第1034章开始锻炼力量的杨凡（第1页）

第二天……当杨凡睡醒时看着除了他以外空空如也的房间，脸上露出一阵无奈的表情。脑袋里下意识的回忆起了昨晚发生的事情，只觉得丢脸都丢到姥姥家了。特殊体质他并不是没有体验过，比如王紫嫣就是，但像冷月这么离谱的还是让他非常震惊。即便他昨晚感觉到不对劲的时候及时让冷月踩了一脚刹车，但谁知道冷月即便只是安静的在他的怀里，那上进的命运依旧不怎么争气……不但没有得到什么缓解，要昏要昏的状态还越演越烈，没有办法，家里太窄了，就像是一直被四面八方所包围着一样。最可气的是地震并没有停止……杨凡不得不承认，即便是他做好了一些心理准备，但他的表现依旧不能让自己满意，唯一欣慰的就是比之前猝不及防的情况要好上一些。总归是有进步的……他也只能这样安慰自己了，这种现象他是第一次遇见，也明白了特殊体质与特殊体质之间是有着非常大差距的。虽然他会在事后下意识的涌现出一丝挫败感，但心里也必须得承认，这样的情况真是太让他上头了。昏得这么上瘾的情况并不多见，说一句捡到宝了也不为过，可惜不知道冷月的心里到底是怎么想的，好在虽然没有涨亲密，但也没有降……想到这里他看了看关着的房门，知道那位美女保镖现在大概率是在健身房里锻炼。算了…暂时不去想这件事情了，反正会变强的……想来服用气血丹应该也会有效果吧？毕竟将身体机能和力量锻炼强了也不会只对格斗什么的有帮助嘛。想到这里杨凡来了兴趣，颇有些迫不及待的唤出系统仓库，将新得到的那瓶气血丹拿出来倒了一粒在手里，连水都懒得去倒就直接丢进嘴里嘎嘣嘎嘣的嚼了起来，待嚼碎后咽下。放瓶子的时候想了想，又默念了一句“使用神级君子四艺天赋卡。”【使用成功……获得神级棋艺天赋（围棋），时效30天。】围棋……这玩意杨凡还正好懂一点，当然，所谓的懂一点也就是仅仅会下罢了，要说技术有多好？只能说业余初段都能完虐他。属于是读书的时候跟同学下着玩玩的那种……但这居然也足够他产生化学反应了，在获得了神级围棋天赋后，他只觉得自己一回忆起围棋的下法就感觉才思如泉涌一般汇聚在他的脑海中。多少有些开窍了的感觉，对围棋的理解凭空提升了很多很多，但却不清楚具体提升到了什么层次。而现在最让他疑惑的不是这个，而是心里想着，围棋这玩意下得好真的能炮妞吗？想到这里他还特意拿起手机来搜了一下，搜索的关键词是“美女喜欢下围棋吗？”结果搜出来的答案是，有美女喜欢下围棋，但喜欢下围棋的女性要比男性少，然后还打了个比方，职业棋士黑佳佳……杨凡好奇之下点进这个名字一看，顿时感觉眼前一亮，心里嘀咕着：看来围棋界确实是有美女的，说不得咱空闲时间也可以混混围棋界，炮炮这种才女嘛……是的，网络上给他举例的这位喜欢下围棋的美女给予了他信心，证明神级围棋天赋也不是一点作用都没有，可以偶尔陶冶一下情操……这样一来，他也算是精通钢琴和围棋的才子了，本来只是穷怕了想过一过挥金如土享受人生的生活，谁知道一不小心还把自己给整成才子了，这找谁说理去？此时杨凡突然感觉到身体中一阵暖流出现，接着这股暖流游遍全身使得全身各处都暖洋洋的。他知道是气血丹发挥作用了，所以暂时将围棋的事情给抛到一边，穿戴整齐下床去洗漱。待洗漱完毕后打开房门就朝健身房而去，他猜想得不错，此时冷月正在健身房里锻炼身体，见到他快步走过来后刚想打招呼。奈何杨凡就像是没有看见她一样，自顾自的选了一个大概达到自己体重百分之70的杠铃，做起了上斜杠铃卧推，开始锻炼起了力量……嗯？？冷月有些疑惑的看着一言不合就锻炼的杨凡，心想：今天这是怎么了？打鸡血了？？随即她好像想到了什么，脸色瞬间变得古怪起来，心里感觉一阵好笑，但强忍着不露出任何痕迹。暗想着：看来是受打击了，这家伙真是太有意思了……冷月认为自己猜到了杨凡勤奋的原因，所以也不去打扰他，而是陪着他一起锻炼。十五分钟后……杨凡开始休息起来，待他感觉状态有所回复后开始加重，逐一尝试，直接加到跟他自身重量相当才停下，然后继续锻炼……感觉这个重量很适合现阶段的他，虽然锻炼起来会有些吃力，但不至于受伤，话又说回来，就是要有些吃力那锻炼起来效果才会更好嘛。有了气血丹的加持，杨凡的身体正在有效的调动着还算充盈的气血，促进着气血在他体内不断流通着，让他清晰的感受到泵感……小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！当他累得够呛停下休息时，冷月很是贴心的走到了他的身后，伸出自己的双手为他按着刚刚锻炼到的肌肉处。手法相当娴熟，经过冷月这样一按，杨凡顿时感觉舒服了很多，很好的起到了缓解肌肉疲劳的作用。冷月一边给他按着一边缓缓说道。“控制好速度?，每次上举和放下都要慢速进行，特别是离心收缩阶段更要控制速度，慢速控制可以更好地刺激目标肌肉?。”正处于休息中的杨凡闻言一愣，心里想着：难道是我刚刚的速度快了点，没有控制好？想来是了，不然冷月也不会刻意说这个，那以后锻炼的时候控制着再慢一些。于是回应了一句。“好，我知道了。”冷月听后又继续说道。“每做一次动作时都要达到最大收缩，但还原时必须留有余地，使肌肉一直保持紧张状态?。”“嗯嗯，好。”杨凡明白在这方面冷月的专业性或许比大多数的健身教练还强，当然会虚心接受她的指导。见冷月虽然语气很平淡，但出发点全都是为了他好后，他清晰的感受到了这妹子的贴心，嘴上询问着。“冷月，你说我锻炼力量时，要将身体锻炼到什么样的状态才最有效果？”冷月听后想也不想的回答道。“力竭为止……每组训练要做到不能再标准地完成下一次，目标肌肉集中刺激到疲劳为止。”：（）开局白丝校花，榜一大哥请让让

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第1034章 开始锻炼力量的杨凡（第1页）

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