第三十章 习武从站桩开始（第2页）

说著，似乎想起了什么的他，微微摇了摇头，语气带著告诫的意味。

“习武修行，要是自觉性不高，就会像……”

“就会像什么，周师弟？”

一个清脆的声音突然从旁边传来，打断了周平的话。

周平闻言，身体不由地抖了一下，像是被嚇了一跳。

他猛地转过头，只见东灵芸不知什么时候已经悄无声息地站在了演武场边缘的廊柱旁。

鹅黄色的短袄衬得她身姿挺拔，脸上带著一丝似笑非笑的表情看著他们。

周平显然没有发现，而朱源与赵铁柱自然更不可能提前察觉。

“没什么，东师姐。”周平连忙站直身体，脸上的表情迅速恢復了平时的严肃正经，对著东灵芸的方向微微頷首。

“哦。”

东灵芸闻言，似乎对这个答案没什么兴趣，她目光在朱源和赵铁柱身上扫了一眼，便转身，脚步轻快地离开了。

周平確定东灵芸真的离开后，才几不可闻地鬆了口气，他抬起手，握拳抵在唇边，轻轻咳嗽了两声，清了清嗓子。

隨后，他重新面向朱源和赵铁柱，神情恢復了作为教导者的沉稳，目光在两人脸上停留片刻，沉声说道：

“好了，接下来，我教你们基础桩功，这是你们踏上武者之路的第一步，也是最根本的一步。”

朱源点点头，似乎已经忘记刚刚发生的事情。

赵铁柱也没有提起，他不是不知道不能提起，而是现在终於可以正式开始习武了。

周平后退两步，双腿微微分开，膝盖缓缓下沉，腰背隨之向后坐去，双手虚抱在胸前，稳稳地摆出一个標准的桩功姿势。

他一边保持著姿势，一边清晰地指导著：“脚分开跟肩一样宽，脚尖朝前別外八，膝盖弯著但別超过脚尖，腰往下坐时要想像自己坐在一张看不见的凳子上。”

示范了一会儿，他便直起身子，轻轻拍了拍手，目光落在朱源和赵铁柱身上。

“你们先照样子试试看。”

“是。”两人异口同声地回答。

周平所说的基础桩功，动作看起来確实很基础。

朱源的脑子一看就会。

下一刻他学著做。

当腿弯下去的时候，膝盖就咔的一声响。

朱源下意识地站直。

“正常情况，没事的。”周平说道。

朱源点点头，他也知道这是正常情况，但有时下意识的动作，就是控制不住。

他深吸一口气，定了定神，再次尝试著缓缓下蹲。

周平见状，便走了过来，伸出右手，在朱源弯曲的大腿上轻轻拍了拍，只这一拍，他仿佛就摸清了朱源发力的方式。

“別把全身的重量都压在膝盖上。”周平纠正道，手指在他大腿前侧点了点，“要用这里，用大腿的肌肉来撑住，膝盖只是个转动的关节，不是用来承重的主柱子。”

“明白。”

朱源认真地应道，他仔细体会著周平的话，隨即再次深吸了一口气，然后缓缓吐出，开始不断微调自己的姿势，试图將力量从膝盖转移到大腿。

周平的手並没有立刻拿开，而是隨著朱源的调整，感受著他腿部肌肉用力的变化。

过了一会儿，感受到朱源大腿肌肉开始正確发力，承住了重量，周平才將手拿开，同时脸上露出了一丝满意的神色，点了点头。

朱源看到周平点头，心里便有了底，知道自己这次调整成功了。