外出历练（第3页）

她没有大声喊叫，而是用一种温和但坚定的声音说：

"深呼吸。"

少年似乎听到了她的声音，眉头动了动。

"听我的声音，"何棠棠继续说，"不要急，先把灵气的速度放慢。就像……就像你在河边看水流，不要跳进去，就在岸上看着。"

"慢慢来，一个呼吸，两个呼吸……"

奇迹般地，少年周围的灵气开始稳定下来。

"现在，想象你的丹田是一个小池塘，灵气是水滴。一滴一滴地落进去，不要急。"

少年的眉头渐渐舒展开，呼吸也变得平稳起来。

"好，现在慢慢睁开眼睛。"

少年缓缓睁开眼睛，看到面前站着一个八九岁小团子，身后还站着几个少年少女，整个人都愣住了。

"你……你们是谁？"

"我是青云门的弟子，"赵明远上前一步，"你叫什么名字？为什么一个人在这里修炼？"

少年有些慌张："我……我叫陈青，我只是想……想试试突破……"

"你的修炼方法有问题，"赵明远皱眉，"差点走火入魔。"

陈青低下了头："我知道……但我已经卡在瓶颈三个月了，再不突破……"

"三个月？"何棠棠插嘴道，"你卡在哪里了？能跟我说说吗？"

陈青看着眼前这个小不点，有些疑惑，但还是说了："我已经感应到灵气了，但是每次尝试把灵气凝聚到丹田，它就会散开……我不知道哪里出了问题。"

何棠棠听完，想了想，忽然笑了。

"我知道了！你是不是每次都想着快一点、再快一点？"

陈青愣住了："你怎么知道？"

"因为你太着急了。"何棠棠说，"灵气就像水，你不能用手去抓它，要让它自己流过来。"

她想了想，从地上捡起一片树叶，放在手心里："来，我教你一个游戏。"

"游戏？"陈青更困惑了。

"对，游戏。"何棠棠笑着说，"你把这片树叶想象成一艘小船，你的灵气就是河水。你的任务，是让这艘小船顺着河水，慢慢流到你的丹田。"

"不是用力推它，而是引导它——就像你用手在水中轻轻划动，让水流带着小船走。"

赵明远和林小月在一旁听着，都有些惊讶。

"这……这方法倒是新鲜。"周长生忍不住说。

陈青听着何棠棠的话，眼睛渐渐亮了起来。

"你说得对……我一直用力去抓灵气，难怪它会散开。"

他闭上眼睛，按照何棠棠的方法，想象自己是一条河，灵气是水，而那片树叶是他的意识。

不急，不躁。

慢慢引导，顺其自然。

渐渐地，他感觉到周围的灵气开始稳定下来，像是听懂了他的意思，乖乖地往他体内流去。

一滴，两滴，三滴……

灵气在丹田汇聚，越聚越多。

突然——

"嗡！"

陈青的身体发出一道微弱的光芒，周围的灵气猛地往他体内涌去！

突破了！