第137章 绝境超越（第4页）

一个赤身裸体、肌肉健硕的人影，立足这片常人无法抵达的绝境，做着越人类极限的负重锻炼。

“……”

“35。”

“36。”

人影沉稳地屈膝下蹲，缓慢地挺直站立。

忽然间，肩膀微微晃动了下，身形往后仰倒，仿佛被水流冲得失去平衡。

但转瞬间，腰背力，又硬生生地拧转回来，重新站定。

然后，继续沉稳有力地做着深蹲练习。

“37。”

“38。”

“……”

“5o。”

坚持做到5o个，顺利完成一组锻炼。

方诚微微呼气，鼻孔冒出一串细碎的水泡。

犹如灰黑幕布的海底，面板闪烁淡蓝光芒，呈现出刚才练习技能的收获。

【深蹲经验+6】

虽然做的次数比较少，效率却是在6地上正常训练的十几倍。

因为方诚现在所处位置的水深足有四十多米，相当于五个大气压的压强。

这种锻炼方式，并非简单地如同在6上携带数百公斤负重进行运动。

而是身体每一寸肌肉、骨骼，甚至内脏，无时无刻都在承受巨大水压造成的压迫感，克服这种常人难以想象的阻力。

效率得到极大提高的同时，在这种地方锻炼也存在很大危险。

比如，偶尔会遭受汹涌的暗流袭击，一不小心会被卷走，落入裂缝下的深渊中。

这正是方诚没有选择做单腿深蹲的原因。

当然，在适应水流不稳定性的过程中，其实也在锻炼身体的协调性与平衡能力。

完成一组深蹲训练之后。

方诚仅休息半分钟，便伸出双手，弯腰抓住脚下这块岩石突出的部位。

随后将身体慢慢垂落到裂缝中，借助岩石作为支撑点，开始练习单手引体向上。

如果处于之前那种正常位置，由于海水存在浮力会抵消部分自重，练习引体向上的效果绝对会大打折扣。

幸好这条海沟会产生一股吸力，极大地消减了往上的浮力，让身体有种类似悬空的感觉。

就这样，方诚在暗流涌动中，绷紧手臂和肩背力量，不断地垂落拉伸。

完成5o次后，接着又用同样的方式练习悬垂举腿。

之后，背桥、倒立撑、俯卧撑，囚徒六艺一项项技能都施展开来，逐步检测锻炼效果。

当所有动作都顺利完成五组后，时间大约过去一个多小时。

拥有“水之呼吸”的天赋，让方诚在水中憋气的时间已经远凡人极限。

虽然没有长腮，像鱼类那样可以直接过滤吸收海水中的氧气。

却也让他好像鲸鱼一样，拥有极为高效的呼吸方式。

鲸鱼是哺乳动物，同样依靠肺部来呼吸。

它们肺活量很大，血红蛋白和肌红蛋白浓度也比人类高，这使得它们能够在几分钟内完成氧气储备，然后就可以维持长时间的潜水活动。

例如，成年蓝鲸可以在水下呼吸近3o分钟，而抹香鲸甚至可以在水下憋气两个小时。