟圈儿：去吧，把他的右腿给废了：（）顶级球商，你说他不适合足球运动

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