第179章 三天准备（第1页）
周寒星从跑步机开始，速度调到了最快，跑了十公里，汗如雨下。然后是力量训练，深蹲、硬拉、臥推，每组做到力竭，休息一分钟，继续做。她的肌肉在颤抖，汗水滴在瑜伽垫上，匯成一滩。她没有停。然后是格斗训练，对著沙袋打拳，左勾拳、右勾拳、肘击、膝撞，每一招都用尽全力。沙袋被她打得晃来晃去，链条发出哗啦哗啦的声响。她打了半个小时，拳头上缠的绷带被汗水浸透了，手背上的皮肤磨得发红。她没有停。她需要让自己的身体达到最佳状態，需要让每一块肌肉都充满力量，需要让每一次呼吸都深沉有力。周六，她只有一次机会。不能失误，不能犹豫，不能手软。
第二天，她继续训练。但强度比第一天低了一些，不是累了，是怕受伤。肌肉需要恢復，关节需要休息。她跑了五公里，做了几组引体向上和伏地挺身，然后去游泳池游了一个小时。水很清，很凉，她在水里舒展著身体，像一条鱼。游完泳，她去蒸桑拿。木质的桑拿房里，热浪扑面而来，汗珠从每一个毛孔里涌出来，顺著皮肤往下流。她闭著眼睛，坐在那里，让高温把身体深处的疲惫都逼出来。蒸了十五分钟，她出来，冲了个冷水澡。毛孔猛地收缩，整个人像被电击了一样，每一个细胞都活了过来。这一天，她还补充了充足的睡眠。睡了十个小时，中间没有醒过。醒来的时候，她觉得浑身充满了力量，像是重新活了一次。
第三天，她几乎没有训练。只是做了一些拉伸和热身，让肌肉保持活跃。然后她去八楼美食广场，逛了一圈。她平时吃的那几家店都吃过了，今天想换换口味。走到转角处，她看见一家烤肉自助店。门面不大，但里面很宽敞，灯光是暖黄色的，照在那些食物上，泛著诱人的光泽。她走进去，目光扫过那些摆得整整齐齐的餐檯。海鲜区，生蚝、扇贝、大虾、魷鱼，堆得像小山一样。肉类区，五花肉、牛肉片、羊肉卷、鸡翅，红的白的相间，看著就让人流口水。熟食区，烤好的牛排、羊排、鸡腿，外焦里嫩，滋滋冒油。还有蛋糕区、水果区、沙拉区、饮料区。她站在那里，愣了一下。不是没见过，是太久没见了。前世她经常吃自助餐，但重生之后，三年了，再也没有吃过。她拿起一个大盘子，开始往里放。生蚝，拿六个。五花肉，拿两盘。大虾，拿一盘。牛肉片，拿一盘。生菜，拿一小把。然后又去蛋糕区拿了一块芝士蛋糕和一块提拉米苏，去水果区拿了一盘切好的芒果和草莓。盘子堆得满满当当的，她端到桌子上，又回去拿了几种酱料和调料，烤肉酱、辣椒麵、孜然粉、蒜蓉酱、麻酱。一样一小碟，整整齐齐地摆在桌上。
她坐在桌前，面前的烤盘已经烧热了，红彤彤的，冒著热气。她倒了一点油，用刷子刷匀，然后用夹子夹起一片五花肉，放在烤盘上。滋啦！肉片接触高温的瞬间，发出清脆的声响，油花四溅，香味立刻飘了出来。她用夹子翻了一下，另一面已经煎得金黄，边缘微微焦脆。又烤了一会儿，她用生菜叶包住五花肉，蘸了一点烤肉酱，放进口里。生菜的脆、五花肉的香、烤肉酱的甜，混在一起，在嘴中炸开。她闭著眼睛嚼了一会儿，然后睁开眼，又夹了一片。五花肉烤得滋滋冒油。
