第十六章 这是一个对运动员极其残酷的时代（第4页）

1981年没有肌肉超声，看不到筋膜有没有粘连，瘢痕在哪，损伤深度多少。医生只能靠手按，靠经验，靠运动员说“这里痛”。

很多伤明明是技术发力错了，却被当成“意志不坚定，怕苦，偷懒”。

康復等於“静养+按摩+热敷”，完全不科学。

袁国强伤了一年半好不了，不是他不努力，而是整个时代的康復理念就是：

痛了→歇著。

还痛→再歇。

再不好→你不行。

没有精准激活，没有无痛训练，没有神经肌肉控制，养得越久，肌肉越废。

运动员的黄金期被白白浪费，是时代性的犯罪。

这个年代训练落后，医疗落后，恢復落后，运动员用命拼成绩，却没人真正保护他们的身体。

伤一次，废一生。

巔峰短得可怜，错一次比赛就是终身遗憾。

基本没有容错率可言。

明明可以不受伤，少受伤，快速好，却因为时代做不到。

未来的训练体系：

先测-再防-再练-伤了精准治。

1981年的体系：

先练-练伤-再养-养不好就放弃。

就是这么真实。

甚至即便是所谓的时代最先进的仪器，再先进，也只是“粗测”，以他的眼光来看，真是落后至极。

再加上国內的训练体系原本就极其落后。

把苏联的苏式理论超过来生搬硬套，本土化都没有好好完善，真是……

在这个时代当运动员成为耗材的可能太高了。

能在这个时代突围出来的人，那真是天然就是底子好。

因为底子不好的人，但凡差一点，直接就被淘汰了。

在这个时代当运动员。

看著面前面色有些微微惊恐的袁国强。

不禁感嘆——

这真是个残忍的时代。