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等到大家都差不多修整好，旅馆的老板娘招待大家吃过午饭，幸村便正式召集了大家，开始宣布今天下午的训练菜单。

绕山长跑2次，50米折返跑15组，300米陡坡蛙跳×4次，提桶接水每人1缸……

怎么说呢，很符合山里的气质。

幸村在训练的时候，鸢紫色的眼瞳总会沉静下来，抿平了的唇瓣显出一种严肃的氛围，“好了，那么我们立即开始训练吧，刚用过午饭不适合剧烈运动，就从绕山长跑开始！”

“是！”

即使是平时吊儿郎当的仁王雅治，在正式训练开始之后也会变得认真起来。

在离开旅馆的时候，他们还撞见了毛利小五郎一行人，幸村只微微一点头，算作示意，便带队去训练了。

“那帮小子真够认真的。”毛利小五郎正提着浴桶准备好好享受一下温泉的滋味，最近几个月在推特上又流行起来了夏季泡温泉减温消暑、排毒养颜的做法。

“合宿这种活动不就是为了给青春创造回忆的嘛，随便训练一下，去好好玩才是正道啊！”

“爸爸在说什么呢。”毛利兰要比毛利小五郎更关注国中界的消息一点，“幸村君他们在的立海大网球部是去年的全国冠军，今年肯定也是在为暑假里的全国大赛做准备，当然要认真训练了。倒不如说爸爸你这种想法才是不负责任的想法呢！”

“唉唉，知道了。”毛利小五郎不以为然地抓了抓头发。

“对了，柯南呢，叫上那小子，我们要去泡温泉消暑了，洋子小姐推荐的消暑方法肯定不会有错的，真是便宜你们两个了。”

“爸爸你明明是因为有温泉折扣券才来的吧。”毛利兰无奈……

一开始的绕山长跑看起来很轻松，据幸村所说，主要目的就是为了热身和锻炼体力，对于立海大而言，就跟平日里的跑圈热身差不多，再加上民宿旅馆坐落于半山腰上，他们是先跑的下坡路段，这段路程相当轻松，连体力最差的丸井文太都没有乱了气息。

但等跑到山脚下，幸村精市的险恶用心就凸显出来了。

像箱根这种旅游胜地，山脚下的镇子繁华又热闹，还有不少游客特地过来爬山，跟他们长跑的缓坡路段不一样，这座山林的侧面还有一条路段较陡的观光路线，风景很好，大部分游客都走得另一条路段去登山。

而这种时候，必定少不了挑着各种矿泉水、饮料和水果上山贩卖的商户，而幸村精市的意思是，每人背一箱矿泉水，做爬楼梯有氧运动，再从刚刚那条缓坡路段慢跑下来。

上山的时候必须负重，下山的时候卸掉负重，这样绕山‘长跑’2次，算作热身。

夏天的时候，爬山的游客也减少了，整条空旷的山路很便于发挥。

丸井文太吹出的泡泡破了，糊了他一嘴巴，他的神情呆滞：魔鬼吗？绝对是魔鬼吧！这也算热身？热到肌肉直接超负荷运转吗？

幸村微笑着：“这是柳精心计算过的训练量，不要担心，绝对不会把你们玩……训练坏的。”

你刚刚绝对想说‘玩坏掉’是吧！

绕山长跑两次结束以后，丸井文太踉踉跄跄地奔向终点，被一颗小石子绊倒以后，率先倒地不起。

胡狼桑原悲痛欲绝：“文太！文太！你醒一醒！”

而丸井文太已经口吐魂灵，安详地闭上了眼睛，只有手指颤颤巍巍地在泥地上划出了两个字——

[幸村]

幸村鞋尖一碾，抹消了罪证，“看来文太真的已经神志不清了呢，呵呵，让他先休息一下，我们继续吧。”

丸井文太：在哪里摔倒，就在哪里顺势睡一觉。jpg

叮，立海大减员+1。

第58章

休息十分钟后，他们开始50米折返跑的训练。

听起来很常规的训练模式，但在柳莲二带他们来到民宿旅馆后的一处滩涂地之后，变成了噩梦。

切原赤也不可置信，“要在这个上面跑？跑到一半腿就会陷下去，绝对跑不到终点的！”

仁王稍稍有些洁癖，他观察的仔细，“滩涂中间是不是分布着石头？隐约能看见几处落脚点。”

“没错，只要能充分调动起动态视力、保持身体的平衡，是可以做到不弄脏鞋子完成折返跑训练的。”幸村精市双手环胸，习惯性披在肩上的外套在山风吹拂下微微摆动着，脸上挂着微笑，“但是，一旦失误的话，可不仅仅只是鞋子被弄脏哦~”

我妻结夏把目光转移向滩涂地的石块上。

的确，石头露出淤泥的部分窄小又光滑，一旦没能掌控好身体的平衡，很容易就会滑到，结果会比起直接踩着滩涂地跑的人要更加惨烈，已经能够想象到，摔到之后，浑身上下都被泥水覆盖的场景了。

柳莲二说道，“因为底下是滩涂，石头也都是光滑没有棱角的，所以不用担心摔到之后会受伤。”他的语气很平静，说出的话却很可怕，“顶多也就是被脏泥包裹着，继续进行接下来的训练而已。”

“不可能给你时间回去洗澡换衣服的。”

接下来、接下来的训练是什么来着？