她一片接一片地烤，一片接一片地吃。生蚝放在烤盘上，加了蒜蓉和辣椒，烤到汁水沸腾，一口吸进去，鲜得眉毛都要掉了。大虾烤到壳变红，剥开，虾肉紧实弹牙，蘸一点生抽和芥末，冲得鼻子发酸，但很爽。牛肉片烤几秒就变色，蘸麻酱吃，嫩滑香浓。她烤得不亦乐乎，夹子翻飞，油花四溅，香味瀰漫在整个空间里。吃到兴起，她把辣椒麵撒在五花肉上，红彤彤的，看著就辣。一口咬下去，辣味从舌尖蔓延到整个口腔，然后顺著喉咙下去，胃里暖暖的，额头上冒出了细密的汗珠。她吸了一口气，又咬了一口。过癮。五花肉消灭了好几盘，牛肉片消灭了两盘，生蚝消灭了六个，大虾消灭了一盘。她把那些空盘子摞在旁边，像一座小山。然后她拿起那盘芝士蛋糕，用小勺子挖了一口。蛋糕很绵密，芝士味很浓，甜甜的，糯糯的，和刚才的麻辣形成了鲜明的对比。她又吃了一块提拉米苏，咖啡的苦和奶油的甜混在一起，在舌尖上慢慢化开。最后是水果，芒果很甜，草莓有点酸，但正好解腻。
周寒星靠在椅背上，摸著肚子，长长地出了一口气。真的太饱了。她坐了一会儿，然后站起来，把碗筷留在桌上，慢慢走回九楼。每一步都很慢，因为肚子太撑了。她躺到床上，被子拉到下巴。天花板上的灯还是那么亮。她闭上眼睛，脑子里开始过明天的计划。早上五点起床，换上黑色的紧身衣裤，戴上帽子和手套。从空间里出来，走到神社，爬上那棵不起眼的树，架好狙击枪，等。山本一郎的车会在九点左右到达山脚下。他会带著警卫，沿著石阶走上来。他会在拐角处放慢速度，露出胸口。她会在那一瞬间开枪。一枪毙命。然后她会收起狙击枪，从树上滑下来，跑到正殿后面，点燃杂物间的旧木板和乾草。火会从正殿后面烧起来，很快蔓延到整个神社。然后她会跑到后山的悬崖边，用绳索下去，跳进河里，顺著急流离开。上岸后，她会换掉湿衣服，混入人群，回到铃兰小路，找老余。
她睁开眼睛，看著天花板上的灯。明天，一切都会结束。她翻了个身，把被子拉上来，盖住肩膀。很快就睡著了。没有梦。
周寒星从跑步机开始，速度调到了最快，跑了十公里，汗如雨下。然后是力量训练，深蹲、硬拉、臥推，每组做到力竭，休息一分钟，继续做。她的肌肉在颤抖，汗水滴在瑜伽垫上，匯成一滩。她没有停。然后是格斗训练，对著沙袋打拳，左勾拳、右勾拳、肘击、膝撞，每一招都用尽全力。沙袋被她打得晃来晃去，链条发出哗啦哗啦的声响。她打了半个小时，拳头上缠的绷带被汗水浸透了，手背上的皮肤磨得发红。她没有停。她需要让自己的身体达到最佳状態，需要让每一块肌肉都充满力量，需要让每一次呼吸都深沉有力。周六，她只有一次机会。不能失误，不能犹豫，不能手软。
第二天，她继续训练。但强度比第一天低了一些，不是累了，是怕受伤。肌肉需要恢復，关节需要休息。她跑了五公里，做了几组引体向上和伏地挺身，然后去游泳池游了一个小时。水很清，很凉，她在水里舒展著身体，像一条鱼。游完泳，她去蒸桑拿。木质的桑拿房里，热浪扑面而来，汗珠从每一个毛孔里涌出来，顺著皮肤往下流。她闭著眼睛，坐在那里，让高温把身体深处的疲惫都逼出来。蒸了十五分钟，她出来，冲了个冷水澡。毛孔猛地收缩，整个人像被电击了一样，每一个细胞都活了过来。这一天，她还补充了充足的睡眠。睡了十个小时，中间没有醒过。醒来的时候，她觉得浑身充满了力量，像是重新活了一次。
第三天，她几乎没有训练。只是做了一些拉伸和热身，让肌肉保持活跃。然后她去八楼美食广场，逛了一圈。她平时吃的那几家店都吃过了，今天想换换口味。走到转角处，她看见一家烤肉自助店。门面不大，但里面很宽敞，灯光是暖黄色的，照在那些食物上，泛著诱人的光泽。她走进去，目光扫过那些摆得整整齐齐的餐檯。海鲜区，生蚝、扇贝、大虾、魷鱼，堆得像小山一样。肉类区，五花肉、牛肉片、羊肉卷、鸡翅，红的白的相间，看著就让人流口水。熟食区，烤好的牛排、羊排、鸡腿，外焦里嫩，滋滋冒油。还有蛋糕区、水果区、沙拉区、饮料区。她站在那里，愣了一下。不是没见过，是太久没见了。前世她经常吃自助餐，但重生之后，三年了，再也没有吃过。她拿起一个大盘子，开始往里放。生蚝，拿六个。五花肉，拿两盘。大虾，拿一盘。牛肉片，拿一盘。生菜，拿一小把。然后又去蛋糕区拿了一块芝士蛋糕和一块提拉米苏，去水果区拿了一盘切好的芒果和草莓。盘子堆得满满当当的，她端到桌子上，又回去拿了几种酱料和调料，烤肉酱、辣椒麵、孜然粉、蒜蓉酱、麻酱。一样一小碟，整整齐齐地摆在桌上。
她坐在桌前，面前的烤盘已经烧热了，红彤彤的，冒著热气。她倒了一点油，用刷子刷匀，然后用夹子夹起一片五花肉，放在烤盘上。滋啦！肉片接触高温的瞬间，发出清脆的声响，油花四溅，香味立刻飘了出来。她用夹子翻了一下，另一面已经煎得金黄，边缘微微焦脆。又烤了一会儿，她用生菜叶包住五花肉，蘸了一点烤肉酱，放进口里。生菜的脆、五花肉的香、烤肉酱的甜，混在一起，在嘴中炸开。她闭著眼睛嚼了一会儿，然后睁开眼，又夹了一片。五花肉烤得滋滋冒油。
她一片接一片地烤，一片接一片地吃。生蚝放在烤盘上，加了蒜蓉和辣椒，烤到汁水沸腾，一口吸进去，鲜得眉毛都要掉了。大虾烤到壳变红，剥开，虾肉紧实弹牙，蘸一点生抽和芥末，冲得鼻子发酸，但很爽。牛肉片烤几秒就变色，蘸麻酱吃，嫩滑香浓。她烤得不亦乐乎，夹子翻飞，油花四溅，香味瀰漫在整个空间里。吃到兴起，她把辣椒麵撒在五花肉上，红彤彤的，看著就辣。一口咬下去，辣味从舌尖蔓延到整个口腔，然后顺著喉咙下去，胃里暖暖的，额头上冒出了细密的汗珠。她吸了一口气，又咬了一口。过癮。五花肉消灭了好几盘，牛肉片消灭了两盘，生蚝消灭了六个，大虾消灭了一盘。她把那些空盘子摞在旁边，像一座小山。然后她拿起那盘芝士蛋糕，用小勺子挖了一口。蛋糕很绵密，芝士味很浓，甜甜的，糯糯的，和刚才的麻辣形成了鲜明的对比。她又吃了一块提拉米苏，咖啡的苦和奶油的甜混在一起，在舌尖上慢慢化开。最后是水果，芒果很甜，草莓有点酸，但正好解腻。
周寒星靠在椅背上，摸著肚子，长长地出了一口气。真的太饱了。她坐了一会儿，然后站起来，把碗筷留在桌上，慢慢走回九楼。每一步都很慢，因为肚子太撑了。她躺到床上，被子拉到下巴。天花板上的灯还是那么亮。她闭上眼睛，脑子里开始过明天的计划。早上五点起床，换上黑色的紧身衣裤，戴上帽子和手套。从空间里出来，走到神社，爬上那棵不起眼的树，架好狙击枪，等。山本一郎的车会在九点左右到达山脚下。他会带著警卫，沿著石阶走上来。他会在拐角处放慢速度，露出胸口。她会在那一瞬间开枪。一枪毙命。然后她会收起狙击枪，从树上滑下来，跑到正殿后面，点燃杂物间的旧木板和乾草。火会从正殿后面烧起来，很快蔓延到整个神社。然后她会跑到后山的悬崖边，用绳索下去，跳进河里，顺著急流离开。上岸后，她会换掉湿衣服，混入人群，回到铃兰小路，找老余。
她睁开眼睛，看著天花板上的灯。明天，一切都会结束。她翻了个身，把被子拉上来，盖住肩膀。很快就睡著了。没有梦。